Shëndeti aFamilyToday - Kombinimi i frutave, niseshteja e mirë ose kufizimi i kafeinës dhe sheqerit do të jenë mënyra efektive për të ndihmuar nënat të plotësojnë energjinë e nevojshme pas lindjes.
Shumë prindër shqetësohen dhe pyesin se çfarë qumështi t'i japin fëmijëve të tyre? Kur duhet t'i jepni fëmijës tuaj qumësht lope dhe sa është e mjaftueshme?
Kur fëmijët e vegjël kanë dhimbje barku, ata do të qajnë për shkak të shqetësimit. Megjithatë, ju mund ta ndihmoni fëmijën tuaj të lehtësojë gjendjen me disa metoda të thjeshta.
Vitamina K është e rëndësishme për shëndetin e nënës dhe foshnjës. Prandaj gjatë shtatzënisë duhet të zgjidhni ushqime të pasura me vitaminë K në dietën tuaj ditore.
Snacks që janë edhe të shijshme dhe ushqyese, jo vetëm që ndihmojnë nënat të përballen me dëshirat, por gjithashtu ofrojnë shumë lëndë ushqyese. aFamilyToday Health ju sugjeron 9 pjatat e mëposhtme.
Kosi grek është suplementi ideal ushqimor për dietën tuaj të shtatzënisë, duke siguruar shumë nga lëndët ushqyese që ju nevojiten çdo ditë.
Përveç ushqimeve me vlera ushqyese, ka edhe ushqime që nuk janë të mira, por që i shtohen rastësisht në dietën e fëmijës nga prindërit. Për të ditur se cilat ushqime nuk janë të mira për fëmijët, lexoni artikullin e aFamilyToday Health.
Fëmijët shpesh nuk e kanë ndjenjën e mbrojtjes së dhëmbëve kur janë të vegjël. Ekspertët e aFamilyToday Health do të ndajnë me ju ushqimet që janë të mira për dhëmbët tuaj në këtë artikull.