„Имам ли достатъчно мляко или не“ е грижа на много майки. Следването на тези 10 съвета ще ви помогне да разберете дали бебето ви получава достатъчно мляко.
Не можете да измервате количеството мляко, докато кърмите директно. Това е и причината много майки да се чудят дали бебето им получава достатъчно кърма. Добрата новина е, че повечето жени ще произвеждат достатъчно мляко, за да отгледат здраво бебе. Само около 5 - 15% (или дори по-малко) от майките нямат достатъчно мляко за бебетата си. Но ако все пак искате да проверите, обърнете внимание на знаците по-долу, знак плюс за знаците, които виждате да показва вашето бебе, и знак минус за това, което смятате, че липсва. Ако получите плюс точка, бъдете удобни, защото детето ви е добре хранено. Ако това е минус, ще ви бъдат разкрити няколко прости съвета, които да помогнат на майките да имат повече мляко за кърмене .
Има много признаци, които да ви помогнат да разберете дали получавате достатъчно мляко
Знак 1: Бебето преглъща
Когато бебето ви за първи път влезе в контакт с гърдата ви, то ще суче бързо, което ще помогне за освобождаването на кърмата. Тогава бебето ще суче по-бавно и нежно, за да може бебето да погълне млякото в корема. Можете не само да усетите тези движения, но и да видите как челюстта на вашето бебе се освобождава и да чуете как преглъща. Ако бебето ви не получава достатъчно мляко, може да откриете, че суче много бързо, но не поглъща бавно; Бебето може също да спре да суче за дълго време или да заспи в скута на майката.
Знак 2: Бебето е доволно
Ако бебето ви изглежда доволно и пълно след кърмене, няма за какво да се притеснявате. Но ако бебето изглежда малко летаргично – или обратно, постоянно крещи за храна – то вероятно все още е гладно. Ако бебето се храни много пъти и всеки път трае повече от час, или то иска да бъде кърмено често и има по-малко от час разстояние, бебето може да не получава достатъчно мляко.
Знак 3: Бебето излиза много навън
Въз основа на отделянето на отпадъци от бебето, ще имате надеждно ръководство, за да разберете дали кърмите достатъчно мляко или не. Вашето бебе трябва да изкарва поне 6 мокри пелени на ден и четири пелени, съдържащи изпражнения до четвъртия ден след раждането. Цветът на изпражненията също е важен: изпражненията през първите 2-3 дни на бебето обикновено са черни и леко лепкави, трябва да са зелени до третия или четвъртия ден и жълти до четвъртия или четвъртък. Изпражненията на кърмените бебета обикновено са леко рехави или леко рехави.
Знак 4: Бебето наддава на тегло
Ако теглото на вашето бебе се колебае леко от раждането до края на първата седмица, това е напълно нормално. Новородените обикновено губят или 5 - 7% от телесното си тегло до третия или четвъртия ден и все още са напълно здрави, но ако загубят до 10% от теглото си или загубят много повече, това може да е сериозен проблем. До 10-ия ден вашето бебе трябва да се върне към теглото си при раждане и да наддава на тегло през следващите дни.
Ако откриете, че не отговаряте на повечето от горните или често чувствате, че не получавате достатъчно мляко за кърмене, помислете за един от факторите по-долу:
Поза за кърмене: Правилното засуване на бебето върху зърното ще помогне на бебето да получи повече мляко и няма да имате болка в гърдите.
Как да кърмим: Това е инстинкт, но трябва да се научи! Дълго време всички смятаха, че кърменето е много просто нещо. Всъщност всяка майка инстинктивно знае как да кърми новородено. Проблемът обаче как да се знае правилната позиция за кърмене, как да се кърми, без да се задави... майката трябва да научи повече.
-Хранене: Не трябва да бъдете твърде строги, като ядете само сухи храни, да не ядете зеленчуци, което води до липса на хранителни вещества, което кара тялото да не произвежда достатъчно мляко. За да имате достатъчно мляко за кърмене, трябва да се храните балансирано, пълно с хранителни вещества, трябва да имате достатъчно нишесте, протеини, мазнини, витамини и минерали и не забравяйте да пиете достатъчно вода. Също така не трябва да се фокусирате само върху храни, за които се твърди, че стимулират млякото, като супа за крака от папая, пъпеш или лепкав ориз, защото те могат да ви накарат да загубите апетит и да почувствате по-голямо напрежение.
Почивка: Спите ли по 8 часа на ден? Чувствате ли се замаяни, здрави или, обратно, уморени напоследък? Имате ли време за себе си, за да слушате музика, да си сложите маска или просто да лежите неподвижно и да играете с бебето си? Ако отговорът е "не", тогава е време да намерите някой, който да ви помогне да си починете повече. Това не само помага на тялото да се възстанови, но и помага на млечните жлези да произвеждат повече мляко.
Здраве: Някои проблеми като поликистозни яйчници, приемане на орални контрацептиви, употреба на антибиотици или специфична структура на гърдата могат да попречат на майката да произвежда достатъчно мляко за бебето си. В тези случаи трябва да бъдете прегледани от лекар, за да Ви даде подходящи решения.
