Shëndeti aFamilyToday – Gjatë shtatzënisë shtimi i pakontrolluar në peshë i grave shtatzëna shkakton shumë rreziqe. Shënimet e mëposhtme duhet t'u kushtojnë vëmendje grave shtatzëna!
Gratë shtatzëna shpesh shqetësohen kur ushtrojnë, sepse nuk e dinë se çfarë ushtrimesh duhet të bëjnë që të jenë të mira për veten dhe fëmijën. Nëse po pyesni veten, provoni squats. Ushtrimi i squats gjatë shtatzënisë jo vetëm që ndihmon në forcimin e sistemit të qarkullimit të gjakut, rritjen e forcës së kontraktimeve të muskujve të zemrës, rritjen e forcës së muskujve në pjesën e poshtme të trupit, por gjithashtu ju ndihmon të humbni yndyrën e tepërt.
Atonia e mitrës është një gjendje e rëndë që mund të ndodhë pas lindjes dhe kërcënon jetën e nënës nëse nuk trajtohet me kohë.
Ndonjëherë zgjedhja më e sigurt si për nënën ashtu edhe për foshnjën është prerja cezariane. Ekspertët e aFamilyToday Health ndajnë me baballarët 6 gjëra që mund të bëni kur vjehrra juaj të lindë.
Sigurisht, lëkura gjatë dhe pas shtatzënisë do të duhet të ndryshojë shumë. Nëse dëshironi të rifitoni shpejt butësinë si më parë, duhet të keni masat e duhura të kujdesit dhe mirëmbajtjes.
aFamilyToday Health ndan me ju se si të shëroheni nga një prerje cezariane, për t'ju ndihmuar të jeni në formën më të mirë për t'u kujdesur për engjëllin tuaj të vogël.
Cikli menstrual pas seksionit cezarian do të varet nga shumë faktorë të ndryshëm, si për shembull nëse jeni duke ushqyer me gji apo psikologjikisht rehat.