Vitamina E është një përbërës thelbësor që gjendet në spermë dhe vezë. Përveç mbrojtjes së membranave qelizore kundër efekteve të dëmshme të radikaleve të lira, vitamina E është treguar gjithashtu se rrit fertilitetin si te burrat ashtu edhe te gratë.
aFamilyToday Health – Studimet tregojnë se vitamina D ka aftësinë të reduktojë ndjeshëm simptomat e pazakonta të ekzemës tek fëmijët.
Në lindje, ka një shtresë dylli të bardhë në trupin e të porsalindurit. Kjo është membrana që mbron lëkurën e foshnjës ndërsa është në bark.
Lëkura e të porsalindurit është shumë e ndjeshme ndaj faktorëve të tharjes. Prandaj, mos i injoroni efektet e mrekullueshme të vitaminës E kur kujdeseni për fëmijët.
Si mund të plotësojnë gratë shtatzëna vitaminën D? Dëgjoni ekspertët nga aFamilyToday Health për të mësuar rreth burimeve ushqimore dhe kur duhet të plotësoni këtë vitaminë.
aFamilyToday Health - gocat e detit janë një pjatë e shijshme e dashur nga shumë njerëz. Megjithatë, a është e sigurt të hani goca deti gjatë shtatzënisë?
Kur fëmija juaj është mbipeshë, ju duhet të rregulloni dietën tuaj, të rrisni aktivitetin tuaj fizik dhe veçanërisht të mos i bëni presion apo kritikoni pamjen e foshnjës tuaj.
Niveli i progesteronit tek gratë luan një rol të rëndësishëm në shtatzëni dhe duhet të jetë në rangun e lartë për të siguruar shanset tuaja për t'u bërë nënë.