Tofu është një përbërës i gjizës nga kokrrat e sojës. Tofu është sojë që është fermentuar dhe është përdorur gjerësisht në kuzhinat e shumë kulturave që nga kohra të lashta. Tofu në veçanti dhe produktet e sojës në përgjithësi janë ende të diskutueshme. Ka shumë studime që vërtetojnë se tofu ka shumë përfitime të mëdha, por ka edhe studime që thonë se tofu është i dëmshëm për shëndetin.
Tofu përmban shumë proteina (proteina), kështu që mund të jetë e vështirë për t'u tretur për një stomak të pazhvilluar. Shumica e pediatërve rekomandojnë t'i jepni foshnjës tofu me mish, të verdhën e vezëve dhe disa proteina komplekse kur ai të jetë tetë muajsh ose më i vjetër. Meqenëse tofu është një produkt me bazë soje, ju nuk duhet t'ua jepni atë foshnjave kur ata kanë ndonjë shenjë të një alergjie ndaj sojës.
Tofu është një ushqim i gjithanshëm që mund të hahet i papërpunuar, i pjekur në skarë, i skuqur dhe mund të shërbehet me supa, lëngje mishi dhe pjata me bazë drithëra. Foshnjat mund të hanë tofu me duar, dhe ju gjithashtu mund t'u jepni tofu në vend të mishit. Tofu duhet t'i jepet një foshnjeje tetë muajshe (me disa burime të tjera proteinash që gjenden në mish) pasi ato mund të jenë shumë të vështira për t'u tretur për stomakun e një fëmije të vogël.
Këtu janë disa ide për të shijuar tofu, të mëdha apo të vogla:
Pritini tofu të butë ose të fortë në topa të vegjël dhe përzieni me drithëra, embrion gruri ose biskota të grimcuara.
Bëjini pure së bashku me banane, embrion gruri dhe më pas ushqeni fëmijën me lugë. Ju gjithashtu mund ta bëni pure tofu-n me çdo frut që pëlqen fëmija juaj, si mollë, luleshtrydhe, boronica ose dardha.
Pritini tofu në copa dhe më pas shtoni në supë ose lëng mishi të kalitur. Ju mund ta përdorni këtë pjatë për të zëvendësuar pjatat e mishit në vakte.
Pritini tofu në copa dhe skuqeni lehtë në vaj. Ju mund të zgjidhni të shtoni erëza ose jo në varësi të moshës së fëmijës suaj.
Pure tofu me djathë, gjalpë ose përzierje tofu me salcë zhytjeje. Mos harroni të shtoni erëza për të bërë një sanduiç tofu dhe lëreni fëmijën tuaj ta hajë me duart e veta.
Ju mund të bëni vetë burgerin tuaj tofu duke përdorur tofu pure, miell buke (ose drithëra për foshnjat), qepë të copëtuara (ose perime pure të përshtatshme për moshën), si disa nga erëzat tuaja të preferuara.
Ju mund të përzieni tofu të hollë me fruta, kos dhe lëng frutash për të bërë një smoothie frutash për foshnjat.
Dëshironi të përdorni jastëkë të porsalindur në vend të pelenave prej pëlhure ose pelenave patch? Por pyesni veten se çfarë lloj jastëku për të porsalindur duhet përdorur dhe kur është i përshtatshëm? Ju lutemi referojuni informacionit përkatës në artikullin vijues.
aFamilyToday Health – A dini si t’ia ndërroni pelenën bebes? Udhëzimet e thjeshta në artikull i ndihmojnë prindërit se si t'ia ndryshojnë pelenën me lehtësi një bebeje!
Ndonjëherë shkaku i ushqyerjes së dobët nuk është nga nëna, por foshnja vuan nga një gjendje e quajtur sëmundja e gjuhës infantile. Është e rëndësishme që të njihni shenjat herët për të ndërhyrë menjëherë.
Përveç dhënies së fëmijëve mundësinë për të shijuar ushqimin e vlefshëm, çfarë përfitimesh të tjera emocionuese mund të marrin nënat që ushqejnë me gji?
aFamilyToday Health ndan me nënat 7 këshilla jashtëzakonisht efektive për të inkurajuar fëmijët të pinë më shumë ujë, sepse roli i ujit me fëmijët është jashtëzakonisht i rëndësishëm.
Le të deshifrojmë shenjat paralajmëruese se foshnja juaj vuan nga një nga sëmundjet e zakonshme tek foshnjat ose sëmundje të rrezikshme.
aFamilyToday Health - Një foshnjë e ngarkuar është një dhimbje koke për shumë prindër. Këshillat e mëposhtme i ndihmojnë prindërit lehtësisht të ngushëllojnë një fëmijë të ngarkuar!
Ju duhet të merrni kohë për të vëzhguar zakonet dhe karakteristikat e të ushqyerit të foshnjës tuaj. Ndani me aFamilyToday Health për të ditur se për sa kohë nënat shtatzëna duhet t'i japin gji foshnjave të tyre.
Ju keni fatin të mirëprisni 2 engjëj në botë, por ende jeni të shqetësuar nëse mund t'i ushqeni binjakët tuaj me qumësht gjiri. Zbulojeni me aFamilyToday Health.
aFamilyToday Health prezanton 4 aspekte të përdorura zakonisht për të vlerësuar zhvillimin e fëmijës, duke ndihmuar nënat të kuptojnë shkallën e rritjes së fëmijës së tyre në mënyrë që t'i mbështesin më së miri.
Pirja nga një filxhan ka më shumë përfitime sesa mendoni. Bashkohuni me aFamilyToday Health për të gjetur kohën e duhur dhe si ta stërvitni fëmijën tuaj të pijë qumësht nga një filxhan.
Duart dhe këmbët e ftohta të të porsalindurve janë mjaft normale, por nëse kjo shoqërohet me simptoma të tjera, nënat duhet të shqetësohen.
Shëndeti aFamilyToday - Bebet shpesh kanë arsye shumë konfuze për të qenë të bezdisshëm.18 këshillat e mëposhtme do t'ju ndihmojnë të merreni me një foshnjë të bezdisshme.
Skuqja e pelenave tek fëmijët nuk është e pazakontë. Nënat që ndjekin parimet e mira të higjienës kur kujdesen për foshnjën do të kufizojnë rrezikun për foshnjën.
aFamilyToday Health - Kur fëmija juaj ndërvepron shumë me botën përreth. Ndjesia e nuhatjes së foshnjës tuaj do të zhvillohet ngadalë. Prindër, mësoni të kujdeseni për fëmijët tuaj!
aFamilyToday Health - Kur fëmija juaj ndërvepron shumë me botën përreth. Ndjesia e shijes së foshnjës tuaj do të zhvillohet ngadalë. Prindër, mësoni të kujdeseni për fëmijët tuaj!
Ndonjëherë zgjedhja më e sigurt si për nënën ashtu edhe për foshnjën është prerja cezariane. Ekspertët e aFamilyToday Health ndajnë me baballarët 6 gjëra që mund të bëni kur vjehrra juaj të lindë.
Si prind për herë të parë, duhet të jeni nervoz dhe të prisni me padurim të takoni fëmijën tuaj. Kur e mbani fëmijën në prehër, do të kuptoni nëse fëmija juaj është normal përmes disa shenjave.
aFamilyToday Health ndan me ju efektet e pirjes së duhanit tek foshnjat, duke ndihmuar shëndetin e foshnjës tuaj, ju dhe të ardhmen e ndritur të foshnjës tuaj!
Gjumi ndikon drejtpërdrejt në zhvillimin e fëmijëve të vegjël. Le të shqyrtojmë 8 këshilla të thjeshta në artikull për ta ndihmuar fëmijën tuaj të flejë më mirë!
Shëndeti aFamilyToday - Makthet mund ta zgjojnë dhe trembin fëmijën tuaj. Çfarë bëjnë prindërit për ta ndihmuar fëmijën e tyre të kalojë atë makth?
Për arsye të ndryshme, nuk është e mundur të ushqeheni me gji direkt, duhet të derdhni qumësht për t'ia dhënë fëmijës suaj. Bashkohuni me aFamilyToday Health për të gjetur mënyra efektive për të nxjerrë qumështin e gjirit.
Bebet kanë nevojë për shumë elementë për zhvillim të plotë. aFamilyToday Health ndan me prindërit se çfarë duhet të keni parasysh kur fëmija juaj është 30 javësh, në mënyrë që të kujdeseni sa më mirë për fëmijën tuaj!
aFamilyToday Health ndan njohuri në lidhje me formulën e foshnjës, duke përfshirë sasinë e qumështit që ka nevojë foshnja juaj, si të bëni formula dhe këshilla të tjera që ju t'i jepni fëmijës tuaj kujdesin më të mirë.
Të mësosh fëmijët të flenë vetë nuk do të jetë një betejë me lot kur nënat zbatojnë këshillat e ekspertëve aFamilyToday Health
Le të praktikojmë me aFamilyToday Health për t'i mësuar fëmijës tuaj zakone të mira të të ngrënit, si p.sh. ndalimi i ushqyerjes me shishe kur të mbushë një vjeç, për ta ndihmuar atë të rritet më shpejt dhe më i shëndetshëm.
aFamilyToday Health - Le të zbulojmë pse fëmijët kanë makthe dhe të mësojmë 4 mënyra të thjeshta për t'i ndihmuar ata të kapërcejnë gjërat e këqija.
aFamilyToday Health - Si e dini nëse fëmija juaj po përjeton drojë? Si ndikon vetëvlerësimi i ulët në psikologjinë e fëmijëve?
Shëndeti aFamilyToday - Prindërit që marrin këshilla se si t'i mësojnë fëmijët e tyre të sillen me të huajt është një mënyrë për ta mbajtur fëmijën tuaj të sigurt dhe të shëndetshëm.
aFamilyToday Health - Shumë prindër janë më pak të shqetësuar për rrezikun e anemisë së mungesës së hekurit në dietën e fëmijëve të tyre, duke shkaktuar pasoja të paparashikueshme...
