Що їсти, щоб полегшити пологи, часто цікавляться багато вагітних жінок на пізніх термінах вагітності, щоб зменшити ризик необхідності кесаревого розтину.
Дихання під час пологів дуже важливо, оскільки воно частково допомагає зменшити стрес, тривогу та біль під час пологів.
Розуміння наступних 7 переваг йоги для вагітних може спонукати вас займатися частіше під час вагітності!
Чи знаєте ви, що вправи йоги для вагітних не тільки допомагають вагітним бути здоровими, пружними та швидко втрачати вагу після пологів, але й приносять користь плоду.