të miturve

Modelet dhe zakonet e gjumit të fëmijëve do të fillojnë të ndryshojnë kur hyjnë në adoleshencë. Disa aktivitete gjatë ditës dhe disa zakone të mira para gjumit janë mënyra të dobishme për t'ju ndihmuar të kujdeseni për gjumin e adoleshentit tuaj.