В допълнение към адаптираното мляко, прясното мляко също е пълен източник на хранителни вещества, необходими за растежа. Преминаването през първата година от живота е най-подходящият период за бебетата да пият прясно мляко. Знаете ли обаче кой вид прясно мляко за бебе на 1 година е най-добро?
съдържание
Защо прясното мляко е подходящо само за бебета над 1 година?
Кое прясно мляко е добро за бебета на 1 година?
Имайте предвид, когато давате на бебето прясно мляко
Не само, че е богат източник на калций, който е необходим за изграждането на здрави кости и зъби, прясното мляко също помага за регулиране на съсирването на кръвта и контролира мускулите по време на контракции и релаксиращи дейности на скелетните и гладките мускули. Ако вашето бебе получава достатъчно калций, докато остарява, то или тя ще има по-нисък риск от високо кръвно налягане, рак на дебелото черво, инсулт или други проблеми с костите.
Суровото мляко също е един от малкото източници на витамин D, който помага на тялото да абсорбира лесно калция. Освен това протеиновият компонент в суровото мляко е необходим за растежа, както и въглехидратите, които осигуряват на бебето енергия за целия ден.
С големи ползи, експертите насърчават майките да пият прясно мляко на бебето на 1 и повече години заедно с закуската . Знаете ли обаче как да изберете прясно мляко за бебе на 1 година?
Хранителната стойност в прясното мляко е достатъчна, за да осигури цялостното развитие на бебето
Защо прясното мляко е подходящо само за бебета над 1 година?
Храносмилателната система на децата под 12-месечна възраст е все още доста незряла, така че не може да усвои съдържанието на протеини, както и изобилните минерали в прясното мляко. Ако бебетата получават прясно мляко за пиене рано за дълго време, това ще причини увреждане на бъбреците и нарушения на храносмилателната система.
През първата година от живота нуждата на бебето от желязо и витамин С е доста висока, но прясното мляко не осигурява достатъчно от тези два компонента. Съответно, кърмачетата са предразположени към риск от желязодефицитна анемия.
Кое прясно мляко е добро за бебета на 1 година?
Днес на пазара има много различни видове прясно мляко, така че преди да започнете да го давате на бебето си, трябва да се научите внимателно. Експертите също така препоръчват на майките да се базират на нуждите на всяко бебе, за да изберат най-подходящия вид.
Стандартни числа за хранене за бебета на 1 година На 1 година , освен кърменето, децата започват да се учат да се хранят и да свикват с разнообразния и богат свят на хранене. Как да разберете дали вашето бебе е снабдено с адекватни хранителни вещества за цялостно развитие? Не пренебрегвайте следните стандартни цифри за хранене на 1-годишни бебета!
1. Пълноценно прясно мляко
Това е мляко със съставки от 100% чисто прясно краве мляко, без добавяне или изваждане на субстанции, създадени от кравето мляко. Съответно, пълномасленото мляко има много високо съдържание на хранителни вещества като протеин, калций и фосфор.
Въпреки това, тъй като съдържа твърде много хранителни вещества, пълномасленото мляко е подходящо само за деца с рахит и забавяне на растежа. За бебета, които са с наднормено тегло или са достигнали стандартно тегло, майките не трябва да избират пълномаслено мляко, за да ограничат неконтролираното наддаване на тегло. Освен това пълномасленото мляко не е опция за бебета, които са алергични към съставките на кравето мляко.
2. Обезмаслено прясно мляко
Обезмасленото мляко, известно още като обезмаслено мляко, е прясно мляко, което се прилага центробежна технология за отделяне на мазнините в млякото. Този тип мляко не се препоръчва за бебета на 1 година, тъй като по това време бебетата се нуждаят от много мазнини, за да подпомогнат развитието на мозъка си. Въпреки това, за бебета с наднормено тегло или затлъстяване, майките могат да им дават обезмаслено мляко, за да отслабнат.
3. Нискомаслено прясно мляко
Подобно на обезмасленото мляко, нискомасленото прясно мляко също намалява съдържанието на мазнини в млякото до 1 - 1,8%. Въпреки че количеството мазнини е намалено, съставът на другите хранителни вещества все още е гарантиран за развитието на бебето. Ако искате вашето бебе да поддържа нормално тегло и все пак да осигурява достатъчно мазнини, можете да давате на бебето си прясно мляко с ниско съдържание на мазнини.
4. Мляко със захар и без захар
За да отговарят на нуждите и предпочитанията на потребителите, производителите могат да добавят захар или без захар към горните видове прясно мляко в подходящо съотношение. Обикновено бебетата предпочитат сладките, защото е по-лесно за пиене. Въпреки това, майката трябва да остави бебето да изплакне устата си след пиене, за да избегне кариес. В същото време намалете количеството захар, въведено в тялото чрез други хранителни източници, за да избегнете риска от заболяване.
Макар и трудно за пиене, млякото без захар е много добро за бебета с наднормено тегло, защото ще намали голямото количество захар, което тялото усвоява.
Имайте предвид, когато давате на бебето прясно мляко
Въпреки че съдържа много хранителни вещества, прясното мляко не може да замени ежедневната храна на децата. Следователно, успоредно с пиенето на мляко, майките все още трябва да увеличат източника на хранителни вещества от храната за своите бебета.
Деца от 1-2 години могат да пият 500-700 мл мляко на ден. Въпреки това, майката трябва да дава на бебето редуване на прясно мляко и адаптирано мляко, за да помогне за по-разнообразно хранене на детето.
Не давайте на бебето прясно мляко да пие преди основното хранене, защото може да го мързи да яде.
Най-доброто време на деня за пиене на мляко: 2-3 часа преди лягане. Не само помага на бебето да спи по-добре, пиенето на мляко през нощта също помага за по-доброто усвояване на калция.
