Когато става въпрос за метода „нека бебето да плаче“, много хора разбират погрешно, че просто оставете бебето да плаче и след това да заспи. Всъщност, за да бъде ефективно, обучението на вашето бебе да спи по този метод трябва да се следва стриктно в последователни стъпки.
Как да научите бебето си да заспива самостоятелно с метода "нека бебето плаче"?
Първо, изчакайте, докато вашето бебе е както физически, така и психически готово да спи през нощта, обикновено на възраст между 4 и 6 месеца. Няма точна възраст, за да започнете самостоятелно да приспивате бебето си, тъй като може да е различно за всяко бебе. Ако не сте сигурни дали вашето бебе е готово, можете да опитате. Ако вашето бебе има силна реакция, изчакайте още няколко седмици и опитайте отново.
Стъпка 1: Поставете бебето в креватчето, когато бебето е сънливо, но все още е будно.
Стъпка 2: Кажете лека нощ и напуснете стаята. Ако бебето ви плаче, когато си тръгвате, оставете го да плаче за определен период от време.
Стъпка 3: Върнете се в стаята за не повече от 2 минути, за да успокоите и успокоите бебето си. Дръжте светлините изключени и говорете тихо. Не вдигайте бебето. След това напуснете стаята, докато бебето ви все още е будно, дори и да плаче.
Стъпка 4: Стойте навън малко по-дълго от първия път. Повторете същите стъпки, както по-горе, времето извън стаята се увеличава една по една и при влизане в стаята трябва да останете само 1 или 2 минути, за да успокоите бебето, след което напуснете стаята, докато бебето е все още будно.
Стъпка 5: Повторете това, докато бебето заспи, когато излезете от стаята.
Може да се наложи да опитате различни методи, за да намерите правилния начин да накарате бебето да заспи самостоятелно
Стъпка 6: Ако бебето се събуди след заспиване, все пак следвайте стъпките по-горе. Започнете с минималното време за изчакване за тази нощ и бавно увеличавайте, докато достигнете максималното време.
Стъпка 7: Увеличете времето между всяко влизане и излизане, за да успокоите бебето си всяка вечер. В повечето случаи вашето бебе ще заспи самостоятелно до третата или четвъртата нощ или до една седмица. Ако бебето ви все още е много раздразнително след няколко нощи на използване на този метод, изчакайте търпеливо още няколко седмици и след това опитайте отново.
Когато се научите да приспите бебето, колко дълго трябва да бъде оставено бебето само?
Първа нощ: Напуснете стаята 3 минути за първи път, 5 минути за втори и 10 минути за третия и всички последващи изчаквания.
Втора нощ: Първо 5 минути, след това 10 минути, след това още 12 минути. Удължете времето за влизане и излизане за следващите нощи.
Всъщност няма точно правило за времето за чакане навън. Горните са само препоръчителни периоди от време. Можете да изберете по всяко време, стига да се чувствате комфортно.
Наистина ли този метод работи, за да накара бебето ви да заспи самостоятелно?
За някои родители подходът „нека бебето да плаче“ работи, както желаят. След няколко нощи и няколко сълзи бебето проспа през нощта. За други родители, когато бебето ви все още плаче и не спи цяла нощ, е време да опитате различен подход.
Като цяло, няма единен метод да накарате бебето да заспи самостоятелно, който да работи за всички. Един метод може да работи за едно дете, но не и за друго. Вашата най-добра приятелка или сестра може да са имали малко късмет с метода „нека бебето да плаче“, но това не означава, че ще се получи за вас. Дори този метод може да работи за първото ви бебе, но не и за второто бебе.
