Чи слід приймати омега-3 постійно щодня чи ні?
Омега-3 є однією з важливих поживних речовин, якими ми повинні щодня забезпечувати свій організм. Однак існує багато запитань щодо безперервного щоденного прийому Омега 3: чи це правильний вибір? Які переваги постійного регулярного прийому Омега 3? Або виникають побічні ефекти, якщо використовувати їх неправильно? У цій статті ми з’ясуємо, чи доцільно приймати Омега 3 безперервно щодня, і про що слід пам’ятати при їх вживанні.