Освен основните хранения, менюто за 2-годишните се нуждае и от „качествени“ закуски, които да помогнат на децата да допълнят енергия и хранителни вещества. MarryBaby предлага атрактивни, но също толкова питателни закуски, моля, вижте го сега!
съдържание
1. Пържени юфка със зеленчуци
2. Супер сладка мазна торта с усмивки
3. Супер питателно царевично мляко
4. Флан
На 2-годишна възраст ръстът и теглото на бебето се увеличават по-бавно от преди. Има много бебета, които почти издържат на тегло за дълго време, обърквайки родителите. Повечето деца са яли натрошен ориз или лепкав ориз, така че в менюто на 2-годишните трябва да има достатъчно ориз с храна и зеленчуци.
Менюто трябва да съдържа 4 групи храни: протеини, мазнини, нишесте и фибри. Със закуски майките също трябва да хранят бебетата си с 2 от 4 необходими групи храни. Закуските за бебета не трябва да са твърде взискателни, но трябва да отговарят и на критериите за вкус, хигиена и енергичност, съобразени с нуждите на дейностите на бебето.
Майката може да прави топла храна, плодове, плодове или да прави мляко от зеленчуци. Майките трябва да „трансформират” менюто всеки ден, за да привлекат деца, които обичат да ядат и не смятат, че храненето е задължително. По-долу е меню за 2-годишно бебе с много атрактивни и питателни гарнитури, моля вижте го!
Диета за бебе на 1-3 години: Какво не знаят майките! Приготвянето на отделни ястия за бебето не отнема много време, в този момент майката може да "изгради" храненето на бебето въз основа на общото меню. Въпреки това, вместо да се фокусираме върху количеството храна, хранителното съдържание на всяко ястие е това, на което майките трябва да обърнат внимание
1. Пържени юфка със зеленчуци
Юфките със зеленчуци са богати на енергия и много лесни за приготвяне. Само след около 10 минути мама веднага й даде вкусна закуска.
Материал
200 г юфка
½ зелени и червени чушки
морков
от лук
1 малък домат
Сушен лук, зехтин, семена от подправки, сос от стриди
Само за 10 минути мама има ястие с пържени юфка със смесени зеленчуци за бебето си
Изработка
– Сварете вода, сложете юфката и варете до готовност, след което извадете и изплакнете под студена вода и отцедете. Смесете 1 супена лъжица масло от Gac в юфката, така че юфката да не се слепва.
- Обелени цветя от моркови.
- Измийте доматите и нарежете на малки квадратчета.
- Обелете лука и го нарежете на колелца.
– Измитите чушки, нарязани на забавни форми: квадрат, триъгълник...
- Сложете тигана на котлона, добавете малко зехтин и задушете лука, след което добавете морковите и запържете. Продължете да запържвате лука, чушките, доматите. Подправете на вкус. Когато зеленчуците са сварени, изсипете юфката в острова. Вкусното ястие от пържени зеленчуци за хапване на бебета приключи, мамо!
„Маскирайте“ зелените зеленчуци в менюто на бебето: Знаете ли как? Менюто на бебето със сигурност няма да бъде пълно без „приятел“ от питателни зелени зеленчуци. Ако обаче детето настоява да не яде, трябва ли да се откажа?
2. Супер сладка мазна торта с усмивки
Материал
3 средни картофа
1 супена лъжица царевично нишесте
1 супена лъжица брашно
1 пилешко яйце
1 щипка сол
Олио
Изработка
- Обелете картофите и накиснете в чаша подсолена вода за около 10 минути, след което сложете в уред с вода. Когато картофите са сварени, използвайте машина за пюре, за да пасирате картофите. Разбийте яйцето и разбийте. Добавете малко сол на вкус. Смесете брашното и царевичното нишесте заедно с картофите.
– Разстелете пергамент върху равна повърхност, за да предотвратите залепването. Разточете тестото на големи парчета. Използвайте гърлото на чашата за пиене, за да натиснете надолу, за да нарежете тестото на равни кръгли парчета. Използвайте клечки за хранене или сламка, за да натиснете току-що създадения кръг, за да получите очите, използвайте лъжица, за да създадете усмивка на лицето.
- Сложете олио в тиган, за да загрее олиото, след това пуснете питките и изпържете до златисто, след което извадете. Бебето яде пържени картофени сладки с усмивки и пие плодови смутита, а към менюто е добавена супер питателна закуска за 2-годишно бебе , мама.
Супер сладка торта с усмивки е много лесна за приготвяне за бебета
3. Супер питателно царевично мляко
Материал
2 ситно настъргани американска царевица
300 мл прясно мляко
5 литра филтрирана вода
3 супени лъжици подсладено кондензирано мляко
Изработка
– Сложете царевичните зърна в блендер с филтрирана вода и прясно мляко. Пасирайте на ситно. След това използвайте сито, за да направите сместа гладка, отстранете остатъците. Добавете 3 супени лъжици кондензирано мляко и сложете тенджерата на котлона да къкри.
- Гответе, като бъркате внимателно, за да не залепне млякото. Варете около 5 минути, изключете котлона и оставете бебето да го изпие, докато е още топло или студено. Това е изключително питателна напитка с достатъчно енергия за закуските на вашето бебе.
Царевичното мляко е богато на енергия, за да помогне на децата да се движат свободно и да играят
4. Флан
Материал
Яйчен жълтък: 2
180 мл прясно мляко
Карамел
Мазната торта, която всяко бебе обича
Изработка
- Разбийте жълтъците по посока на часовниковата стрелка.
- Налейте прясно мляко в разбитите яйца и след това използвайте цедка, за да направите сместа гладка.
– Карамелът се разпределя равномерно в малки бурканчета и след това се оставя в хладилник да замръзне (около 15 минути) се изважда и се залива със сместа от яйца и мляко. След това сложете в уреда на пара за около 25 минути.
Забележка: Не покривайте, когато готвите на пара.
Подобно на основното хранене, ролята на ястието в менюто за 2-годишно дете също е много важна. По-специално, за недохранени деца, които бавно наддават на тегло, майките трябва да увеличат храненето в закуски. Освен хранителните ястия за закуски, предложени по-горе, майките могат да се позоват на по-атрактивни ястия, както и хранителни бележки за 1-2 годишни деца на страницата MarryBaby.vn . Не го пропускай!