съдържание
Как са свързани храносмилателната система и мозъкът?
1. Въздействието на храносмилателната система върху мозъка на детето
2. Въздействието на мозъка върху храносмилателната система на детето
Как да имаме здрава храносмилателна система?
1. Детски етап от 0-6 месечна възраст
2. Периодът от 6-12 месечна възраст
Храносмилателната система и мозъкът имат интимна връзка помежду си и се наричат оста черво-мозък. Храносмилателната система помага на мозъка да се развива и функционира правилно. Напротив, мозъкът помага да се предпази храносмилателната система и да се контролира този орган, за да работи ефективно.
Между развитието на мозъка и доброто храносмилане, много родители често трябва да правят компромис, за да изберат едно от двете, защото не могат да намерят решение за балансиране на двете предимства. Но това не се препоръчва, тъй като храносмилателната система и мозъкът на бебето имат тясна връзка един с друг. И така, как да осигурим и двата фактора през първите години от живота на бебето? Мери Бейби ще изследва връзката между храносмилателната система – развитието на мозъка на бебето и ще намери решение на този проблем.
Как са свързани храносмилателната система и мозъкът?
Знаете ли, храносмилателната система и мозъкът имат тясна, реципрочна връзка, наречена оста черво-мозък. Храносмилателната система помага на мозъка да се развива и функционира правилно. Напротив, мозъкът помага да се предпази храносмилателната система и да се контролира този орган, за да работи ефективно. Можете да научите повече за това тук.
1. Въздействието на храносмилателната система върху мозъка на детето
Храносмилателната система не само влияе върху имунната система, но също така оказва голямо влияние върху развитието на мозъка при децата през първите години от живота поради следните причини.
а. Храносмилателната система произвежда серотонин, за да подпомогне развитието на мозъка на децата
Според изследванията, невротрансмитерът серотонин в мозъка помага за регулиране на съня, предизвиква апетит и ускорява скоростта на свързване на нервните синапси. Тази връзка подобрява способността на мозъка да получава и обработва информация. Това е основата за подпомагане на развитието на мозъка на вашето бебе.
От друга страна, червата са основният производител на серотонин. Когато е здрава, храносмилателната система може да произвежда 95% серотонин за тялото. Това означава, че за да имат повече серотонинови невротрансмитери за развитието на мозъка, бебетата се нуждаят от добра храносмилателна система.
б. Храносмилателната система помага за усъвършенстване на имунната система за защита на мозъка на детето
В допълнение към производството на серотонин, храносмилателната система също помага за усъвършенстване на имунната система, за да защити мозъка на бебето. Това е така, защото плаките или лимфните възли, присъстващи на чревната стена, играят ролята на "обучение" на имунните клетки срещу патогени.
Имунната система е като щит, който помага за отблъскване на бактериите и вирусите, за да предпази бебето от болести. Междувременно храносмилателната система е органът, който най-много участва в усъвършенстването на имунната система на бебето.
През първите 12 месеца от живота, поради незрялата имунна система, тялото на бебето, включително мозъкът, е много уязвимо към вредни фактори на околната среда като време, прах или болестни фактори. Следователно изграждането на здрава храносмилателна система е първата основа за укрепване на имунната система, като по този начин помага за защита на мозъка на бебето.
2. Въздействието на мозъка върху храносмилателната система на детето
Мозъкът контролира цялостното функциониране на всеки орган в тялото, включително храносмилателната система чрез нервната система . Следователно, когато мозъкът е слаб, нервната система получава грешна информация, като по този начин кара храносмилателната система на бебето да функционира неправилно.
Това може да доведе до лошо усвояване на хранителните вещества, лесни чревни заболявания или диария, метеоризъм, запек.
Много проучвания показват, че когато децата са стресирани, те също могат да страдат от запек, храносмилателни разстройства и болки в стомаха. Стресът при децата може да идва от влияния на околната среда като шум, лошо време или физическа болка или заболяване.
От тези анализи майките могат да разберат, че за да защитят здравия мозък и да помогнат на децата да развият най-добрия мозък, първото нещо, което трябва да се направи, е да се изгради здрава храносмилателна система за бебето.
Храносмилателната система е решаващ фактор за развитието на мозъка през първите години от живота на детето
Как да имаме здрава храносмилателна система?
През първите 12 месеца те ще преминат през двуетапно адаптивно основно хранене, което е период на смучене и период на хранителни мили . Следователно майките трябва да изградят подходяща диета за здравословното развитие на храносмилателната система на бебето, включително:
1. Детски етап от 0-6 месечна възраст
Храненето на бебето на този етап е изцяло с майчино мляко. Следователно, майките трябва да се съсредоточат върху собственото си хранене или допълване с адаптирано мляко за хранителна подкрепа, когато майката няма мляко, малко мляко или недостатъчно кърма, по-специално:
а. Майките ядат наука, за да имат качествен източник на мляко
Майките трябва да се хранят научно, пълни с хранителни вещества, за да имат най-качественото мляко за своите бебета. Кърмата има естествени антитела, така че ще помогне за укрепване на имунната система, за да поддържа храносмилателната система на бебето здрава.
Майките трябва да стоят настрана от нездравословни храни и стимуланти като бира, вино, кафе, сурова храна, зелени плодове, лютиви, за да не причинят запек, диария или увреждане на стомаха.
б. Изберете мляко, което е добро за храносмилателната система и мозъка на децата
Когато избират адаптирано мляко, майките трябва внимателно да разгледат съставките, така че избирайте тези, които не съдържат палмово масло. Причината е, защото палмово масло - често срещана съставка в адаптираното мляко - съдържа палмитинова киселина, която може да причини запек. запек при младите деца. Вместо това трябва да изберете мляко с други растителни масла като слънчогледово олио, соево масло, кокосово масло, за да бъде по-добро за храносмилателната система на вашето бебе.
Изборът на мляко, съдържащо HMO, е добро за храносмилателната система на бебетата. HMO помага за подхранването на чревната микрофлора, като по този начин помага на храносмилателната система на бебето да се развива здраво.
DHA играе важна роля в подпомагането на развитието на мозъка на децата. Но само DHA не е достатъчен, защото DHA се окислява много лесно. Млечната формула, съдържаща DHA, идва с натурален двоен витамин Е и лутеин, за да помогне за по-добра защита на DHA , като по този начин спомага за по-оптималното развитие на мозъка на бебето, така че да може да „насочи“ храносмилателната система на бебето да работи ефективно.
Изберете мляко с DHA с витамин Е и лутеин, за да помогнете на децата да бъдат по-умни
2. Периодът от 6-12 месечна възраст
От 6-месечна възраст вашето бебе започва да преминава към солидна диета, по това време трябва да обърнете внимание на следните неща, за да помогнете на вашето бебе да развие здрава храносмилателна система.
а. Хранете бебето си по правилния начин
На 6 месеца новата майка трябва да дава на бебето си твърда храна
Следвайте принципа да давате храна на вашето бебе от разредена до твърда според възрастта на вашето дете
Не давайте на бебето храна/сок преди да навърши 1 година
Не насилвайте бебето си да яде, когато не иска
Хранете детето си навреме, всяко хранене продължава не повече от 30 минути
Не оставяйте бебето да лежи веднага след хранене
Не позволявайте на бебето да яде, бяга, скача, гледа телевизия или телефон по едно и също време
Не будете бебето да яде, докато спи дълбоко
Категорично не хранете детето си с храна
Не позволявайте на вашето бебе да споделя прибори за хранене с други
Винаги спазвайте принципа да ядете варено, да пиете варено
б. Добавка за храносмилателни ензими
Освен това, за да подкрепите здравословното функциониране на чревния тракт на бебето, можете да допълвате с храносмилателни ензими, както е предписано от вашия педиатър.
Добра формула за храносмилателната система с родителите, за да помогне на децата да се развият максимално по време на естествения период на адаптация . Храносмилателната система на новороденото бебе е незряла и в процес на адаптация. През този период могат да възникнат някои дребни „проблеми“ на вашето бебе, като например храносмилателно разстройство, което обикновено е известно като „запек“. Веднага щом "помислите", че детето ви има "запек" - или по-скоро само с 1-2 дни закъснение,...
Каква е храносмилателната система, която може да окаже толкова силно въздействие върху развитието на мозъка на детето през първите години от живота ? Този въпрос е наистина важен за научната ориентация на отглеждането на деца, която съвременните майки трябва да знаят. Ако се мъчите да откриете тайната врата, за да отворите интелигентността на вашето дете, грижата за здравата храносмилателна система е златният ключ към този проблем.
