Кърменето е изключително важно за здравето на вашето бебе през първата година от живота. Не забравяйте да научите много важните съвети по-долу, за да може вашето бебе да се наслади напълно на предимствата на майчиното мляко.
Първият месец: Поза за кърмене
Ако бебето ви не суче правилно, бебето ви може да не получава достатъчно мляко и зърната ви може да се напукат и възпалят. Можете да практикувате кърмене в определена поза
Позата за кърмене е бебето да лежи на една страна, като коремчето на бебето докосва корема на майката.
-Подпрете бебето с възглавница и задръжте бебето пред гърдите на майката; Не доближавайте тялото си към бебето. Поставете палеца и другите пръсти около ареолата си (тъмната зона около зърното).
Наклонете внимателно главата на бебето назад, оставяйки горната устна на бебето да докосне нежно зърното на майката.
Когато устата на бебето е отворена, поставете зърното на майката в устата на бебето. Първо намерете долната челюст на бебето и я поставете под зърното на майката.
Наклонете главата на бебето напред, вкарвайки горната челюст на бебето по-дълбоко в гърдите на майката. Уверете се, че бебето ви е засучело напълно зърното ви или поне около 3 см дълбоко в устата ви.
Когато кърмите, трябва да обърнете внимание на това как бебето закопчава зърното и създава най-удобната поза за него
Месец 2: Как ще разбера дали бебето ми получава достатъчно мляко?
Това е най-често задаваният въпрос от кърмещите майки, защото за разлика от храненето с шише, не можете да разберете колко мляко получава вашето бебе. За да сте сигурни, че и двамата сте на път, трябва да следите много внимателно теглото на вашето бебе , особено през първите няколко седмици.
В същото време обърнете внимание на пелените на вашето бебе: всеки ден бебето ви обикновено издава 6-8 мокри пелени и поне 2 "тежки разходки", с бледожълта като горчица, когато бебето е на 7 дни. нататък. И имайте предвид това: Докато бебето ви наддава постоянно и мръсната й пелена показва, че е пълна, можете да сте сигурни, че получава достатъчно мляко. Ако все още се притеснявате, планирайте рутинен преглед на теглото на вашето бебе с вашия педиатър.
3-ти месец: Запознаване с помпата за кърма
Помпа за кърма ще ви помогне да увеличите количеството мляко на вашето бебе. Той също така облекчава натрупването на гърдите и помага за поддържане на количеството кърма, след като се върнете на работа. Трябва да започнете да изцеждате, когато бебето ви е на 3-4 седмици, както за да позволите на бебето да свикне да суче или пие от шише, така и за да ви помогне да съхранявате повече кърма в хладилника.
Когато се върнете към работа на пълен работен ден, може да искате да наемете или закупите електрическа помпа за кърма, която удвоява капацитета, тъй като може да изцежда от две гърди едновременно и по този начин ще бъде по-ефективно. Намалете времето за изцеждане. Когато се върнете на работа, опитайте се да помпате толкова често и по едно и също време с предишните хранения на вашето бебе.
Изцеждане на кърма: Тайната за вас все още е кърменето, но не е необходимо майката да бъде с бебето ден и нощ. Това е удобство, когато избирате да изцеждате кърма, вместо да храните бебето директно, както е традиционно. Следните преживявания ще улеснят работата, която майките все още наричат "правене на млечни крави".
4-ти месец: Можете да се върнете към купоните
Като цяло, една чаша алкохол – около 230 ml бира, 180 ml вино или малка чаша алкохол – има тенденция да се метаболизира (и следователно няма да присъства в майчиното мляко) за около 2-3 часа и това е безопасно време за да кърмите. Но по-ясна насока е следната: ако все още усещате някакви ефекти от алкохола, дори ако просто се чувствате леко замаяни и замаяни, не кърмете.
Месец 5: Практикувайте да спите през нощта
Всъщност много бебета вече могат да спят през нощта от 3-ия месец, но за бебета, които започват по-късно, петият месец обикновено е времето, когато бебето е готово. Първо, не забравяйте, че "спането през нощта" за деца на тази възраст обикновено е 5-6 часа сън, а не 8-9 часа. Някои бебета ще започнат да спят по този начин на възраст от три месеца; Останалите бебета ще започнат по-късно. Бебетата ще спят през нощта, когато са готови, независимо дали са кърмени или не.
Тъй като майчиното мляко се усвоява по-лесно напълно и по-бързо от адаптираното мляко, кърмените бебета са склонни да гладуват бързо – и следователно се събуждат по-често – и по-често от кърмените бебета. Кърмете винаги, когато бебето ви има нужда.
6-ти месец: Кърмене, комбинирано с твърда храна
Имайте предвид, че майчиното мляко все още е най-важният компонент от диетата на вашето бебе на този етап, така че хранете бебето си точно преди да дадете на бебето си пудра или каша и други храни. Вашето бебе може да яде само няколко супени лъжици наведнъж, защото това все още е само етап на свикване.
7-ми месец: Избягвайте бременност по време на кърмене
Можете да изберете да използвате само хапчета, съдържащи прогестин, тъй като обикновените естроген-съдържащи противозачатъчни хапчета могат да намалят количеството на кърмата. Трябва да изчакате около 6 седмици след раждането, преди да използвате противозачатъчни хапчета. Преди това можете да използвате презервативи, за да осигурите ефективна контрацепция. Можете също да изберете имплант, съдържащ само прогестин.
8-ми месец: Справяне със запушени млечни канали
Един от факторите, които причиняват запушване на млякото, са промените във времето и количеството мляко, с което храните бебето си, като например когато бебето започва да спи през нощта или започва да приема твърди храни. Най-добрият начин да се справите със запушено мляко е редовното кърмене или изпомпване от запушена гърда, с топли компреси, много течности и много почивка. Ако имате треска или грипоподобни симптоми, трябва да посетите Вашия лекар, тъй като това може да е признак на мастит, инфекция, която често изисква антибиотици.
Запушени млечни канали: Страданието на кърмещите майки Запушените млечни канали са голямо страдание за всяка майка, която кърми бебето си. Напрежение, болка, как да се подобри? Съвети за кърмене, лактация? Може да намерите полезна информация точно тук!
9-ти месец: Работа с деца, които обичат да хапят
Отстранете бебето си от гърдите си веднага щом започне да хапе и кажете ясно „Не ме хапете!“ и дръжте бебето далеч от майчината гърда до следващото хранене. Обикновено бебетата хапят само когато са почти приключили с храненето, така че когато знаете, че бебето ви е почти пълно, отдалечете го от гърдите си, преди да захапе.
10-ти месец: Бебето суче по-малко
Това е напълно нормално на този етап. Вашето бебе може да бъде разсеяно от звуците, които чува, което го кара да спре да суче; Или вашето бебе може да пълзи и да се върти през цялото време, в този случай то наистина иска да изследва. Тези неща могат да бъдат разочароващи, но тази фаза ще премине бързо. Това не означава, че вашето бебе е готово да бъде отбито.
11-ти месец: Хранете бебето си 4 пъти на ден
Бебе на тази възраст обикновено се нуждае от между 470-600 ml кърма на ден. До края на първата година половината от калориите на вашето бебе трябва да идват от майчиното мляко.
12-ти месец: Помислете за отбиване на вашето бебе
Има много причини да продължите да кърмите, но една от най-добрите е за здравето на вашето бебе: кърмата ще продължи да предпазва бебето ви от много заболявания, също така ще помогне на бебето да се възстанови по-бързо, ако се разболее. Кърменето не само помага на бебетата да имат източник на хранене освен твърди храни, осигурявайки им ценен имунитет, но също така създава връзка между майката и бебето . Докато бебето ви е щастливо да кърми, няма причина да отбивате бебето си на възраст над 1 година.
