Времето сменя сезоните, температурата се променя необичайно между деня и нощта, понякога е горещо и внезапно става студено. Детските тела са много трудни за адаптиране, така че те лесно се заразяват от бактерии, причиняващи заболяване. Родителите трябва да знаят как да повишат устойчивостта на децата си, за да избегнат често срещаните заболявания по този повод.
съдържание
Как да повишим устойчивостта на децата с хранене
Някои бележки за деца, когато времето смени сезона
Според здравните експерти трите най-често срещани групи заболявания по време на смяната на сезона са респираторни, храносмилателни и алергични заболявания. За укрепване на имунната система на бебето, храненето е златният ключ, който майките не могат да пренебрегнат в процеса на отглеждане на децата .
Често срещани заболявания при смяна на сезона
Трите най-често срещани групи заболявания по време на смяна на сезона (края на сухия сезон и началото на дъждовния сезон) са респираторни заболявания при деца , храносмилателни заболявания и алергични заболявания. Когато сезонът се смени от лято към есен, температурата се променя необичайно между деня и нощта, понякога, когато е горещо, внезапно става студено, много е трудно за тялото на малките деца да се адаптира.
Въздухът също е по-сух, като по този начин причинява сухота на лигавицата на естествени кухини като устата и носа, което прави слоя на слузта лесен за съсирване, ограничавайки защитния ефект на лигавицата.
Бебетата са предразположени към респираторни, кожни и алергични заболявания по време на смяната на сезоните
Децата са предразположени към кървене от носа, остър и хроничен ринит, алергичен ринит, бронхиална астма, грип... Майките също трябва да отбележат, че това е времето на силни огнища на 3 вида грипни вируси A, B, C, причиняващи респираторни инфекции.
Без да спираме дотук, храносмилателните заболявания също се появяват много лесно в тези летни дни, особено остра диария, причинена от вируса на Рота. Групата често срещани алергични заболявания като атопичен дерматит, уртикария, конюнктивит (розово око), бронхиална астма, бронхит...
Как да повишим устойчивостта на децата с хранене
Напълно попълнете питейната вода
Пиенето на достатъчно вода всеки ден е много важно за здравето на всяко бебе. Водата ще помогне на децата да премахнат излишните вещества, както и токсините от тялото, ще помогне за увеличаване на метаболизма и ще помогне на сърцето да изпомпва кръвта ефективно.
За бебета от 0 до 6 месеца се смесва само кърма или адаптирано мляко според инструкциите. Бебетата на възраст 6-12 месеца се нуждаят от около 200-300 ml вода на ден. Вашето бебе е на една година и повече в зависимост от нуждите му, особено когато може да държи чашата самостоятелно.
Меню за отбиване на бебета във всеки етап, което майките трябва да знаят. Отбиването е начин за допълване на хранителните вещества за децата с храни освен кърма и адаптирано мляко. На всяка възраст децата ще имат различни хранителни нужди, храносмилателната система също е по-развита, така че майките трябва да обърнат внимание при планирането на меню за бебета във всеки етап.
Кисело мляко, панацея за храносмилателната система на вашето бебе
Киселото мляко съдържа много полезни бактерии от процеса на ферментация. Лактозата в млякото се превръща в млечна киселина, създавайки безопасна среда в червата. Помага за избягване на храносмилателни разстройства, причинени от временен или вроден дефицит на лактаза.
Следователно, ежедневното хранене с кисело мляко може да ограничи вредните бактерии, които причиняват чревни заболявания. Помага на вашето бебе да има здрава храносмилателна система, намалява до минимум запек, диария, подуване на корема, метеоризъм, лошо храносмилане...
Укрепете имунната система на вашето бебе с майчино мляко
Знаем, че майчиното мляко съдържа много средства за укрепване на имунната система. Той има достатъчно хранителни вещества, за да снабди вашето бебе през първите 6 месеца. Освен това майчиното мляко също е източник на стерилна храна, чиста и съдържа много антибактериални вещества.
Пълното кърмене през първите 6 месеца е най-добрият начин за повишаване на устойчивостта на бебето
Ето защо майчиното мляко се счита за тоник, който помага на децата да предотвратят заболявания като ушни инфекции, алергии, диария... Трябва да продължите да кърмите бебето си в комбинация с твърди храни, докато бебето навърши 24 месеца методи за поддържане на съпротивителните сили на организма увеличавам.
Поради горепосочените причини, трябва да кърмите бебето си през първите месеци от живота, за да помогнете за повишаване на устойчивостта на детето.
Повишете имунитета със зеленчуци и плодове
Според диетолозите ястията, приготвени от зеленчуци, дават на бебетата изобилие от фибри и пребиотици, за да имат здрави черва. Подобрява усвояването на хранителните вещества и детоксикацията.
Освен това зеленчуците и плодовете помагат на мозъка да се развива здраво, повишават способността за учене и имат висок IQ. Плодовете, особено тези, съдържащи богато съдържание на витамин С, като портокали, лимони и грейпфрути, имат важна роля в имунната система на бебето.
Яденето на много плодове също така осигурява на тялото на бебето естествено количество фибри, което е полезно за храносмилателната система на бебето.
Храни, богати на цинк
Цинкът е минерал, необходим на тялото за поддържане на обонянието, стимулиране на рефлекса на апетита и поддържане на имунната система здрава.
Цинкът е в изобилие в морски дарове, говеждо месо, свинско (постно), гъби, спанак, какао, шоколад, тиквени семки и бобови растения. Майките могат да смилат допълнителни храни за храненето на бебето си за отбиване.
Майките трябва да допълват храни, богати на цинк, за да ядат бебетата по време на смяната на сезоните
Някои бележки за деца, когато времето смени сезона
В допълнение към хранителните добавки за повишаване на устойчивостта на децата, майките трябва да обърнат внимание на следните въпроси:
Освен това, когато сезонът се смени от горещ към студен, децата са предразположени към заболявания на ушите, носа и гърлото. Родителите трябва да затоплят тялото на бебето, особено гърдите и крайниците, и да ограничат извеждането на детето, когато не е необходимо.
Използвайте антибиотици според предписанието на лекаря, защото прекомерната употреба на антибиотици ще убие полезните бактерии, засягайки имунната система на детето. Произволното използване на антибиотици води до феномена на "резистентност" към лекарството. Това прави тялото на бебето неспособно да се бори с нахлуването на бактерии в околната среда.
Възрастните трябва да внимават, телесната температура на детето да не надвишава 38,5 градуса. Когато детето ви има висока температура, незабавно намалете температурата, покрийте челото му с хладна кърпа, за да успокоите тялото му, и го облечете в широки дрехи.
Оставете детето да лежи в стая, която е проветрива, добре осветена и поддържа определена влажност, за да помогне на детето да не диша трудно.
Освен това родителите трябва да оставят децата си да носят подходящи дрехи, когато излизат навън по време на смяната на сезоните, да им напомнят да си проклинат ръцете преди хранене и да изграждат здравословен начин на живот за децата си. Всичко това са необходими неща, за да се увеличи устойчивостта на децата по време на смяната на сезоните.