Не калция, витамин D3 е основният "виновник", водещ до случаи на рахит, огъване на крака... Знаете ли обаче как да допълвате правилно витамин D3 за бебета?
съдържание
Какво е витамин D3? Какви са ефектите от витамин D3?
Добавка с витамин D3 за бебета
Слънчеви бани за новородени бебета, майките трябва да обърнат внимание!
Калцият играе важна роля в развитието на костите и зъбите при децата. При липса на калций децата са изложени не само на риск от „ниско“ и поднормено тегло от връстниците си, но и от рахит, костни деформации и крехки кости. В дългосрочен план това може да повлияе неблагоприятно върху способността на детето да се движи.
Значението на калция за кърмачета и малки деца, почти всяка майка има "присърце". Според експерти обаче не калций, а дефицитът на витамин D3, който затруднява усвояването на калция от тялото на детето е основната причина за проблеми с костите при кърмачета и деца. Как да допълним витамин D3 за бебета, за да осигурим развитие? Веднага вижте следващата статия, мамо!
Витамин D3 помага на тялото да абсорбира по-добре калция
Какво е витамин D3? Какви са ефектите от витамин D3?
От откритите 5 вида витамин D, витамин D2 и витамин D3 са двата най-важни за човешкото развитие. Витамин D3, известен още като холекалциферол, има ефект на метаболизиране на неорганични вещества, главно калций и фосфор.
Не само увеличава способността за усвояване на калция през чревната стена, витамин D3 също играе ролята на проводник, "свързващ" калция с костната система. Без витамин D3 тялото може да абсорбира само по-малко от 10% от добавения калций.
В допълнение, витамин D3 също помага на тялото да реабсорбира калция в бъбреците, играейки важна роля в процеса на калцификация на растежа на хрущяла. Витамин D3 също така помага за укрепване на протеините, изграждащи костите, като същевременно помага за увеличаване на скелетната мускулатура, помага на способността на тялото да поддържа по-добър баланс, ограничавайки риска от падания.
Липсата на витамин D3, децата имат не само рахит, бавен растеж, но и много здравословни проблеми като анорексия, забавяне на растежа, забавено никнене на зъби , честа нервност, изпотяване, меки кости...
Калциевите добавки за деца са най-добри в 4 златни пъти! Добавянето на калций за деца с богата на калций диета е изборът на майката, за да им помогне да пораснат бързо и да имат здрави кости. Знаете ли обаче на кой етап децата имат най-много и най-необходим калций? Нека разберем с MaryBaby!
Добавка с витамин D3 за бебета
За разлика от витамин D2, който се получава чрез естествени храни, витамин D3 се произвежда, когато кожата на детето е изложена на слънчева светлина. Изследванията показват, че когато децата се пекат на слънце, майките помагат на бебетата да попълнят 80% от нуждите от витамин D3. Слънчевите бани са най-сигурният начин да дадете на бебетата добавки с витамин D3. За разлика от витамин D2, високите нива на витамин D3 в кръвта могат да доведат до редица „странични ефекти“, които се отразяват неблагоприятно върху здравето и развитието на бебетата.
Алергии, обрив или сърбеж
Подуване на лицето, гърлото, езика
Повишено кръвно налягане, затруднено дишане, сърцебиене
Изморен
За да ограничат неблагоприятните последици за здравето, майките не трябва произволно да дават на децата си добавки с витамин D3, освен ако не са препоръчани от лекар.
Витаминни добавки за деца: Какво трябва да знаят майките веднага! Знаете ли, че бебетата се нуждаят от добавки с витамин D още от раждането си? И други витамини също, имате ли нужда от витаминни добавки за деца или не?
Слънчеви бани за новородени бебета, майките трябва да обърнат внимание!
- Подходящото време за слънчеви бани на децата
След 7-10 дни от раждането майката може да остави бебето да пече слънчеви бани, за да допълни необходимото количество витамин D3. Най-„красивото“ време за слънчеви бани на вашето бебе: От 6-9 сутринта или след 17 часа. От 10 до 16 часа слънчевата светлина съдържа силни ултравиолетови лъчи, които могат да засегнат деликатната детска кожа и дори да образуват рак на кожата.
- Колко време трябва децата да бъдат на слънце?
Първоначално майките трябва да оставят децата да правят слънчеви бани само за 10 минути на ден. Когато бебето ви порасне, можете да увеличите времето до около 20-30 минути/ден. Няма нужда да извеждате бебето, можете да държите бебето да седи до прозореца. Забележка: Не оставяйте бебето да слънчеви бани на място със силен вятър и не оставяйте слънцето да огрява директно главата и лицето на новороденото бебе.
Наред с калция, добавката на витамин D3 за кърмачета и малки деца също е много важна. Дори с достатъчно калций, но липса на витамин D3, децата също са изложени на риск от много здравословни проблеми, обикновено рахит, меки кости, костни деформации...
Слънчевата светлина е най-добрият източник на витамин D3. Ето защо майките трябва редовно да оставят децата да правят слънчеви бани, за да допълнят това важно хранително вещество. В случай, че детето показва признаци на дефицит на витамин D3, майката трябва да се консултира с лекар, за да даде на детето витаминни добавки.Абсолютно не давайте на детето лекарства произволно, за да избегнете нежелани странични ефекти.