Сънят е много естествена и инстинктивна дейност за бебетата. Въпреки това, ситуацията на бебета, които отказват да спят, все още е често срещана в много семейства.
съдържание
Причини, поради които бебетата не спят
Съвети как да помогнете на децата да спят здраво
За да преодолее тази ситуация, бебето се нуждае от помощта на родителите, за да се научи как да убеди детето да продължи да спи достатъчно. Бебетата, които са добре отпочинали, тъй като спят и се събуждат навреме, обикновено са по-лесни за грижа и растат по-бързо.
Причини, поради които бебетата не спят
Обикновено сънят на бебето се влияе от много различни причини. На тези фактори понякога не се обръща внимание, но силно влияят върху качеството на детския сън.
По време на бременност, ако майката спи по-малко, това също ще бъде свързано с феномена на новороденото бебе да спи по-малко след раждането. Когато майката е винаги активна, бебето в утробата също ще бъде стимулирано или будно по време на сън. След раждането бебетата не обичат да спят или им е трудно да заспят.
От друга страна, при бебета, които са твърде малки, майките трябва да осигурят правилен режим на хранене, среда и ежедневни дейности, в противен случай това също може да затрудни бебето да заспи.
Стайната температура трябва да се проветрява. Майките не трябва да увиват бебето в прекалено стегната и гореща кърпа, защото телесната температура на бебето често е по-висока от тази на нормалния човек. Ако тялото на детето е горещо, това ще накара детето да не спи добре.
Често прегръщането на бебето за сън лесно ще накара детето да не спи дълбоко. След събуждане и майката, и бебето често са уморени, което се отразява на качеството на съня. Тялото също не е отпуснато, крайниците са ограничени в активността.
Жадните деца също често се събуждат посред нощ, особено през лятото. Майките трябва да дават на бебето малко вода за пиене по време на сън, за бебета под 6-месечна възраст трябва да се дава само кърма.
Майката трябва да храни бебето с твърди храни или да кърми често. Не хранете бебето си гладно, това ще предизвика безсъние, но ако сте прекалено сити, бебето ви ще плюе или ще има проблеми с храносмилането, докато спи.
Излизащите зъби карат детето да се чувства сърбеж и дискомфорт. Следователно децата ще спят по-кратко, спят по-малко. Някои деца също имат треска, болки в корема, храносмилателни разстройства или тиф.
Има много различни причини, поради които бебетата отказват да спят
Съвети как да помогнете на децата да спят здраво
Според Министерството на здравеопазването за бебета от 1-6 месеца времето за сън през нощта трябва да отговаря на 8-9 часа.
Децата се нуждаят от около 8 часа сън през деня, за да бъдат здрави. За да помогнете на децата да спят по-добре, да спят по-дълбоко, можете да приложите някои от следните мерки:
Създайте удобно място за спане
За да осигурите на бебето добър нощен сън, трябва да създадете удобно място за спане. Създайте навик децата да спят навреме, за да направите това, майките трябва да имат идеално, тихо пространство, за да не влияят на съня на бебето си .
Деца с главоболие, чести симптоми или опасни признаци? Никой не си мисли, че едно безгрижно и по-малко притеснено дете може да има главоболие. Всъщност главоболието е много често при децата. Около 20% от децата на възраст 5-17 години имат главоболие всяка година. Така че, ако детето ви каже, че има главоболие, не мислете, че се шегува.
След почистване на бебето можете да масажирате бебето, да му дадете мляко и да му изпеете приспивна песен. Пеенето на приспивни песнички ще помогне много лесно да приспи бебето.
Всеки ден, когато повтаряте начина, по който да приспите бебето си, ще създаде навик за бебето. И когато децата усетят какво правите, те знаят, че им е време да спят.
Нека бебето спи в едно легло с майката
Съвместният сън с майката дава на бебето усещане за сигурност. Когато спите с бебето си, това ще създаде по-силна любовна връзка между майката и бебето.
От друга страна, споделянето на легло с вашето бебе ще ви улесни в грижите за вашето бебе. Много е удобно, когато бебето иска да нахрани или да смени пелените.
Много проучвания показват, че бебетата, които спят с майките си, ще спят по-добре
По-специално, когато спи с майката, детето ще спи по-добре и ще спи по-дълбоко поради топлината на майката. Специалистите също така препоръчват поставянето на бебето в креватчето и до леглото на родителите, за да се осигури най-доброто здраве на бебето.
Нахранете детето си с пълно хранене преди лягане
Това също е изключително важно, за да помогнете на децата да заспят добре. Когато децата са добре нахранени, те ще спят добре и няма да се събудят от глад.
Ето защо, преди да приспи бебето, майката трябва да даде на детето пълноценно хранене, за да не се отрази на съня на детето.
Когато бебето заспи, можете да държите бебето си, докато заспи дълбоко, след което да го сложите, за да не го събудите. Ограничете всички видове звуци, които могат да попречат на съня на вашето бебе.
4 „отстъпни“ причини, поради които бебетата харесват гушкането на майка си Не е естествено бебетата да харесват гушкането и нежността на майка си, когато плачат, хленчат, мързеливи или просто искат да бъдат обичани. Всичко по тази причина!
Излагайте бебето си на слънце
За да предотвратите отказа на бебето да заспи, трябва да излагате бебето на повече слънчева светлина. Това ще помогне да се предотврати освобождаването на мелатонин (хормон, който регулира циклите на съня), когато не е необходим и когато е най-необходим.
Разходката всяка сутрин също е добра идея, дори в облачни и слънчеви дни. Въпреки това, лампите не трябва да се използват за заместване на слънчевата светлина. Изключете осветлението около 2 часа преди лягане.
Това ще помогне на вашето бебе да свърже светлината с дневната активност и тъмнината с почивката.
Майките трябва да излагат бебето на слънчева светлина и да намалят осветлението, когато бебето спи
Грижата за бебета, които няма да спят, бебета, които имат проблеми със съня, ще ви изтощи. Всяко бебе има уникални нужди от сън. Може да е трудно да сравните бебето си с други бебета и приспиването на бебето е често срещана тема, когато родителите говорят. Не забравяйте, че личността, физическото състояние и възрастта ще играят голяма роля в навиците за сън на вашето бебе.
