От какво се нуждаят от хранене за 2-годишни деца?

На 2-годишна възраст вашето бебе се нуждае от 3 основни хранения на ден и 1 до 2 закуски. Хранителни нужди на тази възраст, децата трябва да бъдат насърчавани към здравословни хранителни навици, включително избор на здравословна храна, хранене в точното време, правилно и хранене със семейството

С развитието на социалните умения бебетата могат да се хранят щастливо заедно с цялото семейство . Благодарение на това можете лесно да съставите хранително меню за вашето дете, базирано на менюто на цялото семейство. Когато детето ви е на тази възраст, родителите не трябва да се фокусират твърде много върху количеството храна, не превръщайте всяко хранене в битка. Най-важното е да дадете на вашето бебе богат вкус и вълнение при хранене.

От какво се нуждаят от хранене за 2-годишни деца?

Храната за деца на възраст 1-3 години се фокусира върху "качество", а не "количество".

Мерна единица за хранене за 2-годишни деца

 

На първо място, за да осигурите хранене на децата , ще трябва да сте по-внимателни при измерването. Как са единиците като супени лъжици и чаени лъжици в менютата, които често виждате в готварски книги или уебсайтове?

 

-1 супена лъжица = 3 чаени лъжици

-1 супена лъжица = 15 мл

-1 чаена лъжичка = 5 мл

-1 унция (унция) = 30 мл

-1 чаша или чаша = 240 мл

По този начин дневното меню на 2-годишно дете с тегло около 12,5 кг ще включва следните елементи:

Предложения за закуска

-120 мл нискомаслено мляко

- 1/2 филия препечен хляб

- 1/3 чаша плодове

-1/2 чаена лъжичка фъстъчено масло

Предложения за закуски 1

-4 бисквитки с маслен крем или 1/2 чаша плодове

-120 мл вода

Предложения за обяд

-1/2 чаша смесен ориз

-1 бурканче кисело мляко

-2 супени лъжици варени зеленчуци/салата

-1 малко парче диня

Препоръчителни закуски 2

-120 мл нискомаслено мляко

-1/2 ябълка

Предложения за вечеря

-120 мл мляко

-50 г месо

-1/3 чаша ориз или юфка

- 2 супени лъжици зеленчуци.

От какво се нуждаят от хранене за 2-годишни деца?

1-3 годишно бебе яде колко е достатъчно? Хранителните нужди на децата на 1-3 години не са високи. Всеки ден вашето бебе се нуждае от около 40 калории на 2,5 см височина. Тази относителна формула ще ви помогне да изчислите необходимото количество хранителни вещества и специфични храни за вашето бебе

 

 


Бебето кашля с много храчки какво да правя? Как ефективно да се лекува кашлица с храчки, която родителите трябва да знаят

Бебето кашля с много храчки какво да правя? Как ефективно да се лекува кашлица с храчки, която родителите трябва да знаят

Кашлянето на храчки е често срещано явление при малките деца, особено по време на смяна на сезона или резки температурни промени. Това състояние може да причини дискомфорт, загуба на апетит, засягайки цялостното здраве. Много родители се чудят, че бебето им кашля много, какво да правят? Нека научим за лечението на кашлица с храчки при деца с блога aFamilyToday!

Списък с билки, които се препоръчват от експерти за лечение на кашлица при бебета

Списък с билки, които се препоръчват от експерти за лечение на кашлица при бебета

Естественият билков лек за кашлица е ценен заради своята лекота. Кои са ефективните и безопасни билки за кашлица при бебета? Блогът aFamilyToday ще запознае родителите с някои от най-добрите билки за лечение на кашлица при деца.

Какви са симптомите на лошо храносмилане? Какво лекарство да приемате за деца с подуване и лошо храносмилане?

Какви са симптомите на лошо храносмилане? Какво лекарство да приемате за деца с подуване и лошо храносмилане?

Абдоминалната диспепсия при деца е често срещано състояние, тъй като храносмилателната система на децата все още не е стабилна. Когато децата се сблъскат с тази ситуация, те лесно се разплакват, защото се чувстват неудобно… И така, какво лекарство приемат децата с лошо храносмилане? В статията по-долу aFamilyToday Blog ще сподели с читателите полезна информация по този въпрос.

Ниски ли са преждевременно развитите деца? Методи за увеличаване на височината при деца с ранен пубертет

Ниски ли са преждевременно развитите деца? Методи за увеличаване на височината при деца с ранен пубертет

Феноменът ранен пубертет при децата постепенно става все по-често срещан, което кара много родители да се чувстват объркани и притеснени. Ранният пубертет нанизъм ли е? Това е въпрос, който си задават много родители. Разберете в статията по-долу

Добър ли е кремът Kutieskin против сърбеж и зачервена кожа? Инструкции за употреба на крем Kutieskin

Добър ли е кремът Kutieskin против сърбеж и зачервена кожа? Инструкции за употреба на крем Kutieskin

Kutieskin cream е марка крем за кожа на бебета при ухапвания от комари, топлинни обриви, кожни обриви, ... със съставки от естествени билки, безвредни за бебета. Така че Kutieskin добър ли е?

Какво да правим, когато бебето откаже да суче? Причината и как да я поправим

Какво да правим, когато бебето откаже да суче? Причината и как да я поправим

Внезапното спиране на кърменето при бебета след период на добро хранене има много причини. Обикновено това е знак, че вашето бебе се опитва да ви каже, че нещо не е наред. Тази стачка ще продължи само за определен период от време, така че родителите да не мислят, че бебето им е отбито, когато отказва да суче.

Разберете дали бебето ви има кашлица с храчки и хрема, какво лекарство да вземете бързо и някои неща, които трябва да имате предвид

Разберете дали бебето ви има кашлица с храчки и хрема, какво лекарство да вземете бързо и някои неща, които трябва да имате предвид

Бебе с кашлица с храчки, хрема, какво лекарство да вземете бързо? Това е проблем, за който много родители се тревожат, когато имат малки деца. Нека разберем с блога aFamilyToday в статията по-долу, за да разберем кое лекарство може да помогне на вашето бебе да се възстанови бързо.

Какво причинява гингивит при 2-годишно дете? Как да се предотврати?

Какво причинява гингивит при 2-годишно дете? Как да се предотврати?

Гингивитът при 2-годишни деца е често срещан проблем в областта на детската стоматология. Това е възпаление на венците, което често причинява подуване, болка и кървене в устата. Това състояние трябва да бъде диагностицирано и лекувано своевременно, за да защитите оралното здраве на вашето дете.

Как да почистите ушите на деца с отит?

Как да почистите ушите на деца с отит?

Отитът на средното ухо е често срещано заболяване при децата. Това кара много родители да имат „главоболие“, защото не знаят как правилно да почистват ушите на децата си.

Какво е дете с обикновено забавяне на речта? Как да различим дете със закъснение в говора и дете с аутизъм, което говори бавно?

Какво е дете с обикновено забавяне на речта? Как да различим дете със закъснение в говора и дете с аутизъм, което говори бавно?

В момента броят на децата с аутизъм се увеличава, което кара много родители да се притесняват изключително много, когато видят, че децата им говорят бавно. И така, какво е дете с обикновено забавяне на речта? Има ли дете със забавяне на говора аутизъм? Как да различим дете със закъснение в говора и дете с аутизъм, което говори бавно? Какво да правим, когато дете със забавяне на говора се развива нормално като другите деца? Това са въпроси, които вълнуват много родители.