Menu për fëmijën 9 muajsh për të ngrënë mirë dhe për tu rritur shpejt

Menuja e foshnjës 9-muajshe jo vetëm që e ndihmon fëmijën tuaj të mësohet me një shumëllojshmëri ushqimesh dhe shijesh të reja, por gjithashtu e ndihmon atë të praktikojë përtypjen në mënyrë efektive. Pjatat e buta si qullja dhe supa ende përbëjnë pjesën më të madhe të menysë së foshnjës, megjithatë, qëndrueshmëria dhe qëndrueshmëria janë më shumë.

përmbajtjen

“Plumbi tregon” kur ushqeni një fëmijë 9 muajsh

Enët e qullit të gjirit janë të përshtatshme për menunë për fëmijën 9 muajsh

Supë me mish viçi me patate

Qull salmon kungull

Qull zemre i zier me patate, karrota dhe zarzavate

Menuja për fëmijën 9 muajsh ka nevojë për gatime më të larmishme. Qoftë nëse foshnja shkëputet nga gjiri sipas metodës tradicionale apo metodave të tjera, nëna duhet të ketë edhe një menu të re të gjirit krahasuar me 6, 7 apo 8 muajsh që të përputhet me fazën e zhvillimit të foshnjës!

“Plumbi tregon” kur ushqeni një fëmijë 9 muajsh

Mos i kushtoni vëmendje vetëm menusë, largimit të foshnjave 9 muajshe, ajo duhet të ketë parasysh sa vijon:

Shumica e foshnjave 9-muajshe tashmë mund të ulen në këmbë, kështu që ngrënia e patatinave me ta në këtë kohë është mjaft e përshtatshme. Nënat duhet të zgjedhin të blejnë me siguri një karrige të lartë për fëmijë, në mënyrë që fëmija të jetë i vetëdijshëm se të ngrënit duhet të jetë i fokusuar, duke shmangur situatën që ngrënia e ushqimit në rrugë do të krijojë një zakon të keq.

Qumështi i gjirit duhet mbajtur ende, përveç 3 vakteve kryesore të shkëputjes nga gjiri, foshnja ushqehet 500-700 ml më shumë në ditë. Për meze, nëna mund ta ushqejë fëmijën e saj me produkte qumështi si kos, djathë, biskota...

Menuja e shkëputjes nga gjiri për një fëmijë 9 muajsh në këtë kohë duhet të jetë e larmishme në cilësi, fëmija ka ngrënë më shumë pjata. Megjithatë, mjalti dhe të bardhat e vezëve, butakët si gocat e detit, midhjet etj nuk duhet të hahen për shkak të rrezikut të lartë të alergjive.

Perimet dhe peshku jeshil në këtë fazë mund të hahen nga foshnjat. Nënat duhet të shtojnë në menunë e foshnjës mish të kuq, mëlçi pule, mëlçi derri për të rritur hekurin për fëmijët e tyre. Në këtë kohë, shumë foshnje kanë 2-4 dhëmbë qumështi, ndaj është shumë e nevojshme të përgatitet një meny ushqimesh të forta për një fëmijë 9 muajsh që të mësojë të përtypë! Praktikimi i përtypjes do të nxisë sekretimin e enzimave tretëse, duke e bërë fëmijën më të shijshëm.

Këtu janë disa sugjerime për të hequr qullën nga gjiri për të ndihmuar fëmijën tuaj të mësojë të përtypë dhe të ndihmojë në plotësimin e lëndëve ushqyese, veçanërisht hekurit.

Si të gatuajmë ushqim standard për fëmijë pa rregullim Kur fëmija fillon të njihet me ushqimin, përveçse duhet të mendojnë për krijimin e ushqimit për fëmijë, nënat duhet t'i kushtojnë vëmendje edhe mënyrës së gatimit. , në mënyrë që ushqimi të jetë sa i shijshëm dhe i shijshëm. të mos humbasë vlerat e saj ushqyese

Enët e qullit të gjirit janë të përshtatshme për menunë për fëmijën 9 muajsh

Qull i mëlçisë së pulës me patate të ëmbël

Materiali:

Oriz i thjeshtë: 20 g

Mëlçia e pulës: 30 g

Patate e ëmbël: 20 g

Vaj gatimi: 5 g

Mënyra e përpunimit :

Thithni orizin ngjitës për 30 minuta dhe gatuajeni në tenxhere me oriz.

Pastroni mëlçinë e pulës, hiqni të gjitha membranat dhe grijeni.

Patate të ëmbla të ziera në avull më pas pure.

Skuqni mëlçinë e pulës me pak vaj gatimi, më pas hidhni mëlçinë e pulës dhe purenë e patates së ëmbël në tenxheren e qullit. Mëlçia e pulës është e pasur me hekur, patatet e ëmbla janë të pasura me vitamina dhe fibra për të ndihmuar fëmijën tuaj të tretet mirë.

Qull i mëlçisë së pulës është i shpejtë për të përgatitur një vakt të shijshëm për fëmijën tuaj

Supë me mish viçi me patate

Materiali:

Fileto viçi: 30 g

Karrota: 30 g

Patate: 30 g

vaj gatimi, qepë, cilantro

Përpunimi:

Mish viçi me tendinat dhe yndyrën e hequr, pure ose grirë.

Karotat dhe patatet qërohen, priten në copa, zihen derisa të zbuten dhe bëhen pure. Nëse fëmija juaj tashmë është duke përtypur mirë, ju duhet ta copëtoni në vend të puresë.

Vendoseni në sobë për të gatuar mishin dhe më pas përzieni karotat dhe patatet e grira hollë. Hidheni supën në një pjatë dhe shtoni 1 lugë gjelle vaj gatimi. Kjo pjatë është e pasur me proteina, vitamina A, C dhe karotinë nga perimet

Supë e çuditshme me patate viçi do ta pëlqejë fëmijën

Qull salmon kungull

Salmoni është i pasur me proteina dhe siguron një sasi të madhe të Omega-3 e cila është shumë e dobishme për zhvillimin e trurit të foshnjës. Mënyra e përgatitjes së qullit të salmonit është gjithashtu shumë e thjeshtë.

Qull Salmon ofron Omega 3, DHA për të ndihmuar zhvillimin e trurit të foshnjës

Materiali:

Salmon: 30 g

Kungull: 30 gr

Oriz i thjeshtë: 40 g

Qepë e thatë

Qepe pranverore

Përpunimi:

Salmoni i larë me kripë, i zier. Kur zien, shtoni disa feta xhenxhefil për të ndihmuar në eliminimin e erës së peshkut.

Hiqni me kujdes salmonin për të shmangur mbytjen e kockave të foshnjës. Mishi futet në llaç dhe bluhet. Më pas skuqni mishin e peshkut me qepë të thata dhe hidheni në një tas.

Kungulli zihet, pure ose copëtohet, më pas zihet në avull.

Qull ziej, nëna derdhi kungull dhe salmon, ziente përsëri dhe më pas fiku sobën. Hidheni qullën në një tas dhe ushqeni fëmijën tuaj kur të jetë i ngrohtë.

Çfarë lloj peshku duhet të zgjidhni për heqjen e foshnjës nga gjiri? Shumë studime kanë treguar se acidet yndyrore omega-3 në peshk kontribuojnë në zhvillimin e trurit tek fëmijët. Megjithatë, duhet të dini gjithashtu se kur mund ta ushqeni fëmijën tuaj me peshk dhe si të zgjidhni peshkun e duhur

Qull zemre i zier me patate, karrota dhe zarzavate

Materiali:

Zemra derri, pule ose viçi: 30 g

Karrota

Patate

Lakra e ëmbël

Qepë e thatë

Qull i zemrës së derrit me hekur dhe vitamina për rritjen e shpejtë të foshnjave

Përpunimi:

Zemrën e grijmë, më pas e vendosim në sobë dhe e kaurdisim me qepë. Pure patate të ziera dhe karrota.

Lakër jeshile e copëtuar. Qull ziej që patatet dhe karotat të gatuhen së bashku.

Më pas shtoni brokolin, përzieni mirë, ziejini për rreth 2 minuta, më pas perimet do të zihen.

Përveç pjatave kryesore të përmendura më sipër, në menynë e foshnjës 9 muajshe mund të shtohen edhe biskota të bëra vetë, patate të ëmbla të pjekura, bukë e copëtuar, ushqime të pjekura dhe fruta e perime të ziera të prera në copa.Copat janë të gjata dhe i vogël për foshnjat që të mbajnë në duar dhe të praktikojnë vetë-ushqyerjen.