Когато кърмят, майките трябва да обръщат внимание на стимулиращи фактори като алкохол, кафе и тютюн, които, когато бъдат вкарани в тялото, ще повлияят на отделянето на мляко и здравето на бебето.
Кафето е широко използвана напитка. Все пак трябва да ограничите поради лошите ефекти на кафето върху вашето здраве и за вашето бебе
Списъкът по-долу ще ви каже влиянието на стимулантите в чая, кафето, алкохола или тютюна... върху секрецията на кърмата.
Активни съставки Влияят на лактацията Бележки относно кърменето
Алкохол – Алкохол Колко алкохол ще „изпие” вашето бебе... Вашето мляко зависи от това кога и колко го пиете Изследванията показват, че нивата на алкохол в майчиното мляко достигат пик около 30 до 90 минути след последното Ви пиене и отнема 2-3 часа, за да може тялото ви да изчисти алкохола. Пиенето на алкохол ще попречи на лактацията, може да навреди на невромоторното развитие на вашето бебе и може да повлияе на храненето, пиенето и съня на кърмачето. Пиенето на алкохол не е вредно, ако пиете в рамките на ограниченията и знаете как да го предотвратите. След като пиете, трябва да изчакате най-малко 2 часа преди кърменето или може да се наложи да изцедите млякото веднага след като го изпиете или можете да го изцедите и съхранявате преди да пиете Пиенето на вода и яденето преди или докато пиете ще ви помогне да пиете по-малко отново, като по този начин ограничавате количеството алкохол във вашата диета, кръвта и млякото.
Кофеин – Кафе Пиенето на повече от 300 mg кафе на ден може да има отрицателен ефект върху бебето. Когато кафето навлезе в кръвта ви, малко количество кофеин ще присъства в кърмата ви. Тялото на вашето бебе не усвоява и отделя лесно кофеина в кафето, особено през първите месеци от живота, така че с течение на времето. в тялото на вашето бебе. Междувременно това може да направи бебето ви неудобно и да не може да заспи.Ограничете приема на кофеин до по-малко от 300 mg на ден – вероятно дори по-малко, ако кърмите. Не забравяйте, че освен пиенето на кафе, чай, някои енергийни напитки, някои безалкохолни напитки и черен шоколад също съдържат значителни количества кофеин.
Никотин – Тютюн Концентрацията на никотин в млякото на майката, която пуши, е по-висока от тази в кръвта. Тютюневият дим е комплекс, съдържащ около 4000 химични съединения, включително повече от 60 канцерогени. Количеството и въздействието на тези съединения, открити в майчиното мляко, не са определени Проучванията показват, че бебетата спят по-малко, когато майките им пушат преди кърмене. Освен това тежкото пушене може значително да намали лактацията ви.
Бебетата, чиито майки пушат, независимо дали са кърмени или не, са по-податливи на колики и респираторни заболявания. Пушенето по време на бременност или след раждане увеличава риска от синдром на внезапна детска смърт.Пушенето трябва да бъде спряно, ако е възможно, в полза на вас и вашето бебе. Ако не можете да се откажете веднага, опитайте се да пушите по-малко, колкото е възможно по-малко, преминете към цигара с по-ниско съдържание на никотин и избягвайте пушенето няколко часа преди да нахраните бебето си. Пушенето веднага след кърмене ще ви даде още няколко часа, за да намалите количеството никотин в млякото си. Не пушете близо до бебето, в къщата, в колата или в която и да е друга част на дома, където бебето ви може да бъде. Не забравяйте да си миете ръцете, лицето и да смените дрехите си, след като пушите. Не забравяйте, че дори майката да пуши, майчиното мляко е най-доброто за бебето.
Марихуана – канабис Когато кърмеща майка пуши марихуана, основната активна съставка THC на канабиса в майчиното мляко ще бъде 8 пъти по-висока от количеството в кръвта на майката. В допълнение, димът на марихуана ще увеличи експозицията на бебето към лекарството, а резултатът от излагането на бебето на марихуана чрез кърмата е освобождаването на THC в урината на бебето две до три седмици след експозицията. Няма убедителни проучвания за дългосрочното -срочни ефекти на THC върху кърмачета, обаче, предварителните изследвания и проучванията върху животни показват, че бебетата, изложени на THC, често имат признаци на седация, липса на мускулен тонус и лошо сукане. THC може също да намали производството на майчино мляко.Освен това, излагането на марихуана в майчиното мляко може да намали способността на бебето да развива невромоторно развитие през първата година. Има опасения, че THC може драматично да промени мозъчните клетки, докато бебетата преминават през мозъчно развитие. Имайте предвид, че купуваният на улицата канабис понякога се смесва с други вредни вещества. Избягвайте марихуаната и други стимуланти, докато кърмите. Докато проучванията са в ход, има някои доказателства, които предполагат дългосрочните вреди от канабиса.Ако не можете да спрете да използвате марихуана, не трябва да кърмите.
