Чи можна приймати кальцій і вітамін С одночасно? Що слід мати на увазі при використанні?
Кальцій і вітамін С є двома основними поживними речовинами для здоров'я людини. Кальцій допомагає формувати та підтримувати основну структуру кісток, тоді як вітамін С відіграє важливу роль у підтримці імунної системи, будучи антиоксидантом, який допомагає зменшити ризик захворювань. Проте, чи є одночасний прийом кальцію та вітаміну С безпечним і чи впливає на засвоєння один одного, викликає занепокоєння багатьох людей.