Някои майки ще имат ситуация, когато навлизат във възрастта на отбиване, бебето ще расте много бавно, въпреки че все още яде и пие много послушно. Основната причина е, че храненето е нивото на усвояване на хранителните вещества от бебето. По това време майката ще трябва да приготви каша, за да помогне на бебето да наддаде на тегло.
съдържание
Пълна и балансирана рецепта за бебешка каша
Ястия от каша, които помагат на бебетата да наддават на тегло, са лесни за приготвяне
Кашата е редовно ястие на малките деца, особено на децата в отбиване. Кашата е лесна за смилане и усвояване, така че е подходяща за незрялата храносмилателна система на децата след раждането .
Специално за закърнели деца майките трябва редовно да готвят овесена каша, за да им помогнат да наддават на тегло, за да могат децата им да настигнат темпа на растеж.
Пълна и балансирана рецепта за бебешка каша
Кашата за отбиване на бебето трябва да се основава на някои принципи за баланс между четирите основни групи храни:
За 1 пълна чаша брашно или овесена каша (чаша от 200 ml) ви трябва повече (измерено в супени лъжици – лъжица колкото 2 чаени лъжици):
2 супени лъжици смлян протеин
2 супени лъжици смлени или пюрирани зеленчуци и корени
1 супена лъжица олио за готвене или водна мазнина
С горната комбинация от съставки, вашето бебе ще има питателна, вкусна храна, която е подходяща за състоянието на тялото и способността за усвояване.
Ястията с каша, които помагат на вашето бебе да наддават, трябва да бъдат както хранителни, така и подходящи за вкуса на вашето бебе
Ястия от каша, които помагат на бебетата да наддават на тегло, са лесни за приготвяне
Таро каша от змиорка
Според експерти от Института по хранене месото от змиорка има много висока хранителна стойност, дори по-висока от скаридите и раците. Кашата от змиорка е прохладна и питателна храна, много подходяща за недохранени и бавно растящи деца.
Материал:
200 г месо от змиорка
100 г ориз
100 г ситно нарязано таро
1 чаена лъжичка червен лук
Кориандър, олио, рибен сос, зелен лук, черен пипер
Изработка:
Измийте ориза и сварете овесена каша с 1 литър вода, след което добавете таро за варене
Старателно сварена змиорка, обезкостена, отстранено месо, маринована с 1 чаена лъжичка подправка
Запържете лилавия лук с лъжица олио, добавете месото от змиорката и запържете, докато омекне и аромати
След това сложете змиорката в тенджерата за каша, разбъркайте добре, добавете малко рибен сос
Когато ядете, не забравяйте да добавите малко зелен лук и да поръсите малко черен пипер, за да направите кашата по-привлекателна
Рибна каша от змия със зелен фасул и гъби
Рибно ястие, богато на омега-3 мастни киселини, калций и протеини с хладен зелен фасул. Когато се комбинират с уханни гъби, богати на желязо, богати на витамин D, бебето ще го хареса, а майката не може да нахрани бебето навреме.
Материал
1 купа бяла каша
1/2 чаша варен зелен фасул с кори
10 бр сламени гъби
2 парчета рибно филе от змия
Чесън, пържен лук, черен пипер, подправки, китайски вкус
Каша от змия е вкусна и питателна храна за бебета от 7 месеца
Изработка
Гъбите се накисват в сол, измиват се и се нарязват.
Добавете неароматния чесън, запържете гъбите, подправете на вкус, добавете малко вода, за да се отцеди подправката в гъбите.
Сложете зелен фасул, каша в яхнията.
Тънко нарязано рибно филе, мариновано с подправка черен пипер, глава бял лук.
В тиган запържете ароматния чесън до готовност на рибата.
Изсипете кашата в купа, сложете сварената риба върху лицето
Добавете пържен лук, черен пипер и гарнирайте с аромата на кораба, за да имате вкусна рибна каша за вашето дете.
Телешка каша от броколи
Телешкото месо е богато на желязо, протеини и калций, така че храненето на вашето бебе с говеждо месо е една от най-добрите хранителни добавки. Карфиолът е богат на витамини, минерали и фибри, които помагат на вашето бебе да засили функцията на имунната система и ефективно храносмилане.
Материал
Обикновен ориз: 100гр
Лепкав ориз: 50гр
Говеждо месо: 150 г (трябва да изберете постно говеждо месо, без мазнини, изберете да купите прясно говеждо, все още има тънък слой мазнина, покриваща външната страна, е гарантирана)
Карфиол: 80гр
Сирене: 1 бр
Олио.
Пълен набор от рецепти за приготвяне на 20 супер лесни бебешки каши! Каша за отбиване на храна за бебета, на която да се наслаждават „в устата“, усвоява хранителните вещества и расте бързо, като готвенето е супер лесно. Има колекция от 20 ястия за мама, за да променят вкуса на бебето всеки ден точно тук!
Изработка:
Измийте ориза и го оставете отделно
Телешко: измито, нарязано на малки парченца, мариновано с малко подправки и олио за около 10 минути
Предварително почистени, отцедени, нарязани на ситно
Сложете ориза, лепкавия ориз в 600 мл вода и след това оставете да къкри, докато кашата стане мека и вискозна.
Поставете нарязания карфиол и натрошеното сирене в блендер.
Сложете телешкото месо в блендер до пюре.
Сложете телешката кайма в тенджерата за каша, разбъркайте добре
След около 10 минути добавете настъргания карфиол и разбъркайте добре, оставете да заври и яжте.
Каша от пилешко, моркови и семена от лотос
Тази каша за наддаване на тегло за бебета съдържа пилешко месо, богато на протеини и витамини от група В, плюс сладки моркови с много бета-каротин. Когато се готви с богати семена от лотос, това е чудесно ястие, което помага на бебетата да се хранят добре и да спят добре.
Материал :
250 г постно пилешко
Пресни семена от лотос на прах или сушени семена от лотос
морков
1 глава лук, нарязан на кубчета
Олио
Изработка:
Сварени семена от лотос до омекване
Докато лотосовите семена се варят, запържете пилето, морковите и нарязания на кубчета лук с олио
Оставете водата да заври, след това добавете цялата горна смес и гответе за около 10 минути, намалете котлона
С помощта на блендер смелете съставките до пюриране и ги оставете да изстинат, за да яде бебето
Пилешката каша от лотосови семена е едновременно питателна и помага на бебетата да спят добре
Каша от скариди с амарант
Скаридите са богати на цинк – стимулират бебето да се храни добре и калций – помага на костите на бебето да бъдат здрави и да растат на ръст.
Когато се комбинира със зеленчуци с наситеночервен цвят, богат на витамини и минерали като амарант, той се превръща в привлекателно и цветно ястие, което насърчава физическото развитие на децата по-късно.
Материал:
50 г оризово брашно
30 г месо от скариди
10 г смлян амарант
1 супена лъжица олио, подправка
200 мл чиста вода
Изработка:
Оставете водата да заври, добавете скариди и амарант до готовност. Изключете котлона.
Докато водата е още топла, добавете брашното и разбъркайте добре.
Сложете тенджерата на котлона, оставете да къкри на среден огън при непрекъснато бъркане, докато тестото се свари.
Накрая добавете олиото и сте готови.
С тези каши, които помагат на бебетата да наддават на тегло, е гарантирано, че след хранене за около месец децата ще наддават равномерно и ще възвърнат здравето си. Той също така помага за подобряване на недохранването и предотвратяване на рахит.