Порушення харчових звичок у підлітків
aFamilyToday Health – Звички в харчуванні можуть призвести до інших непередбачуваних наслідків. Що робити батькам, коли у їхнього підлітка спостерігається це явище?
8 ознак депресії, які не варто ігнорувати
Раптом одного дня я відчуваю дратівливість, дратівливість, втрачаю інтерес до роботи та життя. Це може бути ознакою депресії, на яку варто звернути увагу.
Раптом одного дня я відчуваю дратівливість, дратівливість, втрачаю інтерес до роботи та життя. Це може бути ознакою депресії, на яку варто звернути увагу.
Ви почуваєтеся таким пригніченим, відчайдушним кожного разу, коли ваш бос робить вам зауваження. Ваш день буде жахливим, коли повз проїде машина і бризне брудною водою на ваш одяг. Це цілком може бути ознакою депресії. Ці симптоми зазвичай тривають близько 2 тижнів і зникають самі по собі без лікування.
Більшість людей не розпізнають ознаки депресії. Оскільки ці ознаки досить непередбачувані, тому що їх легко сплутати з іншими захворюваннями або люди просто думають, що перебувають у стані стресу.
Злий і роздратований
Найпоширенішою ознакою депресії є запальний характер
Зазвичай під час депресії люди часто дуже збудливі, навіть схильні до агресивних дій. За словами психолога Роберта Лондона, гнів може бути ознакою депресії. Він рекомендує кожному, хто регулярно відчуває надмірну агресію або ворожість до інших, знайти спосіб якнайшвидше вирішити цю проблему. Тому що якщо рівень агресії буде занадто високим, це погіршить хворобу. Ви також повинні звернутися до психолога, щоб він допоміг впоратися з цими істериками.
Або звинувачувати себе - ознака депресії?
Люди з депресією часто надмірно звинувачують себе. Ця критика настільки сильна, що може навіть зіпсувати їм настрій.
У дослідженні, проведеному в 2009 році за участю 107 дорослих, ті, хто був самокритичним, найбільше страждали від депресії. Психолог з Каліфорнії Мо Гелбарт вважає, що кожен, хто часто вживає фразу «Я повинен був бути тим, тим,...», щоб звинуватити себе, виявляє ознаки депресії. Якщо ви помітили, що використовуєте цей вислів, налаштуйтеся на більш позитивний спосіб говорити.
Почуття відчаю
Найгіршим симптомом депресії є відчуття безнадії. Це відчуття настільки небезпечне, що змушує людей не бажати лікувати свою депресію. Найгіршим наслідком є те, що ці люди знайдуть власний шлях до смерті, щоб звільнитися.
Деякі експерти вважають, що відчай посилює депресію. За словами клінічного психолога Ніка Форанд з Університету Огайо, почуття безнадійності з часом зростає через минулі невдачі.
Втратив інтерес
Цілком зрозуміло втрачати інтерес до зустрічей, які тривають до трьох годин. Люди з депресією також втрачають інтерес до таких хобі, як заняття спортом, перегляд фільмів або зустрічі з друзями. На жаль, це призводить до самоізоляції, що погіршує стан.
Доктор Лондон каже, що ця втрата інтересу пов’язана зі змінами рівня гормонів і нейромедіаторів. Саме цей двосторонній вплив дуже ускладнює його подолання пацієнту.
Ознакою депресії є зміна ваги
Люди з депресією мають явні ознаки зміни ваги
При депресії деякі пацієнти відчувають пригніченість, більше нічого не хочуть їсти. Але є й інші люди, які свідомо ��и несвідомо їдять більше з метою покращення настрою.
Відповідно до дослідження 2003 року, опублікованого в American Journal of Clinical Nutrition, споживання більшої кількості продуктів, багатих вуглеводами, може тимчасово підвищити рівень гормону щастя серотоніну в мозку. Якщо ви бачите зміну ваги більш ніж на 5% протягом 1 місяця, вам слід негайно звернутися до лікаря.
Я часто змінюю звички сну
Людям з депресією важко нормально спати
Відповідно до дослідження 2008 року, опублікованого в журналі Dialogues in Clinical Neuroscience, близько чверті людей з депресією страждають від безсоння. «Постійні хвилювання призводять до труднощів із хорошим сном».
Як і у випадку з іншими ознаками депресії, депривація сну погіршує стан. Між тим, згідно з аналогічним дослідженням, близько 40% молодих людей, які страждають на депресію (переважно жінки), сплять більше.
втомився _
Організм людини з депресією працює в умовах постійного стресу. Це може призвести до запалення та втоми. За словами доктора Лондона, більшість пацієнтів не розпізнають ознак захворювання, але завжди скаржаться на відчуття втоми. Крім того, вони схильні до безсоння , що посилює відчуття втоми. У деяких випадках у пацієнтів також спостерігаються ознаки заїкання, жести і дії сповільнені, ніж зазвичай.
Тілесний біль
Пацієнти скаржаться не тільки на настрій, а й на ломоту в тілі. Біль часто зосереджена в спині і суглобах, іноді також спостерігаються розлади травлення.
За словами експерта Вініка, нейромедіатори впливають не тільки на настрій, але й на тіло. Депресивні люди схильні зосереджуватися на негативі, непомітно посилюючи біль.
Хуен Транг
Джерело: Livestrong
Що робити батькам, коли їхня дитина раптом стає бідною в школі?
Коли ви помітили раптове падіння оцінок вашої дитини, що робити? Чи будете ви лаяти чи допомагати дитині покращувати її оцінки?
Вплив післяпологової депресії на дітей
Післяпологова депресія сьогодні досить поширена серед багатьох жінок. Цей стан впливає на матір і розвиток дитини.
Причини сором’язливих дітей – низька впевненість у собі
aFamilyToday Health – Як дізнатися, чи відчуває ваша дитина сором’язливість? Як занижена самооцінка впливає на дитячу психологію?
Сімейний конфлікт: що потрібно робити дітям, щоб подолати?
Сім’я – це місце, де можна любити, а не місце, де діти бачать, як відбуваються сімейні конфлікти. Що потрібно зробити дітям, щоб зіткнутися з цією проблемою і подолати її?
Батьки-вертольотчики загальмовують мозок дітей
Батьки-вертольоти – це термін, який використовується для позначення батьків, які завжди приділяють занадто багато уваги кожній дії, великої чи маленької своєї дитини, але стверджують, що все це завдяки увазі їхньої дитини.
6 ознак того, що ваша дитина страждає на психічне захворювання
aFamilyToday Health – На відміну від дорослих, психічні захворювання у дітей важко виявити. Оскільки її симптоми не характерні для дорослих.
5 тиждень
Щоб забезпечити здоров’я, майбутні мами повинні розуміти кожен етап внутрішньоутробного розвитку, в тому числі і на 5-тижневому віці.
Післяпологова депресія: причини, ознаки та способи її запобігання
Післяпологова депресія – досить поширена психологічна проблема у жінок після пологів. Захворювання потребує своєчасного лікування, щоб уникнути сумних наслідків як для матері, так і для дитини.
Мистецтво виховання підлітків 12-14 років
aFamilyToday Health – Ділитися, розуміти, завжди знати, що потрібно вашій дитині... – це способи, якими батьки можуть скористатися, щоб виховувати своїх підлітків у віці від 12 до 14 років.
Проблема насильства в школі повсюдна, ви впевнені, що ваша дитина в безпеці?
Сьогодні насильство в школі стало тривожною проблемою. Навіть якщо ваша дитина відвідує хорошу школу, ви не можете виключити ризик того, що ваша дитина може стати жертвою шкільного насильства. Тому слід вивчити симптоми, щоб своєчасно не допустити травмування дитини.
Мистецтво виховання дітей від 15 до 17 років
aFamilyToday Health – Батьки, які застосовують ефективні виховні методи для навчання підлітків, допоможуть своїм дітям рости та розвиватися в правильному напрямку.
Вважали, що це не пов’язано, фізична активність допомагає дітям значно підвищити опірність шкіри
Фізична активність у дітей дійсно може допомогти зміцнити імунну систему, підвищити опірність шкіри та захистити дітей від шкідливих факторів.
Нарцисичний розлад особистості у дітей звучить дивно, але зустрічається дуже часто
Діти заздрять, коли бачать, що у вас дорожчі іграшки, кращий одяг або кращі оцінки, що не так вже й важливо. Однак, якщо ваша дитина заздрить вашим дорогим іграшкам або бруднить ваш гарний одяг, це може бути ознакою нарцисичного розладу особистості.
Відповіді на 7 поширених запитань про статеве дозрівання у дітей
Під час статевого дозрівання розвивається психофізіологія дитини, що змушує батьків розгубитися, стикаючись із цими змінами. Читайте далі, щоб отримати інформацію відразу!
Біполярний розлад у дітей: рідко, але не слід ігнорувати
Біполярний розлад у дітей – це психічне захворювання, що характеризується сильними перепадами настрою, які впливають на поведінку дитини.
Діти з психологічними травмами, тяжкими наслідками від жорстокого поводження з дітьми
Жорстоке поводження з дітьми, побиття та бездоглядність мають значний вплив на здоров’я, що призводить до ряду проблем психологічного та фізичного розвитку. Поки діти – майбутній дошкільний заклад країни, що буде, коли всі ці дошкільні заклади будуть травмовані насильством?!
Чи повинні матері повернутися до роботи невдовзі після пологів?
aFamilyToday Health – Забезпечення фізичної та психічної стабільності допоможе вам комфортно повернутися до роботи після пологів, не боячись проблем зі здоров’ям, викликаних тиском.
Пташине гніздо – чудове джерело харчування для матерів
aFamilyToday Health – Пташине гніздо містить багато необхідних поживних речовин, які корисні для здоров’я матері та дитини під час вагітності та лактації.
Що робити батькам, коли їхня дитина в депресії?
Батьки повинні знати, чи в їхньої дитини депресія, якщо дитина постійно перебуває в негативному стані, щоб знайти способи допомогти їй вийти з цієї ситуації.
Що таке головний біль мігрені?
Головні болі при мігрені, якщо вчасно і вчасно не лікувати. Отже, що таке мігрень, що її викликає і як її лікувати? 1. Причини мігрені
Про яке захворювання попереджає біль у коліні при підйомі по сходах?
Існує багато причин болю в коліні під час підйому по сходах, таких як артроз коліна, артрит коліна, випіт у коліні, сухість у коліні... Якою б не була причина, пацієнт повинен звернути увагу на своєчасне лікування, щоб уникнути серйозних ускладнень у колінному суглобі.
Молоко Colosbaby з якої країни?
Молоко є додатковим джерелом поживних речовин для росту і розвитку дітей. Тому мами дуже уважно підходять до вибору молочних продуктів для своїх малюків. Молоко Colosbaby — це лінійка продуктів, яка зараз є конкурентоспроможною на ринку завдяки багатому вмісту поживних речовин із багатьма видатними застосуваннями. У якій країні молоко Colosbaby?
Як ефективно вилікувати безсоння?
Поганий сон може призвести до серйозних захворювань, таких як втрата пам'яті, мігрені та хронічні головні болі. Ось кілька ефективних способів лікування безсоння
Якщо ви хочете спокійно харчуватися, не турбуючись про набір ваги, не ігноруйте ці продукти
Завдяки цим продуктам, які не спричиняють збільшення ваги, ви можете насолоджуватися ними, не турбуючись про проблеми із вагою. Чесно кажучи в процесі схуднення,
Чим корисний рибячий жир, який всі рекомендують їсти?
Вживання риб’ячого жиру покращує роботу серцево-судинної системи, покращує пам’ять… Саме тому, що користь риб’ячого жиру настільки велика, нам завжди радять їсти його щодня. в даний час
Чи заразний гепатит В і пов’язані з ним проблеми?
Знання того, чи є гепатит В заразним і якими способами, допоможе вам почуватись у безпеці та знати, як запобігти цьому, щоб краще захистити своє здоров’я.
Чи небезпечний і заразний грип A/H1N1?
Грип А викликається вірусом грипу А(H1/N1). Однак не всі розуміють цей вид грипу, чи небезпечний і заразний грип А (H1/N1)? Давайте дізнаємось у статті нижче!
7 порад лікаря для чоловіків щодо покращення якості сперми
7 ефективних методів покращення чоловічої фертильності: експертні рекомендації згідно з останніми дослідженнями репродуктивного здоровʼя
Як подолати анемію?
Анемія є досить поширеним явищем, яке часто забувають. Побороти анемію не так вже й складно, якщо у нас є базові знання