Храненето на вашето бебе с отделни храни може да помогне на бебето ви лесно да разпознава и различава различни вкусове. Комбинацията от ястия обаче носи и нови преживявания, като помага на децата да се хранят по-вкусно и развълнувано. Кога е възможно да се комбинира? Как да комбинирам? Проверете го веднага!
Яденето на всяко ястие поотделно ще помогне на вашето бебе да усети напълно вкуса на всяка храна, но комбинирането на едно ястие с друго ще ви помогне да разнообразите храненето, ще направи отбиването по-вкусно и вълнуващо.
Отначало можете да опитате да комбинирате няколко „здравословни“ храни като ябълки, круши и сладки картофи, за да експериментирате. След това можете да опитате различни храни, докато бебето ви свикне. Дори ако това е парадоксална комбинация или никога не сте я опитвали, не се колебайте! Всъщност, в сравнение с вкусовите рецептори на възрастните, вкусовите рецептори на децата често са „по-лесни“, защото по това време бебетата все още не могат да различат коя храна е по-добра от друга. Най-важното е, че трябва да разберете и да се уверите, че комбинациите от храни са подходящи за нуждите и възрастта на вашето бебе.
Не забравяйте да изберете правилния съд за нуждите и възрастта на вашето бебе, когато комбинирате ястия, мамо!
Принципът на "4 дни чакане"
За да ограничите риска от хранителни алергии при вашето бебе, трябва да започнете да включвате храни, които бебето ви е яло поне веднъж. Ако няма проблеми, можете да опитате да включите няколко нови храни. Например, след като бебето ви е опитало ябълки и тикви, следващия път можете да включите нова храна. Ако за съжаление бебето има алергия, можем да разберем, че виновникът за този проблем е в нова храна. В идеалния случай, когато опитвате нови храни, трябва да изчакате 3-4 дни, за да проверите дали бебето ви има някакъв дискомфорт.
Няколко предложения за комбиниране на храни за отбиване на бебета
За бебета в ранен стадий на твърди вещества можете да опитате следните опции:
– Пюре от тиква и сладки картофи
– Пюре от тиква, ябълка и сладки картофи
– Пюриран боб, ябълки и круши
– Ябълкова каша: Пасирайте ябълков сос с овесени ядки или оризова каша
– Тиквени зърнени храни: Пасирайте тиквено пюре с овесени или оризови зърнени храни
– Смес от бананово масло: Пасирайте авокадо и банан и яжте директно или смесете с брашно от зърнени храни
– Смес от ябълки и круши: Пасирайте ябълки и круши и яжте директно. Това ястие ще бъде по-вкусно, когато се приготви
– Тиква бананова смес: Пасирайте тиква и банан
– Смес от тиква, банан и ябълка: пюре от тиква, банан и ябълков/ябълков сос
Някои комбинации за 8-10 и 10-12 месеца:
– Тиква, сладък картоф и канела
– Боб и картофи: Пасирайте боба и картофите заедно и след това добавете малко крушов или ябълков сос
– Боб яхния: Смесете боб с моркови и ябълков сос, ориз или овес и кисело мляко
– Яхния от моркови: Смесете ябълки и моркови с ориз, овес и кисело мляко
– Сладък картофен сладкиш: Смесете сладки картофи, кисело мляко, зърнени храни и малко канела на прах и поръсете натрошената зърнена смес (видът, който се яде с прясно мляко) върху тортата.
– Ябълков кекс: Комбинирайте зърнени храни, кисело мляко и ябълков сос с малко канела и използвайте зърнени храни (тип закуска с мляко), натрошени и поръсени отгоре на тортата.
– Тиквен кекс: Пасирайте тиква със зърнени закуски, кисело мляко с малко канела и използвайте зърнени храни (тип закуска с мляко), за да смелите и поръсете отгоре на тортата.
Смесено кисело мляко: смесете боровинки, ябълки и круши, добавете кисело мляко, след това използвайте натрошени зърнени храни (тип за закуска с мляко), поръсени отгоре
- Вечеря с пилешко или телешко : В допълнение към пилешкото или телешката кайма, тя може да добави ябълка, тиква, сладки картофи, моркови или всякакви зеленчуци, които бебето някога е опитало
Вечеря с тофу: Пюрето от тофу може да се сервира със сос от ябълка и тиква или авокадо и круша.
Меню за 2-годишни: Бъдете внимателни при комбинирането на ястия За да осигурите разнообразие в менюто за 2-годишни и 3-годишни, майките не се страхуват да комбинират едно ястие с друго, за да помогнат на децата да се вълнуват от историята яжте повече. Знаете ли обаче, че не всички комбинации са безопасни. Дори малка грешка в храненето може да навреди на здравето на вашето бебе.
