Децата не трябва да ядат плодове непосредствено преди хранене, защото това може да повлияе на вкуса им и да намали способността им да усвояват хранителните вещества от основното хранене.
Никой не може да отрече, че плодовете са много необходима храна за хората, особено за децата. Добавя витамини и фибри, помага за укрепване на имунитета на децата , предотвратява заболявания. Все пак не бива да ядем плодове произволно, колкото и питателни да са плодовете. Поради това ще има обратен ефект, засягайки здравето на малките деца. Какви плодове трябва да се ядат и кога трябва да се ядат са най-добрите неща, които родителите трябва да знаят.
1. Плодове за ядене:
Яжте плодове през сезона. Изберете зрели плодове. Редовно сменяйте плодовото меню на вашето бебе.
Изберете зелени и лилави плодове, защото тези плодове съдържат ресвератрол, мощен антиоксидант и изключително ефективен противораков агент. В същото време това вещество помага и на детските сърца да живеят по-здравословно.
Хранете бебето си с точните плодове в точното време, за да му помогнете да остане здраво.
2. Време за ядене на плодове:
Диетолозите препоръчват най-доброто време за хранене на бебето с плодове да е 1 час преди хранене или 2 часа след хранене. Децата не трябва да ядат плодове непосредствено преди хранене, защото това може да повлияе на вкуса им и да намали способността им да усвояват хранителните вещества от основното хранене.
Някои плодове съдържат много големи количества захар, ако се съхраняват в стомаха, това ще причини подуване и запек на бебето. Затова е препоръчително да отделите времето на хранене на плодове от основното хранене на бебето.