8 sugjerime për menunë për bebe nga 8-10 muajsh

Ndryshe nga periudha e sapofillimit të shkëputjes nga gjiri, foshnjat nga 8-10 muajsh do të kenë mundësinë të ekspozohen ndaj një shumëllojshmërie më të gjerë ushqimesh. Edhe mami ka më shumë “tokë” për të provuar aftësitë e saj në gatim! Le t'i hedhim një sy pjatave të shijshme më poshtë

Ndryshe nga periudha e ngrohjes, menyja për foshnjat nga 8-10 muajsh do të jetë më e larmishme në sasinë e ushqimit. Fëmijët mund të hanë më shumë perime dhe fruta jeshile, si dhe të shtojnë proteina nga mishi i peshkut. Gjithashtu, në krahasim me foshnjat 6-7 muajshe, ushqimi i foshnjës suaj tani do të jetë më i dendur dhe i butë në mënyrë që ai të mund të zhvillojë aftësitë e tij të përtypjes. Për foshnjat që dinë të përtypin dhe nuk kanë më refleksin për të nxjerrë gjuhën jashtë, nënat mund të praktikojnë t'u japin ushqim në formën e peletit. Megjithatë, nënat duhet të kenë kujdes kur i japin fëmijës këtë lloj ushqimi për të shmangur mbytjen. Ushqimet e gatshme mund të jenë gjithashtu “kandidatë të mirë” për foshnjat e kësaj grupmoshe.

Foshnjat e moshës 8-10 muajsh do të kenë më shumë zgjedhje

Përgatitja e ushqimit për fëmijë, vini re çfarë?

– Me ushqime si petët apo perimet duhet t’i gatuani të buta përpara se t’i bëni pure. Disa fruta mund t'i ushqehen fëmijës në këtë fazë, si mango, banane, avokado etj.

– Ushqimet e pasura me proteina si të verdhat e vezëve, mishi, peshku… duhet të zihen të buta përpara se të bluhen dhe priten në copa të vogla. Me produktet e qumështit, nënat duhet të zgjedhin vetëm ato që treten lehtë.

Disa pjata të sugjeruara MarryBaby për menunë e bebes tuaj nga 8-10 muajsh :

Qull orizi kafe

Materiali:

– filxhan oriz kaf

- Vanilje

– 1 filxhan qumësht bajamesh të ëmbëlsuar

– filxhan rrush të thatë

Duke bërë:

Hapi 1: Në tenxhere vendosni qumështin, orizin kaf dhe rrushin e thatë

Hapi 2: Lëreni të ziejë dhe vazhdoni të përzieni derisa orizi të thithë ujin, të zgjerohet pak

Hapi 3: Fikni sobën dhe mbyllni kapakun

Hapi 4: Ndezni sobën për herë të dytë, lëreni të ziejë për rreth 20-30 minuta

Nëse dëshironi, qullit mund t'i shtoni disa feta banane, luleshtrydhe, boronica ose pjeshkë.

Krahasuar me orizin e zakonshëm, orizi kaf përmban shumë më tepër fibra dhe vitamina

Puding orizi

Materiali:

– ½ filxhan oriz kafe ose oriz i zakonshëm në familje

- 2 gota ujë

– ¼ filxhan mollë të prerë ose të prerë në kubikë

– filxhan rrush të thatë

- 1/8 filxhan sheqer kaf

- 2 lugë çaji kanellë

Duke bërë:

Hapi 1: Vendosni të gjithë përbërësit e përgatitur në një tenxhere të vogël

Hapi 2: Gatuani mbi nxehtësi mesatare për rreth 30 minuta ose derisa orizi të jetë i butë, aromatik dhe pak i butë

Hapi 3: Hidhni 1/8 filxhan qumësht të freskët në tenxhere dhe vazhdoni të zieni për 10 minuta. Vini re, përzierja nuk duhet të jetë shumë e trashë

Hapi 4: Vazhdoni të trazoni në mënyrë që masa të mos ngjitet në fund të tenxheres. Nëse është e nevojshme, mund të shtoni qumësht ose ujë

Hapi 5: Ushqeni foshnjën derisa është ende ngrohtë. Nëse keni shtesë, mund ta lini të ftohet dhe ta vendosni në ngrirje

Kombinimi i petëve dhe bananeve

Materiali:

– 2 lugë petë, mund të zgjidhni petë në formë ylli, në formë guacke…

- 1 banane e pjekur

Forma e çuditshme e Nuit mund të të bëjë më të interesuar dhe të shijshme, mami!

Duke bërë:

Hapi 1: Ziejini petët sipas udhëzimeve në paketim

Hapi 2: Grini bananen dhe më pas përzieni me petët. Nëse dëshironi, mund të shtoni më shumë qumësht

Hapi 3: Hidheni përzierjen në një tas dhe ushqeni fëmijën tuaj ndërsa është ende i ngrohtë

Edhe pse ka disa dokumente që rekomandojnë që foshnjat nga 1-2 vjeç duhet të hanë vetëm produkte mielli, shumica besojnë se fëmijët nga 8-9 muajsh mund t'i shijojnë këto ushqime. Për paqe mendore, duhet të vëzhgoni reagimin e foshnjës kur ha ose të konsultoheni me një mjek përpara se t'ia jepni fëmijës suaj.

Fruta të përziera

Ndryshe nga foshnjat e moshës 6-7 muajsh që duhet të hanë pjata individuale për t'u mësuar me shijen e ushqimit. Foshnjat nga 8-10 muajsh mund të hanë një përzierje frutash dhe perimesh të përziera së bashku. Mund të përzieni edhe fruta me kos për të ushqyer fëmijën tuaj. MarryBaby i jep nënës së saj disa sugjerime për "dyshen perfekte":

– Pjeshkë dhe patate e ëmbël

-Mollë dhe karota

– Salcë me boronica, mollë dhe dardhë

– Dardha dhe banane

– Banane dhe Boronica

– Banane, Boronica dhe Dardha

– Mollët dhe kumbullat

– Boronicat dhe mollët

– Dardhë, Pjeshkë dhe Mollë

Frutat që piqen para përpunimit do të jenë më të ëmbël, më aromatik dhe më të butë

Mollë e pjekur

Hapi 1: Qëroni dhe thërrisni mollën

Hapi 2: Vendosni një avokado të vogël brenda mollës. Për foshnjat që mund të hanë kanellë, mami mund të shtojë edhe pak

Hapi 3: Hidhni ujë vetëm mbuloni mollën dhe vendoseni në furrë në 400 gradë për 30 minuta derisa mollët të zbuten. Koha e pjekjes për mollët mund të ndryshojë në varësi të llojit të furrës.

Hapi 4: Pasi të ketë përfunduar pjekja, nëna mund ta bëjë pure ose ta presë në copa që ta hajë fëmija.

Ndërsa përmbajnë shumë lëndë ushqyese, mollët janë të shëndetshme dhe të sigurta për sistemin tretës të foshnjës

boronica

Materiali:

- 500 g boronica të freskëta ose të ngrira

– filxhan me ujë

Duke bërë:

Hapi 1: Zieni ujin dhe më pas shtoni boronica. Lëreni të ziejë për 15 minuta derisa boronica të zbuten

Hapi 2: Me boronica jashtë, pure me dorë ose pure me makinë. Mund të hollohet për ta bërë më të lehtë ushqimin e foshnjave. Përkundrazi, nëse dëshironi t'i jepni fëmijës ushqim të fortë, mund t'i shtoni miell drithërash.

Kos me banane dhe boronica

Materiali:

- 1 filxhan boronica

– 1 banane

- 1 filxhan kos

Duke bërë:

Pure boronicat ose në mikrovalë derisa të bëhen me ujë (rreth 30 sekonda). Shtoni bananet, kosin në blender derisa masa të jetë e butë dhe e lëmuar.

Qoftë “vetëm” apo të kombinuara me banane, boronica do të jetë gjithashtu një ushqim tërheqës dhe i shijshëm për fëmijën tuaj.

Pjeprat (pjepër, shalqi, pjepër) 

Hapi 1: Merrni ¼ filxhan pjepër, të qëruar, me njolla, me fara, të pjekur dhe të copëtuar. Mund ta zieni me avull derisa pjepri të jetë i butë dhe më pas ta bëni pure. Kjo nuk do të ndikojë në cilësinë e pjatës.

Hapi 2: Përdorni një pirun për të shtypur dhe më pas shtoni drithëra për ta bërë përzierjen më të trashë dhe më të butë (nëse dëshironi)

Të hash ushqime të ngurta nuk bëhet betejë Gjatë kohës së ushqyerjes së foshnjës, nëna duhet të jetë e duruar, sepse është shumë e vërtetë me thënien: "Të gjitha fillimet janë të vështira". Le të hedhim një vështrim në vështirësitë e përbashkëta dhe mënyrat për t'i kapërcyer ato së bashku