За да осигурят разнообразие в менюто на 2-годишните и 3-годишните, майките не се страхуват да комбинират едно ястие с друго, за да помогнат на децата да се чувстват по-вълнувани от храненето. Знаете ли обаче, че не всички комбинации са безопасни. Дори малка грешка в храненето може да навреди на здравето на вашето бебе.
Когато децата започнат да се учат да се хранят , повечето майки имат доста главоболие да помагат на децата си да се хранят добре и здравословно. Комбинирането на едно ястие с друго, разнообразяването на менюто за 2-годишни и 3-годишни е идеалното решение. Той обаче е полезен само когато майката направи правилната комбинация, ако е грешна, майката неволно е навредила на здравето на детето.
Майките не трябва да дават на бебето банани с мляко. знаеш ли?
Леко, бебето ще има газове, болки в корема, гадене; При тежки случаи лош дъх, суха кожа, обриви, безсъние, диария, запек... Тези нарушения са основните фактори, които забавят растежа на децата в този период, когато трябва да пораснат. Ето защо, когато изготвят меню за 2-годишно бебе, майките трябва да избягват следните 6 грешни комбинации:
1/ Банан, комбиниран с мляко
Бананите и млякото, ако се съхраняват отделно, всъщност са два изключително питателни източника на храна, много полезни за развитието на децата. Въпреки това, когато се комбинират, те образуват ястие, което е вредно за храносмилателната система, като обикновено забавя усвояването на хранителните вещества, причинявайки подуване на корема, болки в корема и лошо храносмилане при децата.
Какво знаете за храносмилателната система и как да се грижите за бебето си възможно най-„перфектно“ Не е преувеличено да се каже, че здравата храносмилателна система е в основата на здравето на цялото тяло.
Ако бебето ви обича да пие смутита с банани и мляко, трябва да използвате много узрели банани за обработка, избягвайте да използвате зелени или прясно узрели банани.
2/ Смесено мляко със семейство портокал и лимон
AHA киселините в портокали, лимони, грейпфрути, мандарини, когато се срещнат с протеин в млякото, ще денатурират протеина, намалявайки хранителната стойност на млякото. Непосредствената последица е, че бебето може да има диария поради храната, която съдържа тези два източника на храна.
3/ Моркови и репички
Една от причините бебето да яде много, но да се забавя, може да се дължи на неправилната комбинация от храни, докато майката готви. Някои хранителни вещества в някои храни ще се унищожат взаимно, губейки хранителните вещества, които тялото на бебето трябва да абсорбира.
Обикновено морковите и репичките се приготвят заедно за приготвяне на зеленчукова супа или каша. Витамин С в репичките бързо се унищожава от ензима, съдържащ се в морковите.
4/ Внимавайте при комбинирането на телешко месо
Телешко с черен боб: Черният боб е богат на сурови фибри, които намаляват усвояването на изобилно желязо от говеждо месо.
-Говеждо месо с лук: Тази комбинация е много лесна за подуване на бебето, лошо храносмилане, може би дори отравяне.
Телешко с морски дарове: Говеждото е с високо съдържание на фосфор, докато морските дарове са богати на калций и магнезий. Когато тези минерали се срещнат, те ще причинят утаяване на сол, ще възпрепятстват усвояването на фосфора и ще намалят скоростта, с която калцият се доставя в тялото.
5/ Супа от свински мозък и яйца
Това е питателно и вкусно ястие, което повечето деца искат да ядат. Въпреки това, комбинацията от две храни, които са твърде питателни, всъщност само вреди на бебето, тъй като увеличава количеството на лошия холестерол в кръвта на детето.
6/ Скариди с боб, сладки картофи, спанак
Сред тези три зеленчука фитиновата киселина съдържа много от нея, която може да се свърже с калция от скаридите, за да образува сол, която влияе върху усвояването на калция от тялото. Освен това децата също много лесно изпитват коремна болка, ако ядат храни със същата комбинация, както по-горе.
