Як жінки, кожна хоче мати молоду, гладку та повну життєвих сил шкіру. Однак ця шкіра з часом старітиме, старітиме та матиме зморшки
Як жінки, кожна хоче мати молоду, гладку та повну життєвих сил шкіру. Однак ця шкіра з часом старіє, постаріває та зморшкуватиме. Тому вам потрібно додавати колаген, щоб допомогти омолодити шкіру за допомогою здорової та розумної дієти. Нижче блог aFamilyToday розповість вам про 5 найкращих груп продуктів, які допоможуть омолодити вашу шкіру, щоб ви могли зберегти молодість своєї шкіри.
Вітамін А Вітамін А є важливою поживною речовиною для людини. Вітамін А отримують з тварин, але в рослинах багато провітаміну А - каротиноїдних пігментів - потрапляючи в організм, він перетворюється на вітамін А. З пігментів бета-каротин має в 2 рази вищу біологічну активність інші каротиноїди. Бета-каротин має здатність запобігати раку та фіброзу клітин. Таким чином, вітамін А допомагає регенерувати свіжу шкіру, зменшуючи появу зморшок, підтримуючи ріст клітин шкіри, збільшуючи вироблення шкірного сала. Крім того, вітамін А також стимулює загоєння рубців і запобігає шкірним захворюванням. Цей пігмент міститься в темно-зелених овочах, а також у помаранчевих і червоних овочах, таких як гарбуз, морква, папайя, солодка картопля, гак, амарант, помідори, кавун, брокколі тощо.
Фото: Інтернет
Вітамін С Вітамін С є важливою поживною речовиною для міцного здоров'я. Крім того, він також прикрашає, зберігає молодість шкіри та сприяє ефективній регенерації шкіри. Крім того, вітамін С є потужним антиоксидантом, який має антивіковий ефект. Ця речовина міститься в багатьох апельсинах, лимонах, мандаринах, гуаві, грейпфруті, манго, кавуні, папаї. Його також багато в зелених овочах, таких як брокколі, болгарський перець, помідори, ..
Фото: Інтернет
Вітамін Е Вітамін Е для шкіри – це як захисний екран. Це один із продуктів, які допомагають омолодити шкіру. У поєднанні з вітаміном Е та вітаміном С це покращить текстуру шкіри та зробить шкіру яскравою та гладкою. Салат, стручкова квасоля, морква, кукурудза, арахіс, ... є продуктами, багатими на вітамін Е. Його також багато в злаках, таких як насіння соняшнику, кеш'ю, гарбузове насіння, .. Зокрема, його багато в паростках насіння, наприклад паростки бобів мунг, паростки сої та кукурудзяні зерна.
Фото: Інтернет
Омега-3 Омега-3 є дуже корисним жиром для шкіри. Має здатність запобігати появі зморшок і розгладжує шкіру. Ця речовина міститься в таких продуктах, як волоські горіхи, насіння льону, коров’ячий горох і нежирна риба, така як лосось, скумбрія, тунець і т.д.
Фото: Інтернет
Селен – це вітамін, який допомагає омолодити шкіру та зберегти її гладкість. Цієї речовини багато в морських крабах, яйцях, креветках, курці, помідорах, брокколі, ...
Фото: Інтернет
Крім перерахованих вище груп продуктів, ви також можете доповнити колаген для свого тіла, використовуючи гідролізований колаген з таблетками вітаміну С, що походять із США. Цьому продукту довіряють і використовують багато клієнтів через його зручність і користь для шкіри. У порівнянні з колагеновими продуктами на ринку, гідролізований колаген з вітаміном С забезпечує гідролізований вітамін, що сприяє легкому засвоєнню колагену в організмі.
Фото: блог aFamilyToday
Основні інгредієнти: • Гідролізований колаген. • L- орнітин . • Вітамін С. • Натрій. • Рослинна целюлоза. • 2- Фосфат кальцію . • Кремнезем. • Містить менше 2%: рослинної стеаринової кислоти, магнію, рослинного стеарату, гліцерину. Продукт сприяє омолодженню шкіри, запобігає старінню та відновленню, а також сприяє живленню клітин шкіри. Допомагає зберегти шкіру гладкою, зменшити зморшки на шкірі, щоб мати красиву та здорову шкіру.