Patatet janë një ushqim shumë i njohur. E megjithatë, gratë shtatzëna që hanë patate gjithashtu sjellin shumë përfitime shëndetësore për një shtatzëni të shëndetshme
Gjatë shtatzënisë, dëshirat për akull janë të zakonshme. Edhe pse ngrënia e akullit mund të ndihmojë në mbajtjen e trupit me lagështi, nuk duhet ta teproni sepse mund të shkaktojë shumë komplikime të rrezikshme.
Gratë shtatzëna që pinë ujë të freskët kokosi është një nga zgjedhjet perfekte për t'u freskuar në këto ditë të nxehta, si dhe për shëndetin e nënës dhe foshnjës.
Gjatë 3 muajve të parë të shtatzënisë, gratë shtatzëna duhet t'i kushtojnë vëmendje shumë problemeve në lidhje me ushqimin, bukurinë dhe shëndetin në përgjithësi sepse kjo fazë është shumë e prirur për shumë komplikime.
Guava është një frut i njohur për vietnamezët. Përveç kësaj, preferenca e grave shtatzëna për të ngrënë guava vlerësohet gjithashtu për shkak të përfitimeve të saj thelbësore ushqyese
Suplementet e gjakut për gratë shtatzëna do të ndihmojnë në kufizimin dhe luftimin e anemisë gjatë shtatzënisë, një gjendje e rrezikshme që prek nënën dhe foshnjën.