Има митове, че кърмещите майки могат да вярват на „фалшивите вратове“, но в действителност не всички слухове са верни, защото лекарят е дал погрешно доказателство!
съдържание
Мит: Мама трябва да спре да използва дезодорант всеки ден
Мит: Мама не трябва да приема никакви болкоуспокояващи
Мит: Мама не трябва да пие кафе
Мит: Ако искате да отслабнете след раждането, трябва да намалите калориите
Слух: Мама може да пие колкото иска, всичко е наред
След раждането кърменето е най-важният период. Има стотици хиляди неща, за които трябва да се погрижите, за да не повлияете на качеството на кърмата на вашето бебе. Дали майката да се откаже от сутрешното кафе или от уханния душ гел за най-безопасното бебе? Следните факти ще ви помогнат да разграничите какво е безопасно и какво не е безопасно по време на кърмене.
По време на кърмене , тъй като бебето е в постоянен контакт със зърното и гърдата, майката винаги се притеснява, че ежедневните дейности за самообслужване ще повлияят на развитието на бебето. MarryBaby ще помогне на майките да дешифрират истината за нещата, които засягат лактацията, както и качеството на млякото за тяхното бебе.
Мит: Мама трябва да спре да използва дезодорант всеки ден
Факт: Може би сте чували, че дезодорантите съдържат алуминий, съставка, която блокира потта, а също така е токсичен за гръдната тъкан и кърмата. Затова винаги избирам дезодорантни ролки без алуминий, но тази предпазна мярка не е необходима.
Не се колебайте да използвате дезодорант, ако наистина имате нужда от него
Няма научни доказателства, че кърмещите майки не трябва да използват дезодорант. Обикновено алуминият присъства в изобилие в околната среда, най-често в храната, а не в продуктите за грижа за кожата и почти не влияе върху майчиното мляко.
Въпреки това, можете да помислите за преминаване към такъв без аромат, тъй като бебетата са много чувствителни към миризми и избягвайте да използвате продукти със силни аромати върху или близо до зърното – включително измиване на тялото. Обърнете специално внимание на спрей дезодорантните продукти, защото при напръскване продуктът може да залепне по зърната и да причини неприятна миризма за бебето.
Мит: Мама не трябва да приема никакви болкоуспокояващи
Истината: Не е нужно да търпите такива прилепващи болки. Тъй като според доклад на Американската академия по педиатрия (AAP), болкоуспокояващи и понижаващи температурата като ибупрофен, ацетаминофен и напроксен обикновено все още се дават на кърмещи майки, въпреки че всяко лекарство е различно, има своите ползи и рискове.
Въпреки това, има няколко лекарства без рецепта, които майката най-добре избягва. Например, деконгестантите могат да намалят производството на мляко, докато антихистамините могат да направят майката сънлива и да намалят производството на мляко.
Най-добре е да се консултирате с Вашия лекар, преди да приемете каквито и да е лекарства. Дори ако това е лекарство, което е безопасно за вас да приемате по време на кърмене, трябва да сте внимателни с него: Използвайте най-ниската доза за най-кратък период от време.
Приемането на антибиотици по време на кърмене причинява ли загуба на мляко? Как приема на антибиотици по време на кърмене ще се отрази на количеството кърма и здравето на новороденото? Кои лекарства са безопасни и кои не? Следващата статия ще ви помогне да отговорите подробно на тези въпроси
Мит: Мама не трябва да пие кафе
Истината: След изморителна нощ с четири или пет събуждания за вашето бебе, не се страхувайте да изпиете чаша кафе, за да се събудите на следващата сутрин. Изследванията показват, че количеството кофеин, което вашето бебе получава, е само малка част от чашата кафе, което пиете.
Изпиването на чаша кафе след лош сън не е голяма работа, мамо!
Все пак трябва да се ограничите до 1-3 чаши кафе на ден. Дози от 5 или повече чаши кафе, кофеинът от майчиното мляко може да се натрупа в тялото на бебето, което кара бебето да изпадне в състояние на безпокойство и фрустрация.
Мит: Ако искате да отслабнете след раждането, трябва да намалите калориите
Факт: Кърменето изгаря около 500 калории на ден. Много майки са в състояние да възвърнат теглото си преди бременността, като кърмят всеки ден.
Дори ако отчаяно искате да отслабнете бързо, уверете се, че получавате поне 1800 калории на ден и ядете балансирани с хранителни вещества храни, които са с високо съдържание на здравословни мазнини като авокадо и ядки, заедно с плодове, отбеляза мама. , зеленчуци, боб и постно месо.
Най-доброто време за започване на диета е два месеца след раждането, когато производството на мляко се стабилизира и тялото се е възстановило добре. Най-добрият начин майките да разберат дали яде достатъчно е да слушат тялото си и да ядат, когато е гладна.
Слух: Мама може да пие колкото иска, всичко е наред
Факт: Малко количество алкохол може също да премине в кърмата, променяйки вкуса на майчиното мляко, когато бебето суче, сякаш усеща алкохол. Освен това пиенето на алкохол може да намали лактацията. По-лошото е, че алкохолът е невротоксин, който засяга развитието на мозъка на бебето. Ето защо кърмещите майки категорично не трябва да пият алкохол.
Няма конкретни данни колко алкохол от майката ще премине в млякото и в тялото на бебето, защото всеки човек метаболизира алкохола по различен начин. Можете да изпиете малка чаша шампанско по някакъв специален повод, но не го пийте по време на „щастливия час“ всяка вечер, това ще повлияе на кърменето!
Бира - млечна напитка? Пиенето на бира в помощ на млякото е един от преживяванията, предавани сред майките. Безопасно ли е обаче да се пие бира или други алкохолни напитки по време на кърмене? Нека разберем с MaryBaby!
