Існує багато різних концепцій утримання після пологів, залежно від кожної родини та регіону. Однак матерям слід розрізняти і утримання після пологів
Існує багато різних концепцій утримання після пологів, залежно від кожної родини та регіону. Однак матерям також слід розрізняти післяпологову абстиненцію та те, що є правильним і науковим, щоб уникнути того, щоб їхня стриманість стала палкою з двома кінцями.
1. Помилкові уявлення про післяпологову абстиненцію
Не купайтеся і не мийте голову протягом 1 місяця
Не купання, миття протягом 1 місяця після пологів є помилковим уявленням
Бабусі й дідусі часто думають: «не купайся і не мий волосся протягом місяця після пологів, щоб потім не захворіти, не мати головних болів і випадання». Це абсолютно неправда.
Перегляд телевізора, читання книг викликає напругу очей, слабкість зору
Не було жодного дослідження, яке б доводило, що перегляд телевізора, читання книг під час дієти спричиняє втому очей і прискорює старіння в подальшому житті. Але у мами після пологів багато справ, таких як годування грудьми, догляд за харчуванням і гігієною дит��ни і т. д. Тому мамі слід більше часу приділяти відпочинку, щоб відновити сили.
Уникайте зайвих розмов
Матері після пологів можуть нормально спілкуватися, але не повинні говорити голосно, щоб не зачепити гортань і глотку, не завдаючи шкоди голосовим зв'язкам.
Посуньте розріз буде рватися
Багато хто вважає, що після пологів потрібно лежати нерухомо на одному місці, щоб не зачепити розріз
Деякі люди часто бояться, що якщо вони багато рухаються, розріз розірветься і не загоїться. Це абсолютно неправильна точка зору. Після операції мати повинна сидіти, але мати можливість повільно, м’яко ходити та виконувати фізичні вправи, щоб допомогти швидкому загоєнню розрізу.
Герметична спальня
Люди досі вважають, що вітер є головним винуватцем післяпологової лихоманки. Тому материнську кімнату прагнуть закрити, закриваючи всі двері, щоб не проникав вітер. Це неправильний погляд, який може викликати задуху як у матері, так і у дитини, особливо рибний запах, який неможливо виділити, викликає респіраторні захворювання.
Пиття молодої сечі
У багатьох країнах досі вірять, що матері повинні випити сечу своїх дітей, щоб замовити молоко. Це абсолютно неправильне уявлення. Молоко виникає завдяки секреції молока в молочних залозах і дії гормону пролактину, що виділяється гіпофізом матері. Коли дитина смокче сосок матері, у нього виникає рефлекс подразнення. Це допомагає секреції молочних залоз виробляти більше молока.
2. Наукове утримання матерів після пологів
Насправді наука довела, що жінки після пологів не повинні надмірно утримуватися. Навіть неправильне післяпологове утримання може бути контрпродуктивним, негативно позначаючись на здоров'ї матері та дитини. Отже, як утриматися після пологів по самому науковому?
Не напружуйся, напружуйся
Матері повинні відпочити та розслабитися, щоб мати найкращий настрій, щоб піклуватися про своїх дітей
Тому що стрес не тільки впливає на вироблення грудного молока, але й впливає на розум і психічне здоров’я матері після пологів. Звичайно, дитина також певною мірою постраждає, тому що дитина може сприймати і відчувати безпосередньо від матері: якщо мама щаслива, дитина буде щаслива, якщо мати пригнічена або сумна, дитина буде метушливою і повільно рости. Таким чином, матерям після пологів слід шукати допомоги, щоб зменшити тягар обов’язків, які бере на себе мати, таких як догляд за домом, приготування їжі, догляд за старшими дітьми тощо. Допомога родичів, таких як матері, або заходи щодо найму помічників .щоб допомогти мамам встигнути розслабитися та відпочити.
Не їжте несвіжі, холодні страви
Після пологів організм матері ще слабкий, тому необхідно уникати вживання ферментованої їжі, їжі на ніч, їжі в холодильнику тощо. Мати також звертає увагу на те, щоб уникати холодних продуктів, таких як краби, джутові овочі, жодної їжі. слід занадто рано їсти рибні продукти, такі як риба, равлики, продукти, що викликають алергію. Ці продукти легко можуть викликати у матері діарею або газоутворення. Мама повинна їсти такі продукти, як диня, червоне м’ясо всіх видів, прісноводна риба, зелені овочі, фрукти...
Мама повинна їсти нову, варену їжу, доповнювати овочами і вітамінами
Не піднімайте важкі предмети
Тому що при піднятті важких предметів мамі доведеться задіяти м'язи живота і це може легко позначитися на кесаревому розтині або рані в матці. Зокрема, матері, які перенесли кесарів розтин, повинні бути дуже обережними, тому що, хоча рана зовні здається загоєною, внутрішня пошкодження ще не зажила. Якщо мати піднімає важкі предмети або нахиляється з речами на висоті, це може призвести до травми розрізу матки.
Кілька порад щодо післяпологової абстиненції, які матерям слід добре знати, щоб уникнути зворотного ефекту від утримання від пологів, який перетворився на палку з двома кінцями.
Мавпяча віспа є одним з рідкісних інфекційних захворювань, однак кількість випадків захворювання на мавпячу віспу зростає у всьому світі. Чи небезпечна віспа мавп як інфекційна хвороба, яка швидко поширюється і передається різними шляхами?
Прищі — це дуже поширене шкірне захворювання, серйозне або стійке акне, яке не лікується своєчасно та належним чином, часто залишає на шкірі багато наслідків, таких як келоїди, увігнуті рубці. Незважаючи на те, що акне не є небезпечним для життя, воно значно впливає на якість життя пацієнтів. У вітчизняних і міжнародних схемах лікування акне ізотретиноїн відіграє важливу роль.
Nutri Flex — це продукт, який чудово допомагає зміцнити здоров’я опорно-рухового апарату, запобігти остеоартриту, а також зменшити симптоми болю, спричинені артритом. Багатьом із вас цікаво, чи має цей продукт побічні ефекти? Або що слід враховувати при використанні? Давайте дізнаємося про цю тему з блогу aFamilyToday у статті нижче!
Підлітковий вік - це час, коли найбільш імовірно виникає багато проблем з психічним здоров'ям. Діагностика психічних захворювань зростає. Вплив таких захворювань величезний. Самогубство входить до п'ятірки найпоширеніших причин смерті підлітків.
Spina bifida - це дегенеративне захворювання, яке супроводжується розвитком додаткових шипів. В останні роки багато людей, які лікують хребет за допомогою традиційної медицини, виявили її ефективність і безпеку.
У фольклорі існує багато ефективних засобів від спондилолістезу, інгредієнти яких легко знайти, і насправді вони мають чудовий ефект у лікуванні.
Говорячи про шпинат, люди часто думають про солодкий, прохолодний і освіжаючий суп. Але чи знаєте ви, що шпинат також є ефективним природним засобом від мелазми? Давайте дізнаємося про кілька способів лікування мелазми листям коріандру в статті.
Розтягнення - це пошкодження капсули суглоба, найчастіше зв'язок, але не викликає вивиху або перелому. Розтягнення зв’язок гомілковостопного суглоба найчастіше виникає під час напруженої діяльності. Отже, що потрібно їсти при розтягненні щиколотки, щоб рана швидко зажила? Дізнайтеся, зверніться до статті нижче прямо зараз!
Всім відомо, що гуава займає одне з перших місць у списку найбільш поживних фруктів. Однак не тільки плоди, але й листя гуави також приносять багато користі для здоров’я. Отже, для чого корисні листя гуави, чи корисно пити сік з листя гуави щодня? Будь ласка, приєднайтеся до блогу aFamilyToday, щоб дізнатися про цю проблему за допомогою наступної статті.
З різних причин багато сімей вимагають пренатального тестування ДНК плоду. Однак родина хвилюється, чи вплине тест ДНК на дитину чи ні, і який метод тестування безпечний як для матері, так і для плоду? Давайте дізнаємося про це питання з наступної статті.
