Когато бебето ви навърши 4 до 6 месеца, можете да започнете да му давате твърда храна. Това е важен преход през първата година от живота на бебето, отбелязващ получаването на хранителни вещества от източници, различни от майчиното мляко.
съдържание
Стъпка 1: Изберете метод за отбиване
Стъпка 2: Изчислете количеството хранителни вещества
Стъпка 3: Изберете подходящи за възрастта ястия
Тъй като храненето е основата за развитие през първите години от живота , майките трябва да обърнат внимание на началната фаза на въвеждане на твърди храни, за да може бебето да премине през този хранителен преход възможно най-гладко.
Има много опции за стартиране на твърди вещества
Стъпка 1: Изберете метод за отбиване
Методът на отбиване е първото нещо, за което майките трябва да помислят. Когато хранят бебета с твърди храни, майките ще се сблъскат с много различни методи, от самостоятелно отбиване, традиционно отбиване до японско отбиване. При всеки метод на отбиване ще имате различен подход и ще получите различни резултати.
Традиционно отбиване: Обикновено започва, когато бебето навърши 6 месеца. Преминете от запознаване на вашето бебе с ориз, зеленчуково пюре или хранителни на прах до месо и риба. Храната постепенно нараства по грубост и консистенция. По време на процеса на хранене майката храни бебето. Резултат: Бебето обикновено получава достатъчно хранителни вещества, но може да има проблеми с дъвченето и преглъщането.
Самостоятелно отбиване: Обикновено започва, когато бебето навърши 6 месеца. Преминете директно към стъпката на хранене на бебето с твърди, бунисти храни. В процеса на хранене бебето ще избере храната, която да вземе или изяде. Резултат: Бебето не може да яде много, но дъвче и поглъща гладко.
Отбиване в японски стил: Може да започне още на 4 месеца. Подобно на традиционното отбиване, но използвайки съставки и методи за готвене в японски стил. Резултати: Бебето обикновено получава достатъчно хранителни вещества, но майката отделя много време за приготвяне на храната. Минуси: Бебето е свикнало с японския вкус и може да не яде без познати ястия като водорасли, бульон даши...
Стъпка 2: Изчислете количеството хранителни вещества
За да имате подходяща диета за бебета да ядат твърди храни, не трябва да пренебрегвате въпроса за количеството. За бебета, които тепърва започват да ядат твърди храни за първи път, трябва да приготвите само около 1/2 до 1 чаена лъжичка храна. Не очаквайте и вашето бебе да свърши това хранене. По-специално, когато бебетата се научават да ядат твърди храни по собствен начин, често първите няколко седмици се прекарват в облизване, облизване и хвърляне, повече като игра, отколкото ядене.
Количеството храна за бебета от 4-6 месеца и нагоре е както следва:
1-2 супени лъжици хранителен прах или храна с подходяща консистенция, 2 пъти дневно за 4-6 месечно бебе.
1-2 лъжици хранителен прах + 1-2 лъжици зеленчуци/плодово пюре, 2-3 пъти на ден за 6-8 месечно бебе. Това е и възрастта, в която майките могат да въвеждат на бебетата си животински храни като месо, яйца и риба. Количеството месо и риба във всяко хранене обикновено е ограничено до 1 супена лъжица.
8 до 11 месеца: 2 до 3 лъжици брашно (ориз, картофи, каши...) + 1 супена лъжица риба или яйце месо + 1-2 лъжици зеленчуци или плодове, 3 пъти на ден.
Освен това не забравяйте да добавите 1 супена лъжица растителни масла като соево, сусамово, слънчогледово, оризово и зехтин към диетата на вашето бебе. Бебетата се нуждаят от мастни киселини, които са полезни за развитието на мозъка.
Всяко бебе има различен апетит и най-важното е, че една майка трябва да „слуша“ гласа на сърцето на детето си, за да знае колко й стига. Ако видите, че бебето ви започва да се забавя, да смуче храна или да започне да хвърля храна, трябва да спрете да ядете. Друга забележка е, че отбиването е просто процес, който помага на вашето бебе да свикне с твърди, твърди храни, така че майчиното мляко или адаптираното мляко все още са основната част от диетата.
Правилното меню за бебешка храна Менюто за бебешка храна трябва да съдържа пълен набор от хранителни вещества, за да осигури развитието на тялото. Освен това по това време бебетата все още не са развили своята система за дъвчене, така че трябва да обърнете внимание на омекотяването на храната, за да улесните преглъщането на бебето
Стъпка 3: Изберете подходящи за възрастта ястия
За да могат децата да ядат питателни храни, като същевременно намаляват риска от алергии, лошо храносмилане и т.н., трябва да обърнете внимание и на избора на правилните храни за възрастта на вашето бебе. Храните от ориз, овес, кафяв ориз обикновено са "здравословни" варианти, почти хипоалергични за бебета, които току-що започват да ядат твърди храни. Въпреки това, можете също да започнете да въвеждате твърди храни на бебето си със зеленчуци и плодове като картофи, сладки картофи и банани. Ето няколко страхотни опции за започване на фазата на отбиване:
Ориз
Сладък картоф
овесени ядки
картофи
кафяв ориз
банан
Apple
морков
домат
боб
Червена тиква
круша
авокадо
Трябва да въвеждате всяка храна поотделно при всяко хранене. Първо, това ще ви помогне да уловите вкусовите рецептори на вашия домашен любимец. Второ, много е лесно да се провери кои храни причиняват алергии у вашето бебе.