Cilat janë përfitimet e ngrënies së gaforreve të detit për gratë shtatzëna dhe shënimet që gratë shtatzëna duhet të kenë parasysh kur hanë këtë lloj ushqimi deti për të shmangur rreziqet për shtatzëninë.
Dieta e nënës gjatë muajit të parë të shtatzënisë luan një rol të rëndësishëm në rritjen dhe zhvillimin e fetusit.
aFamilyToday Health - Gjatë shtatzënisë, trupi i nënës flet për gjendjen e saj shëndetësore. Sa herë që një grua shtatzënë dëshiron ushqim dhe çfarë bëni ju për të kontrolluar atë mall/
Humori i nënës shtatzënë ndikon shumë në shëndetin e zhvillimit të fetusit. 6 këshilla aFamilyToday Health ndan në artikull për të ndihmuar nënat shtatzëna të jenë gjithmonë të lumtura!
Artikulli vijues ju ofron një burim suplementesh hekuri me përmbajtje të detajuar hekuri, duke ju ndihmuar të krijoni një menu për një shtatzëni të shëndetshme.
Mungesa e hekurit mund të çojë në preeklampsi dhe abort. Nënat duhet të tolerojnë plotësisht suplementet e hekurit që gratë shtatzëna të kenë një shtatzëni të shëndetshme.
Mësoni rreth rëndësisë së vitaminës D dhe acideve yndyrore omega-3 gjatë shtatzënisë dhe burimeve ushqimore të këtyre dy mikronutrientëve në aFamilyToday Health për një shtatzëni të shëndetshme.
Përveç përfitimeve të jashtëzakonshme që sjellin domatet, gratë shtatzëna i hanë domatet siç duhet për të shmangur dëmtimin e mundshëm.
Ushqimet që përmbajnë karbohidrate të mira, nëse hahen gjatë shtatzënisë, do të përmirësojnë shëndetin e nënës dhe do ta ndihmojnë fëmijën të zhvillohet mirë gjatë shtatzënisë.