Следродилното износване, ако не бъде открито навреме, може сериозно да повлияе на здравето на майката след раждането. Въпреки това, в момента много жени все още не знаят какво е следродилно износване, как да се лекува следродилно износване и опасно ли е?
съдържание
Какво е следродилно облекло?
Опасно ли е носенето след раждането?
Причини за следродилно износване след раждане
Чести признаци и симптоми на следродилно износване
Може ли следродилното износване да се излекува?
Как да лекуваме следродилното износване след раждане
Следродилна майка с следродилно износване, какво да правя?
Последици от следродилното износване
Следродилно износване, доста нова концепция за майки, които току-що са „претърпели раждане“ за първи път. Присъединете се към MaryBaby, за да разберете какво представлява тази концепция, както и причините и начините за предотвратяване, за да защитите здравето на майката и бебето!
Какво е следродилно облекло?
Следродилно износване, известно още като феномена на жените след раждане с поднормено тегло, твърде слаби поради неразумно хранене и невнимателни грижи след раждането.
Майките с следродилно износване често имат слабо тяло, трудно напълняват, слаба устойчивост, така че са предразположени към много заболявания. Освен това, след раждането, ако майката е с поднормено тегло, тя лесно ще бъде изтощена и недохранена.
Това сериозно се отразява на качеството на кърмата и развитието на бебето. Когато в тялото на жената след раждането липсват хранителни вещества, нейното мляко няма да има достатъчно хранителни вещества, за да помогне на бебето да расте здраво и умно.
Ето защо майките трябва да обърнат внимание на здравето си, ако е необходимо, трябва да отидат в болницата за лечение възможно най-скоро. Обикновено заболяването има две прояви: често срещано следродилно заболяване и следродилно едемно заболяване.
Следродилното износване засяга здравето на майката и бебето
Опасно ли е носенето след раждането?
В зависимост от състоянието на майката лекарят ще прецени дали е опасно или не. За често срещани следродилни състояния като умора, болки в гърба и ставите, раздразнителност поради психологически промени и несвикване да се грижите за деца не са опасни следродилни заболявания.
Тези следродилни заболявания обаче оказват значително влияние върху живота на бременните жени. Ако майката има състояние като кръвоизлив, еклампсия, следродилна инфекция... всичко това са доста сериозни и животозастрашаващи заболявания.
Жените след раждането са тези заболявания несъмнено ще бъдат опасни и могат да повлияят на способността за бременност следващия път.
Причини за следродилно износване след раждане
Има много причини за това състояние:
Поради процеса на бременност и раждане жената трябва да понесе много трудности и страдания, така че тялото се уморява и стресира, което води до невъзможност да усвоява хранителните вещества, така че дори и да ядете много, не можете да качвам килограми.
Изтощението при раждане също е една от причините някои майки да изпитват следродилно износване.
Диетата за жени след раждане не е разумна, което води до липса на много хранителни вещества в организма.
След раждането майките трябва да мислят, да работят твърде много или да правят тежки неща, които не са подходящи за състоянието на тялото, което също води до слабост на тялото.
Освен това тялото на майката може да страда и от хронично заболяване, което майката не е открила и не е лекувана.
Твърде ранният секс също засяга матката или интимните ви части. Всичко това ще доведе до възпаление и ще се отрази на здравето на майката, което ще доведе до следродилно заболяване.
Следродилното износване идва от депресията на майката след раждането
Чести признаци и симптоми на следродилно износване
Слабо тяло, трудно напълняване, слаба устойчивост, склонност към много заболявания са често срещани признаци на жените с следродилно износване.
При нормално следродилно заболяване тялото на майката ще бъде слабо и бледо, въпреки че е било внимателно обгрижено с добро хранене и достатъчно почивка.
Майката отслабна бързо след раждането или отслабна няколко седмици по-късно. В същото време майката често има болки в корема, корема и не иска да яде.
Следродилният оток все още включва същите симптоми като нормалния след раждането, но е придружен от по-сложни симптоми като подути крайници. В някои случаи имаше и подуване на лицето.
Може ли следродилното износване да се излекува?
Жените след раждане с износване след раждането трябва да допълват с храни, съдържащи много хранителни вещества. Ако не знаете какво се въздържа от ядене майка ви, не забравяйте абсолютно да не ядете рибни храни, студени храни или храни, които са трудни за храносмилане.
В същото време трябва да добавите мултивитамини, в които са витамини C, E, K, храни, богати на желязо или да приемате таблетки желязо всеки ден.
Практикувайте навика за адекватна почивка и редовни леки упражнения, за да подпомогнете кръвообращението, да стимулирате апетита и да помогнете на тялото да усвои добре.
Менюто за майката след раждане, за да избяга бързо от живота на „щъркела“ Отслабването след раждането е „гореща“ ключова дума в Google, но малко хора знаят, че менюто за майки след раждане за напълняване също получава много внимание от страна на клиентите.женско сдружение. Ако е меню за майките да произвеждат мляко, това е още по-добър избор.
Освен това лекарите препоръчват жените, които раждат вагинално, да не правят секс преди 2 месеца след раждането.
Тъй като след раждането на жената се увреждат матката и частната област. Ако двойката направи секс скоро, това ще направи матката и частната зона по-увредени, което ще доведе до инфекция, възпаление ...
Това също се отразява на здравето и благополучието на майката. За жени , раждащи чрез цезарово сечение , е необходимо да изчакат раната да заздравее напълно, преди да започне секс.
Ако имате секс твърде скоро, това ще нарани разреза и ще причини язви, което е много опасно за здравето на бременните жени.
Как да лекуваме следродилното износване след раждане
Едно от най-важните неща е, че в този момент трябва да добавите питателни храни към тялото си. Майките трябва да добавят 4 групи въглехидрати, протеини, витамини и минерали и да следват следните стъпки:
Ежедневното меню трябва да включва много зелени зеленчуци и плодове.
Пийте достатъчно 2-3 литра вода всеки ден.
Правете упражнения редовно, ако все още не можете да правите упражнения, трябва да започнете с нежни, прости движения като ходене.
Споделете тежестта да се грижите за деца или да вършите домакинска работа със съпруга си, за да имате време за почивка.
Отделете малко време за себе си, за да правите нещата, които обичате.
Винаги мислете позитивно и поддържайте ума си спокоен.
Поддържайте хигиена на тялото, особено на ранените зони, тъй като по това време тялото на майката е много слабо, така че е лесно да се заразите.
За да продължите да приемате добавки, трябва да се консултирате с Вашия лекар относно лекарството, което приемате.
Майките трябва да се хранят добре, да спортуват редовно, за да подобрят здравето си
Следродилна майка с следродилно износване, какво да правя?
Майките трябва да се допълват с разумна диета, не се страхувайте да наддават на тегло. Трябва да се яде пълноценно 4 групи храни са мазнини, въглехидрати, витамини и минерали.
Майките трябва да ядат храни като телешко, пилешко, ребра, риба, мляко и т.н., за да помогнат на майката да има здраво тяло, но и да произвежда достатъчно мляко за кърмене.
Освен това майката трябва да допълва тялото с различни зелени зеленчуци и плодове, за да осигури витамини и фибри. Тези вещества са от съществено значение за майките за преодоляване на запека и следродилните хемороиди.
Майките трябва редовно да упражняват тялото с нежни упражнения като ходене, люлеене, йога, ... за да повишат съпротивлението, да помогнат за бързото възстановяване на здравето.
Освен това е изключително важно да поддържате спокоен ум и да избягвате безпокойството. За да направите това, не се колебайте да споделите работата по грижите за бебето със съпруга или членовете на семейството си.
Всеки ще помага на майката да изкъпе бебето, да нахрани бебето, да смени памперса и т. н. Оттам майката ще има време да си почине, да се отпусне, да възвърне силите си и да избегне състоянието на телесна слабост.
Последици от следродилното износване
Жените с следродилно износване често имат слабо тяло, трудно наддават на тегло, слаба устойчивост, така че са предразположени към много заболявания. Освен това, когато в тялото на майката липсват хранителни вещества, снабдяването с мляко няма да бъде гарантирано.
Кърмените бебета не получават достатъчно хранителни вещества, за да растат здрави и умни. Ето защо майките трябва да обърнат внимание на здравето си, ако е необходимо, трябва да отидат в болницата за лечение възможно най-скоро.
