arra të mira për gratë shtatzëna

9 lloje arrash që janë të mira për gratë shtatzëna për nënat e shëndetshme dhe foshnjat e zgjuara

9 lloje arrash që janë të mira për gratë shtatzëna për nënat e shëndetshme dhe foshnjat e zgjuara

Arrat që janë të mira për gratë shtatzëna përfshijnë arrat, farat e lulediellit, farat e zambakut… Ato jo vetëm që janë të shijshme, por sjellin edhe shumë përfitime pozitive.

12 përfitimet e grave shtatzëna që hanë shqeme: Mirë për nënën, mirë për fetusin

12 përfitimet e grave shtatzëna që hanë shqeme: Mirë për nënën, mirë për fetusin

Gratë shtatzëna që hanë shqeme vlerësohen për nivelin e tyre ushqyes, sigurinë dhe kufizojnë rrezikun e alergjive më shumë sesa kikirikët.