Яйцата са чудесен източник на здравословна храна за бебета, дори когато те едва започват да приемат твърди храни. Въпреки това, не всички майки знаят цялата хранителна стойност на яйцата, както и как да ядат правилно. Моля, обърнете се към следните неща с MaryBaby!
Ползите от яйцата
Яйцата не само имат високо съдържание на протеини, но съдържат и много витамини и минерали, които са много полезни за развитието на бебето като фосфор, калий, калций, витамин А, витамин В... По-специално, яйчният жълтък съдържа много холин Важно хранително вещество за развитието на младия мозък. Мозъкът на децата на възраст 1-2 години се развива доста бързо и ако в този период липсва холин, това ще повлияе на производството на нервни клетки, причинявайки децата да имат деменция, когато пораснат. В допълнение, калцият и фосфорът в яйцата ще помогнат на костите на вашето бебе да растат по-силни.
Съдържанието на холестерол в патешките яйца е два пъти по-високо от това в пилешките яйца
Как да храните бебето си с яйца?
Майките трябва да отбележат количеството яйца и възрастта на бебето при хранене:
Деца от 6-7 месеца: Майката трябва да храни бебето си само с половин жълтък наведнъж и не трябва да храни бебето си повече от 2,3 пъти седмично. Не давайте на бебето яйчен белтък.
Деца от 8 до 12 месеца: Бебетата вече могат да ядат един жълтък на хранене. Но трябва да имате предвид, че трябва да храните бебето си само 3, 4 пъти седмично!
Децата под 1 година вече могат да ядат 3 до 4 яйца на седмица. Разбира се, вашето бебе вече може да яде както жълтъци, така и белтъци.
Деца от 2 години и нагоре: Ако бебето харесва, можете да им давате яйца всеки ден.
Хранене за здраво бебе (стр.1) Храненето е един от факторите, влияещи върху развитието на бебето. С какво да храните бебето си и как да се храните са нещата, за които майките са много загрижени. Следните основи на храненето ще помогнат на майките да имат по-широк поглед върху храненето на своето бебе, така че да могат да съставят хранително меню за бебето си...
Кои яйца са добри за бебета?
Патешки яйца: Хранителното съдържание в пилешките яйца и патешките яйца е сравнително сходно, но микроелементите в пилешките яйца са все още по-добри от патешките яйца. Съдържанието на витамин А и цинк в пилешките яйца е по-високо от това в патешките яйца. В допълнение, пилешките яйца също съдържат витамин D, докато патешките яйца са напълно лишени от този витамин. Яденето на патешки яйца също причинява по-силно храносмилане, отколкото пилешки яйца, така че майките все още трябва да дават приоритет на да дават на бебетата си пилешки яйца!
Пъдпъдъчи яйца: Пъдпъдъчите яйца изглеждат малки, но хранителното съдържание в тях е не по-малко от пилешките и патешките яйца. Малки пъдпъдъчи яйца, много подходящи за деца в предучилищна възраст. Освен това високото съдържание на фосфат на мазнини в пъдпъдъчите яйца стимулира развитието на мозъка на бебето.
Някои бележки при хранене на бебето с яйца
„Изправете се в лицето“ на навиците, които влияят върху здравето на бебето Знаете ли? Има навици, които не само пречат на здравословното развитие на вашето бебе, но дори го правят по-податливо на болести. Нека изброим някои навици, които децата често имат с MaryBaby!
- Не давайте на бебето сурови яйца и не разтваряйте сурови яйца в горещи храни, тъй като бактериите в яйцата все още могат да съществуват и да повлияят неблагоприятно на храносмилателната система на бебето.
– Ако имате навика да давате на детето си омлет всяка сутрин, трябва да изпържите яйцата на слаб огън и малко по-дълго! Пърженето на яйца на висока температура ще изгори белтъците, докато жълтъците не са напълно сварени, което ще загуби много витамини от група В, но няма да убие всички бактерии в яйцата.
- Когато сварява яйцата, майката трябва да сложи яйца от самото начало. Не оставяйте водата да заври, преди да добавите яйцата, тъй като това ще доведе до напукване на яйцата и загуба на хранителни вещества.