Когато бебето ви започне да яде твърда храна, препоръчително е да обърнете внимание на баланса между нови и стари храни, за да свикне бебето и да не е придирчиво при порастване.
Кога бебето започва да приема твърди храни?
Според експертите по хранене през първите 6 месеца от живота бебетата трябва да бъдат изключително кърмени . От 6-ия месец нататък бебето може да яде твърда храна, защото по това време бебето се нуждае от повече хранителни вещества, които кърмата не може да покрие. Освен това по това време храносмилателната система на бебето е напълно развита и може да смила някои твърди храни. Затова трябва да добавите храни за вашето бебе, за да разнообразите менюто
Освен по специални причини, не трябва да въвеждате твърди храни на бебето си твърде рано, което може да доведе до риск бебето да откаже да суче, да увеличи риска от заболявания, да намали резистентността и да има затруднения при усвояването на храната. Напротив, ако на бебето се дава твърда храна късно, бебето не получава достатъчно необходимите хранителни вещества, забавя растежа, лесно се недохранява и има трудности да се научи да се храни.
Ястията за отбиване трябва да бъдат сварени и пюрирани
Каква храна трябва да яде бебето?
В ранните етапи бебетата могат да ядат ориз на прах, смесен с кърма или течна формула. По това време трябва да практикувате само да давате на бебето си мононатриев глутамат и след това постепенно да преминете към солен прах. Тъй като прахът има сладък вкус, близък до вкуса на майчиното мляко, бебетата по-лесно свикват с него.
Когато започвате, просто оставете бебето да опита нова храна през деня с малко количество от около няколко лъжици, за да наблюдавате как се усвоява от бебето, след което го коригирайте навреме, за да избегнете алергии с тази храна. След 2 до 3 дни можете да преминете към нова храна, за да промените вкуса на вашето бебе. Трябва да обърнете внимание и на баланса между нови и стари храни, за да свикне бебето и да не е придирчиво към храната.
През този период е необходимо да се гарантира, че има 4 групи вещества за бебето, включително: нишесте (брашно, ориз, каша, юфка), протеини (месо, риба, пиле, скариди, раци, морски дарове), фибри ( зеленчуци, тофу, бобови растения или соево мляко), витамини и минерали (плодове, зеленчуци или сокове). Освен това е необходимо да се дава на бебето повече олио за готвене, което да му помогне да увеличи енергията си. Тези прахообразни храни трябва да бъдат сготвени, фино смлени, за да улеснят преглъщането на бебетата.
Когато бебето ви е на 8 месеца, можете да му давате твърда храна, защото по това време то може лесно да дъвче и преглъща. В същото време увеличете размера на порцията в сравнение с преди, защото по това време бебето се нуждае от повече хранене. Зърнените храни са храни, които могат да помогнат на вашето бебе да подсили желязото, така че могат да се добавят към тях чрез смесване на малки зърна с кърма или адаптирано мляко.
Освен това по това време можете също да давате на бебето си храни с по-голяма текстура и да замените ориз, каша с паста,...
Съвет за вас:
Когато започвате да ядете твърди храни, не добавяйте сол към храната на вашето бебе. Оригиналната храна трябва да бъде фино смляна.
Хранете бебето си малко по малко, за да свикне. След това бавно увеличавайте размера на порцията.
Менюто за деца трябва да бъде разнообразно, в храната е необходимо да се комбинират зелени зеленчуци и месо, риба и плодове.
Когато сменяте нова храна, бавно наблюдавайте, ако бебето му е трудно да яде, трябва незабавно да смените храната.
Когато започвате да приемате твърди храни, практикувайте да давате на бебето си вода от чаша.
