Ако възнамерявате да добавите консервирани храни, преработени храни към списъка с храни за отбиване на вашето 6-месечно бебе, трябва незабавно да спрете. Заменете го с по-здравословен вариант, мамо!
Когато бебето ви е на 6 месеца, можете да започнете да въвеждате нови храни на бебето си освен млякото като основен източник на хранене. Започването може да изглежда трудно, така че понякога майките избират готови за консумация храни, за да направят яденето по-лесно и по-малко придирчиво. Консервираните храни обаче не са подходящи за списъка с храни за отбиване на 6-месечни бебета.
Не всички храни могат да се съхраняват за дълго време
1/ Абсолютно стойте далеч от консерви
Практикуването на отбиване на бебета наистина отнема много време и усилия, ако майката сама приготвя храна за детето си. Времето за смилане, пюриране и варене не стига за няколко минути, докато резултатите не са особено положителни. Бебето изглежда не се интересува от цялата тази прясна храна.
Напротив, при хранене на децата с консерви като плодово пюре, разбити яйца, отношението е много по-положително. Въпреки че предупредителната информация на опаковката ясно посочва, че продуктът е подходящ за бебета на 3-6 месеца, с ниско съдържание на захар и натрий, майките все пак трябва да внимават.
Тъй като това е преработена и консервирана храна, трябва да има повече или по-малко консерванти. И въпреки че е ясно посочено, че е с ниско съдържание на натрий, експертите по хранене заключиха, че количеството натрий в консервираните храни е за бебетата да ядат твърди храни. 20 пъти повече.
Най-добре е да опитате сами да си приготвите храни за 6-месечни бебета у дома. С консервирана царевица и грах можете да купите и да смелите с оризово брашно, защото тази храна съдържа много нитрати. Ограничавайки количеството преработена храна, което детето ви яде, толкова повече създавате възможност на детето ви да развие здравословни хранителни навици по-късно.
10 принципа, които да помогнат на децата да имат здравословни хранителни навици Не е необходимо да сте регистриран диетолог, просто овладяването на следните златни правила може да помогне на вас и вашето семейство да изградите силен навик за здравословно хранене.
2/ Списък на храните за отбиване за 6 месечно бебе
Майките могат да се позовават на следния списък с много дружелюбни 6-месечни бебешки храни:
Плодове: ябълка, авокадо, банан, манго, папая, праскова, круша, слива.
Зеленчуци: тиква, морков, грах, тиква, сладък картоф.
Зърнени храни: ечемик, овесени ядки, ориз.
Белтъчините от месото също са чудесна отправна точка, когато бебето ви се научи да яде твърди храни, особено червено месо, богато на желязо. Трябва обаче да добавите само малко количество с оризово брашно и пюре.
3/ Как да запазим бебешката храна
Ако нямате време, можете да приготвите бебешка храна веднъж, след което да я поставите в пластмасов съд и да я замразите в хладилника. Най-доброто време за съхранение е 1 седмица. Въпреки това, в зависимост от вида на храната, някои все още запазват хранителните вещества, други губят всички, а понякога все още съдържат бактерии, което не е добре за здравето на вашето бебе.
Списък на храните, които могат да се консервират, можете да се обърнете към: боровинки, броколи, карфиол, моркови, царевица, зелен фасул, праскови, грах, тиква, сладки картофи. Ябълките, авокадото и бананите също могат да се съхраняват дълго време, но често променят цвета си, обикновено кафяви. Мама не трябва да се тревожи много.
>>> Дискусии на същата тема:
Какво да подготвите за вашето бебе, за да започне да отбива?
Практикуване на отбиване на деца – успех и грешки на майките
Започнете да отбивате от около 6-месечна възраст
