Що таке розчинна клітковина? Що потрібно знати про розчинну клітковину

Що стосується харчування, розчинна та нерозчинна клітковина є двома групами клітковини, які представляють великий інтерес і добре відомі. Отже, що таке розчинна клітковина і яку краще їсти?