Знаеше ли мама? Има навици, които не само пречат на здравословното развитие на вашето бебе, но дори го правят по-податливо на болести. Нека изброим някои навици, които децата често имат с MaryBaby!
>>> Как да накараме децата да се откажат от лошите навици?
>>> 10 добри навика, които децата трябва да практикуват от малки
Яжте много сладкиши
За децата сладкишите и тортите никога не са губили своята привлекателност. Бебетата трудно могат да кажат не на сладка близалка или хубава питка. Дори много деца са толкова "влюбени", че пропускат хранене заради... бонбони. Разбира се, това никак не е добре.
Бонбоните обикновено съдържат само много захар, но не много хранителни вещества . Следователно, ако ядете твърде много бонбони и пропуснете ежедневните хранения, вашето бебе ще бъде изложено на риск от дефицит, водещ до рахит и забавяне на растежа. Нещо повече, захарта в сладкарските изделия също е причина за намаляване на интереса на бебето към други храни. Ако бебето ви е анорексично, храненето му с много сладкиши само ще го направи по-анорексическо и закърнело. Да не говорим, че бонбоните също са фактор, който причинява заболявания на устната кухина при децата, особено кариес. Трябва да напомняте на детето си да изплаква устата си с вода или да мие зъбите си всеки път, когато яде сладко.
>>> Вижте още: Хранене за здрави бебета
Сладкарските изделия винаги са атрактивно ястие за повечето „малки“.
Прекарвайте много време в гледане на телевизия
Колко време прекарва вашето дете пред телевизия на ден? Много проучвания показват, че прекарването на твърде много време в гледане на телевизия или други електронни устройства като компютри, телефони, таблети... ще повлияе на концентрацията, мисленето и ще направи децата мързеливи да мислят. Да не говорим, че редовното гледане на телевизия ще увеличи риска на вашето бебе от затлъстяване. За всеки допълнителни 2 часа телевизия, които детето ви гледа, рискът от затлъстяване се увеличава с 23%.
>>> Вижте още: Децата са с наднормено тегло заради телевизора в спалнята
Пропуснете закуската
Закуската е много важна не само за възрастните, но и за децата. Проучване показва, че непрекъснатото пропускане на закуска за дълго време ще повлияе на развитието на мозъка , особено при децата, когато мозъкът все още е в етап на развитие. Децата, които редовно закусват, ще бъдат по-умни, по-активни и по-отзивчиви към неочаквани ситуации. Така че, колкото и да сте заети, не бива да пропускате закуската на детето си.
>>> Вижте още: Закуска за бебето и неща, които трябва да имате предвид
Закуската осигурява енергия за дейности през целия ден
Навици за сън
Обикновено възрастен прекарва 1/3 от времето си в сън и това време е повече от половината от това на децата. Така че не е странно да се каже, че сънят влияе на много здравето на децата.
>>> Вижте още: 5 навика за сън, които влияят неблагоприятно на здравето на бебето
Сънят ще помогне на тялото да възстанови енергията след дълъг изморителен ден на дейности. По време на сън мозъчните ни клетки се възстановяват и доразвиват. По-малкото сън ще накара децата да се уморят, да загубят фокус, когато учат и работят. Дори много деца ще имат емоционални проблеми, ако често имат безсъние.
Трябва да обърнете внимание и на времето за сън на вашето бебе! Не слагайте бебето си да спи веднага след хранене. Сънят след хранене ще пречи на дейността на сърцето и стомаха. Количеството храна, което не е напълно усвоено в стомаха, ще направи тялото на бебето уморено и неудобно след събуждане. В много сериозни случаи бебето може дори да има болки в стомаха
