Децата, които се хранят твърде бавно, не само се отразяват на тяхното здраве и поведение, но и карат майките лесно да се стресират и уморяват. Какво е решението за майките, когато бебето им яде твърде бавно?
Когато детето ви отнема твърде много време за обяд, то може да пропусне хранене или може да се почувства сити до вечеря и след това ще отдели още час-два за вечеря. Освен това тази ситуация кара майките често да изпадат в състояние на стрес и разочарование, когато дойде време да изядат децата си.
Какво се счита за бавно хранене?
Майките може да имат различни възгледи за това, но ето някои типични признаци.
Храненето отнема 30-45 минути или повече
Предпочита да си играе с храна, вместо да я дъвче и поглъща
Задържане на храна без дъвчене или дъвчене без поглъщане
Нужен е някой, който да ви напомня да дъвчете и поглъщате храна
Трябва да се даде филтрирана вода, бульон или сок за преглъщане
Много майки "страдат" заради бавните хранителни навици на децата си и е трудно да овладеят гнева си, когато децата им винаги чакат дълго време, за да свършат храненето. Въпреки това, според лекарите, има както обективни, така и субективни причини бебето да яде твърде бавно, включително:
Способността на децата да се концентрират все още е слаба
Децата обичат да „изследват“ храни, преди да ги ядат
Децата ядат леки закуски по цял ден, така че са сити и не си правят труда да ядат основното хранене
Децата искат да проявяват самоконтрол в храненето си
Повечето деца имат фаза на много бавно хранене на възраст, когато играта винаги е по-приятна от яденето. Освен това общото физическо изоставане също може да бъде причина за анорексия и бавно хранене.
Принуждаването на детето ви да яде, като крещи или го удря често не води до никакви положителни резултати.
>>> Вижте още: 10 принципа, които помагат на децата да имат здравословни хранителни навици
Ето няколко опита, които могат да помогнат на родителите да съкратят времето за хранене на детето си.
Поставянето на реалистична
цел от 30-45 минути е разумно време за хранене на малко дете, така че ако принуждавате детето си да приключи с храненето за 15 минути, може би трябва да преосмислите. Храненето твърде бързо или твърде бавно не е добро за стомаха на бебето. Освен това изглежда невъзможно да накарате дете, което яде храна за един час, да го намали до 15 минути.
Закуската преди хранене е една от основните причини бебетата да ядат бавно
Намалете нездравословната храна
Повечето деца обичат да похапват и ще хапват редовно, ако е възможно. Това е една от основните причини, които карат децата да идват на хранене с препълнени стомаси и вече да не жадуват за храната пред себе си. Предлагайте на детето си само една закуска на ден и избирайте здравословни храни, които няма да го засищат като плодове или кисело мляко. Освен това е необходимо да се зададе и конкретен график за хранене, включващ 3 основни хранения с интервал от 3-4 часа.
Прекарване на повече време с деца
Една от психологическите причини децата да ядат бавно е, че искат повече внимание от родителите си. И ако установите, че често прекарвате по-малко време с бебето си, това може да е причината за „бавното хранене като костенурка“. Опитайте да говорите и да играете повече с детето си, може би този бавен навик бързо ще се подобри.
>>> Вижте още: Грижете ли се достатъчно за децата си?
(следва продължение)
