Изготвянето на меню за 1-годишно бебе не само улеснява майките да организират диетата на бебето си, помага им да свикнат с разнообразни храни и вкусове, но и гарантира, че получават всички хранителни вещества, от които се нуждаят. Вкусните ястия по-долу ще бъдат добри кандидати, които да добавите към колекцията от менюто на вашето бебе!
съдържание
Хранителни вещества, които трябва да бъдат включени в менюто на 1-годишно бебе
Дневно меню за бебе на 1 година
Меню за бебе на 1 година 1 ден
Меню за бебе на 1 година 2 ден
Меню за бебе на 1 година 3 ден
Меню за бебе на 1 година на 4
Меню за бебе на 1 година на 5
Меню за бебе на 1 година на 6
Меню за бебе на 1 година на 7
Хранителни вещества, които трябва да бъдат включени в менюто на 1-годишно бебе
На хранителните нужди на 1-годишно бебе са доста високи, за да се отговори на важните стъпки за развитие на двигателните и когнитивните умения. 5 групи основни хранителни вещества включват: въглехидрати (нишесте, захар и фибри), протеини (протеини), мазнини, витамини, минерали. Въглехидратите се съдържат в зърнените храни, картофите, грудените... Протеините се съдържат в месото, рибата, домашните птици, скаридите, бобовите растения... Мазнините се съдържат в растителните масла, ядките и рибата, мазнините... Витамините се намират в много плодове и зеленчуци. Важни минерали като цинк, калций, селен, магнезий, калций и калий се намират в млякото, яйцата, рибата, скаридите, зеленчуците, плодовете...
Менюто за 1-годишно бебе все още включва меки храни, които лесно се дъвчат и преглъщат
От там се вижда, че разнообразното меню, редовната смяна на ястията ще помогнат на децата да усвоят напълно необходимите хранителни вещества.
Дневно меню за бебе на 1 година
Ето 7 дневни менюта за 1-годишни бебета, които майките могат да прилагат към своите бебета. Можете да го дегустирате според вкуса на вашето бебе, но не трябва да злоупотребявате със захар, сол или каквито и да било подправки, защото това не е добре за бъбреците на вашето бебе. Майките също трябва да избягват да им дават горещи и пикантни храни, защото могат да изгорят лигавицата на устата си.
Меню за бебе на 1 година 1 ден
Сутрин обяд – Следобед вечер
Основно хранене: свинска каша, тиква + мляко
Закуска: портокалов сок
Обяд: Овесени ядки, скариди, репички + плодова супа
Закуска : Флан + мляко
Каша от зелен фасул, кайма, ямс
Мляко
Меню за бебе на 1 година 2 ден
Сутрин обяд – Следобед вечер
Основно ястие: оризови юфка и скариди + мляко
Закуска: сок от маракуя
Обяд: Каша с пилешко, моркови и гъби + плодове
Закуска : препечен хляб + кисело мляко
Натрошен ориз, телешко и картофена супа
Мляко
Меню за бебе на 1 година 3 ден
Сутрин обяд – Следобед вечер
Основно ястие: месо от скариди Wonton, пъдпъдъчи яйца + мляко
Закуска: хладна вода
Обяд: натрошен ориз, супа от тиквички, приготвена със скариди, задушено яйце с месо + плодове
Закуска : Палачинки + лимонада
Каша със свински ребра, сладък картоф
Мляко
Меню за бебе на 1 година на 4
Сутрин обяд – Следобед вечер
Основно хранене: юфка, телешко, моркови, лук + мляко
Закуска : кисело мляко
Обяд: Кафява оризова каша, овес, червен боб, кайма + Плодове
Снек: лепкав ориз + портокалов сок
Супа от сладки картофи, риба без кости, бяла ряпа и броколи.
Мляко
Меню за бебе на 1 година на 5
Сутрин обяд – Следобед вечер
Основно хранене: Телешка каша с топли зеленчуци + Портокалов сок
Закуска: мляко
Обяд: Яйце руло, ракова пръчка и меки задушени зеленчуци
Снек: Варена царевица + Сок
Каша от сьомга, моркови, тиква, зелени зеленчуци
Мляко
Меню за бебе на 1 година на 6
Сутрин обяд – Следобед вечер
Основно хранене: Солена торта + Плодове
Закуска: мляко
Обяд: натрошен ориз, сусу супа, задушено месо + плодове
Снек: Плодово кисело мляко
Каша с месо от скариди, зелени зеленчуци, тиква
Мляко
Меню за бебе на 1 година на 7
Сутрин обяд – Следобед вечер
Основно ястие: юфка, приготвена с ребра + кисело мляко
Закуска: мляко
Обяд: Ракова каша с грах, лук + плодове
Закуска: Рибен сандвич
Натрошен ориз, пържени яйца от скариди, супа от амарант
Мляко
С меню за 1гРазнообразни и разделени на много хранения на ден, майките няма да се притесняват, когато бебето не яде много на определено хранене или лека закуска, защото скоро бебето ще продължи да попълва енергия с нови храни. Приготвянето на много ястия за един ден обаче изисква много усилия и време. Ако не е удобно да направите това, можете да приготвите съставки като мляно месо, смлени скариди и смлени зеленчуци през уикенда и да ги замразите. Всеки ден майката трябва да изважда само част от приготвените съставки, за да направи ястието за бебето. С закуски майката може да повтори 1-2 пъти ястията, които са познати на бебето, няма нужда да сменяте ястията всеки ден. Най-важното условие е бебето да се храни според предпочитанията си, а не да го насилвате и самата майка да не оказва натиск върху себе си. За бебета с ниско тегло, бавно наддаване на тегло Ако сте с наднормено тегло или сте с наднормено тегло, можете да се консултирате с Вашия лекар, за да Ви състави меню, подходящо за състоянието на Вашето бебе.
Хранене за малки деца (Част 1) Забелязвате, че детето ви започва да расте по-високо и да се държи като възрастен. Въпреки това хранителните нужди на децата все още са много различни от нашите. Децата се нуждаят от много различни видове вещества за цялостно развитие. Обикновено децата ще се нуждаят от повече мазнини и по-малко фибри от възрастните.