Как да подобрим съня на бебето на етап малко дете, така че бебето да спи естествено, без майката да се налага да работи усилено, за да се утеши? Моля, опитайте да се обърнете към техниките по-долу
Не е трудно да подобрите съня на вашето малко дете, помогнете му да формира здравословни навици за сън
Оставете детето си да избира дейности преди лягане
В детска възраст вашето бебе търси начини да утвърди контрол върху някои от своите дейности. Бебето не иска да му се напомня от никого да прави това, а не да прави онова. Дайте на детето си избор от дейности преди лягане. Номерът тук е да ограничите опциите. „Искаш ли да носиш тази пижама или тази риза?“, „Искаш ли тази книга, или да взема тази?“ или „Искаш ли да си лягаш веднага, или след 10 минути?“. Вашето бебе ще бъде щастливо, защото той е този, който взема решението и е готов да се качи в леглото с удобен ум.
Правете рутина преди лягане
Когато бебето ви изглежда уморено, запишете времето и тогава е време да започнете времето за лягане на бебето. За да подобрите съня на вашето бебе, е много важно да си лягате в точното време. Говорете с детето си за рутинни процедури преди лягане като закуски, пиене на мляко, миене на зъби, миене на ръцете и краката и лягане, четене на приказки и след това покриване с одеяла и сън със затворени очи. В процеса на формиране на този навик се уверете, че записвате какви дейности са подходящи за вашето бебе и кои не. Знаете ли, няма универсална формула, която да работи за всички майки и опитът на един човек може да не работи за друг.
Насърчавайте бебето си да спи самостоятелно
На тази възраст трябва да започнете да оставяте детето си да спи само или да му уредите самостоятелен ъгъл в същата стая с вас, ако желаете. Сложете бебето си в леглото или кошчето, докато е будно. Това ще помогне на вашето бебе да се научи да заспива самостоятелно. Ако бебето ви плаче, можете да се върнете, за да й обясните, да я уговорите малко да я успокои и след това да я оставите на мира. Ако бебето ви започне да плаче отново, изчакайте около 5 минути, преди да влезете. Всеки път, когато повтаряте този процес, умишлено удължавайте отсъствието си малко по-дълго. Това е подобно на метода за сън през нощта без сълзи, който майките често прилагат в предишния етап.
Сънят на бебето в етапа на учене да ходи
На тази възраст децата често се опитват да стоят будни, за да играят, палави, въпреки че са много уморени и сънливи. Ако не изключите осветлението и не спрете всички дейности, за да си легнете по едно и също време с вашето бебе, вашето бебе също ще се събуди с вас. Някои други проблеми, които също могат да повлияят на съня на вашето бебе, включват кошмари, страх от тъмното, никнене на зъби, наближаване на период на физическо или интелектуално развитие...
Синдромът на "ужасите от съня" при малки деца Влияе ли неблагоприятно на съня на бебето феноменът "ужас от съня"? Нека да разберем причините и решенията за този синдром!
За да помогнете на вашето бебе да спи по-добре, не е нужно просто да създавате тиха среда, комфортна стайна температура или рутинни процедури преди лягане. Децата също трябва да бъдат утешавани, обгрижвани, когато са уморени и подкрепяни по време на специални етапи на развитие.
