С естествена лека сладост плодът е лесен за "съблазняване" на малчуганите. Освен това плодовете съдържат и много витамини и минерали, които гарантират изключителното развитие на децата през първите години от живота. Така че, нека се възползваме от този ценен източник на хранителни вещества, за да се превърнем в неустоими ястия за отбиване!
В допълнение към зърнените храни, плодовете са идеалният избор за бебето да яде твърди храни, защото помага на слабата храносмилателна система на бебето да работи по-лесно. Както се препоръчва от педиатричните диетолози, когато започвате, плодовете трябва да бъдат старателно сварени, с изключение на бананите и авокадото. След периода на "загряване", когато бебето може да се адаптира към меката храна и сладостта на плодовете, майката може да храни бебето директно с пресни плодове.
MarryBaby предлага на майките как да приготвят закуски на плодова основа за бебета от 4-6 месеца!
1/ Предложение 1: Сладко смляна ябълка
Стъпка 1: Обелете, изчистете ябълката и я нарежете на парчета
Стъпка 2: Поставете нарязаното ябълково месо в тенджерата и налейте водата, само да покрие ябълката
Стъпка 3: Гответе или варете на пара, докато ябълките омекнат
Стъпка 4: Извадете месестата част на ябълката и я поставете в блендера
Стъпка 5: Използвайте останалата вода след варене/задушаване, за да разредите ябълковото пюре и за да се сгъсти, можете да добавите още брашно (ако е необходимо)
Стъпка 6: Ако искате да добавите малко канела на прах, за да създадете нов аромат за вашето бебе, трябва да се консултирате с Вашия лекар, преди да го направите
Благодарение на естествената си сладост, ябълките се превръщат в любимата храна на повечето деца
Ако купувате готов ябълков сос в супермаркета, трябва внимателно да прочетете инструкциите за информация, за да гарантирате безопасността на вашето бебе. В идеалния случай съставът на продукта трябва да включва само ябълки или ябълки и вода. Някои производствени компании могат да добавят витамин С към сместа и това е приемливо.
2/ Предложение 2: Масло и мазнина
Стъпка 1: Изберете узряло авокадо, обелете го и отстранете всички петна
Стъпка 2: Нарежете авокадото на малки парченца и ги намачкайте с вилица.
Съвети за мама: Когато купувате авокадо, трябва да изберете плода с тъмнозелен цвят, груба груба кожа. При разклащане можете да чуете вибрацията на авокадото вътре. Нарязаното авокадо е зелено отвън и жълто отвътре.
3/ Предложение 3: Ябълково масло дуо
Материал:
½ авокадо, обелено и почистено от семки
¼ чаша ябълков сос (можете да го направите сами или да го купите в супермаркета)
Изработка:
Стъпка 1: Пасирайте половин авокадо
Стъпка 2: Смесете маслото с ябълков сос и използвайте
Авокадото е богато на омега-3, фибри и много витамини и минерали, които са полезни за развитието на мозъка на децата
4/ Предложение 4: питателен бананов чипс
Стъпка 1: Изберете узрели банани и ги обелете
Стъпка 2: Използвайте блендер / кухненски робот, за да пасирате банана или сложете банана в купа и след това го натрошете с вилица. Преди да се натрошат, можете да поставите бананите в микровълновата за около 25 секунди, за да ги направите по-меки и по-лесни за настъргване.
Стъпка 3: Добавете кърма или адаптирано мляко за разреждане или добавете зърнени храни, за да сгъстите сместа, в зависимост от нуждите на вашето бебе.
Съветът на мама: За да избегнете потъмняването на бананите по време на процеса на замразяване. Можете да използвате малко лимонов сок, за да го покриете. Тъй като лимонът съдържа лимонена киселина или аскорбинова киселина, която има свойството да запазва плодовете.
5/ Предложение 5: Ябълките и бананите се сдвояват
Приготви се:
1 зрял банан
2 ябълки
Изработка:
Стъпка 1: Обелете, отстранете сърцевината и нарежете ябълковото месо на парчета
Стъпка 2: Сложете ябълките в тенджерата, налейте водата, която току-що покри повърхността и гответе, докато омекнат
Стъпка 3: Извадете ябълката и я пасирайте
Стъпка 4: Обелете и натрошете банана с вилица. Ако бананът е малко твърд, сложете банана в микровълновата за 20 секунди и бананът ще стане по-мек
Стъпка 5: Изсипете ябълковото пюре, смесете го с банана, след което поръсете малко пшеничен зародиш или зърнена закуска (както обикновено се яде с мляко).
Стъпка 6: Пюрирайте сместа отново, така че ябълките и бананите да се смесят равномерно и сместа да е по-гладка
6/ Предложение 6: Масло от бананово масло
Материал:
½ авокадо, обелено и без костилка
1 малко парче узрял банан
Изработка:
Стъпка 1: Натрошете авокадото и банана поотделно
Стъпка 2: Смесете двете смеси заедно и след това използвайте
Авокадото и бананите са два редки плода, които майките не трябва да приготвят, преди да ги дадат на бебета
7/ Предложение 7: Хладни круши
Стъпка 1: Обелете крушата и я нарежете на кубчета, за да улесните отстраняването на сърцевината. Или нарежете една круша наполовина (няма нужда да я белите, ако бебето ви няма проблеми с храносмилането ) и отрежете сърцевината и нарязайте на кубчета месестата част на крушата.
Стъпка 2: Задушете на пара, за да омекнете крушите
Стъпка 3: Натрошете го с вилица или го сложете в блендер
Стъпка 4: Използвайте останалата вода след задушаване на крушата, смесена с пасираната смес, за да стане по-рядка. Ако обаче крушата има много сок, можете да пропуснете тази стъпка.
8/ Предложение 8: Ябълките и крушите са сладки
Материал:
1 ябълка, обелена и без сърцевината
1 круша, обелена и без сърцевина
Изработка:
Стъпка 1: Нарежете месото на ябълката и крушата на семена от нар
Стъпка 2: Сложете ябълките и крушите в тенджера и оставете да къкри, докато омекнат, след което пасирайте или пасирайте (ако е необходимо).
3 забележки при избора на хранителни продукти за вашето бебе Понякога, тъй като сте твърде заети или искате да смените храната за вашето бебе, но нямате представа, можете да изберете готови за консумация хранителни храни, като например пюре от плодове в консерва. Шишета, бебешка каша опаковани ... Но как да изберем безопасни и питателни продукти за бебета?