Трябва да дадете на бебето си разумна диета с храни, които са полезни за тялото, разнообразна обработка и разумно хранително съдържание.
Знаем, че хранителните навици в детството могат да повлияят на здравето в зряла възраст. Обучаването на вашето бебе как да се храни от ранна възраст ще създаде навик по-късно и ще имате по-малко проблеми с грижата за вашето бебе.
Някои деца от ранна възраст са хранени безразборно и с други вредни навици, които по-късно ще формират лоши качества и са вредни за тялото на бебето. Обучаването на вашето бебе на здравословни хранителни навици от ранна възраст е от съществено значение, за да бъде то независимо, когато порасне. Когато бебето ви е на около 1 година или повече, отделете време да го научите на правилните хранителни навици и маниери, като го насърчавате да води здравословен начин на живот.
За да направите това, се нуждаете от време и търпение. Защото, ако бързо направите компромис с бебето си, резултатите няма да бъдат според очакванията, което понякога ви прави много трудни с детето си. Следните методи ще помогнат на вашето дете да развие добри хранителни навици от най-ранна възраст:
Когато бебето ви започне да яде твърди храни: Трябва да дадете на бебето си разумна диета с храни, които са полезни за тялото, разнообразна обработка и разумно хранително съдържание. Позволете на вашето бебе свободно да яде храните, които иска. Можете да обработвате и украсявате храната с красиви цветове, за да стимулирате вашето бебе. Не насилвайте бебето си да спазва строга диета, освен ако не е указано от лекар. Когато е принуден, бебето ще има отрицателна реакция към храната и с течение на времето ще се превърне в лош навик.
Хранителните навици, които се практикуват от ранна възраст, ще бъдат много полезни за тях по-късно
Когато бебето ви е малко по-голямо: Можете да заведете бебето си в супермаркета със себе си или да участвате в приготвянето на храната. Използвайте тази възможност, за да научите бебето си на прости храни и техните ползи за здравето. Вашето бебе ще бъде по-заинтересовано и ангажирано в избора на храни. Винаги се опитвайте да ядете храна, когато има много членове на семейството заедно. Децата ще усетят топлината и радостта от това членовете да ядат заедно. Следователно бебето ще се радва и ще иска да яде с всички. Въпреки това по време на хранене ограничете кавгите, силните гласове или нещастните неща, които ще накарат бебето ви да се страхува. Когато бебето ви може да говори с вас, насърчавайте го да говори за това как се чувства по отношение на храна или определена храна
Докато яде: За да има добри хранителни навици бебето ви, хранете го в определени часове на деня. Не трябва да се отдадете на навици, които удължават времето за хранене, като четене на истории по време на хранене, игра на видео игри, гледане на телевизия или други игри, които карат бебето ви да губи време за хранене. Научете бебето си на навика да яде бавно и да дъвче добре. Когато бебето ви може да яде ориз и твърди храни, трябва да насочите детето си да яде бавно, за да е добро за храносмилателната система. Някои бебета се поглъщат в нещо и ще дъвчат и преглъщат, което прави храната да не е смачкана, което е много вредно за стомаха по-късно. Научете бебето си на навика да пие филтрирана вода вместо други газирани и безалкохолни напитки. Ако е плод, трябва да го дадете на бебето си около половин час преди хранене, за да стимулирате апетита му.
Освен това не използвайте храна за награждаване или наказание, защото ако е така, бебето ще яде поради принуда, ефектът от усвояването на храната ще бъде незначителен. Особено възнаграждаващите сладки храни ще накарат бебето да има лоши навици.
