Зелените зеленчуци съдържат много фибри и витамини, което е една от 4-те групи хранителни вещества, необходими за ежедневното хранене. Яденето на умерено количество зелени зеленчуци може да помогне на храносмилателната система да работи по-добре. Въпреки това, яденето на твърде много зелени зеленчуци причинява лошо храносмилане. Дори при пациенти с цироза, фибрите в зелените зеленчуци могат да причинят стомашно кървене
Зелените зеленчуци съдържат много минерали, витамини и фибри, които са много полезни за здравето на цялото семейство. Но не позволявайте това да ви кара да ядете твърде много зелени зеленчуци, това ще се отрази зле на здравето на вашето бебе. Присъединете се към MaryBaby, за да изброите вредните ефекти от яденето на твърде много зелени зеленчуци!
Въпреки че е много полезен за тялото, яденето на твърде много зелени зеленчуци също ще причини много лоши ефекти за тялото
Несмлени
Обикновено, когато имате лошо храносмилане, вие често давате на бебето зелени зеленчуци, защото фибрите в зелените зеленчуци ще помогнат за стимулиране на храносмилателната дейност, за увеличаване на секрецията на ензими и храносмилателни сокове в стомаха. Въпреки това, ако давате на бебето си твърде много зелени зеленчуци, напротив, фибрите в зелените зеленчуци ще причинят лошо храносмилане на бебето. Целина и бамбук са два типични зеленчуци в този случай. По-специално, при пациенти с цироза, яденето на твърде много зелени зеленчуци може да причини стомашно кървене, което прави състоянието много по-сериозно.
Влияе върху интелигентността и височината на бебето
Яденето на твърде много зелени зеленчуци ще направи способността на бебето да усвоява калций и цинк, което води до недоразвитие на скелетната система и мозъка на бебето. По-специално, това ще предизвика неблагоприятни ефекти върху бременни жени и деца в етап на развитие.
Може да причини камъни в бъбреците
Бебетата са в етап на развитие, така че добавянето на калций е едно от най-важните неща. Повечето от зелените зеленчуци в природата обаче често са алкални, особено спанак, целина, домати... специалните зеленчуци съдържат много оксалова киселина. Това вещество, когато се комбинира с храни с високо съдържание на калций, ще се утаи и ще образува камъни.
„Обучение“ на вашето бебе да се храни добре Как да накарате бебето да предпочита плодове пред пържени картофи, така че да не го игнорира всеки път, когато на масата има ястие със зеленчуци? Вижте „стратегиите“ по-долу, които могат да ви помогнат да „тренирате“ вашия домашен любимец!
Дефицит на желязо
Яденето на твърде много зелени зеленчуци в ежедневното ви хранене означава, че трябва да намалите порцията месо и риба в храненето на вашето бебе. Ако това продължи дълго време, това ще повлияе на усвояването от организма на протеини и мастни киселини, причинявайки недохранване.
Освен това яденето на твърде много зелени зеленчуци също влияе върху усвояването на желязо от тялото. Дефицитът на желязо ще доведе до анемия, която постепенно ще се отрази на интелектуалните способности на бебето.