Порушення харчових звичок у підлітків
aFamilyToday Health – Звички в харчуванні можуть призвести до інших непередбачуваних наслідків. Що робити батькам, коли у їхнього підлітка спостерігається це явище?
8 ознак депресії, які не варто ігнорувати
Раптом одного дня я відчуваю дратівливість, дратівливість, втрачаю інтерес до роботи та життя. Це може бути ознакою депресії, на яку варто звернути увагу.
Раптом одного дня я відчуваю дратівливість, дратівливість, втрачаю інтерес до роботи та життя. Це може бути ознакою депресії, на яку варто звернути увагу.
Ви почуваєтеся таким пригніченим, відчайдушним кожного разу, коли ваш бос робить вам зауваження. Ваш день буде жахливим, коли повз проїде машина і бризне брудною водою на ваш одяг. Це цілком може бути ознакою депресії. Ці симптоми зазвичай тривають близько 2 тижнів і зникають самі по собі без лікування.
Більшість людей не розпізнають ознаки депресії. Оскільки ці ознаки досить непередбачувані, тому що їх легко сплутати з іншими захворюваннями або люди просто думають, що перебувають у стані стресу.
Злий і роздратований
Найпоширенішою ознакою депресії є запальний характер
Зазвичай під час депресії люди часто дуже збудливі, навіть схильні до агресивних дій. За словами психолога Роберта Лондона, гнів може бути ознакою депресії. Він рекомендує кожному, хто регулярно відчуває надмірну агресію або ворожість до інших, знайти спосіб якнайшвидше вирішити цю проблему. Тому що якщо рівень агресії буде занадто високим, це погіршить хворобу. Ви також повинні звернутися до психолога, щоб він допоміг впоратися з цими істериками.
Або звинувачувати себе - ознака депресії?
Люди з депресією часто надмірно звинувачують себе. Ця критика настільки сильна, що може навіть зіпсувати їм настрій.
У дослідженні, проведеному в 2009 році за участю 107 дорослих, ті, хто був самокритичним, найбільше страждали від депресії. Психолог з Каліфорнії Мо Гелбарт вважає, що кожен, хто часто вживає фразу «Я повинен був бути тим, тим,...», щоб звинуватити себе, виявляє ознаки депресії. Якщо ви помітили, що використовуєте цей вислів, налаштуйтеся на більш позитивний спосіб говорити.
Почуття відчаю
Найгіршим симптомом депресії є відчуття безнадії. Це відчуття настільки небезпечне, що змушує людей не бажати лікувати свою депресію. Найгіршим наслідком є те, що ці люди знайдуть власний шлях до смерті, щоб звільнитися.
Деякі експерти вважають, що відчай посилює депресію. За словами клінічного психолога Ніка Форанд з Університету Огайо, почуття безнадійності з часом зростає через минулі невдачі.
Втратив інтерес
Цілком зрозуміло втрачати інтерес до зустрічей, які тривають до трьох годин. Люди з депресією також втрачають інтерес до таких хобі, як заняття спортом, перегляд фільмів або зустрічі з друзями. На жаль, це призводить до самоізоляції, що погіршує стан.
Доктор Лондон каже, що ця втрата інтересу пов’язана зі змінами рівня гормонів і нейромедіаторів. Саме цей двосторонній вплив дуже ускладнює його подолання пацієнту.
Ознакою депресії є зміна ваги
Люди з депресією мають явні ознаки зміни ваги
При депресії деякі пацієнти відчувають пригніченість, більше нічого не хочуть їсти. Але є й інші люди, які свідомо ��и несвідомо їдять більше з метою покращення настрою.
Відповідно до дослідження 2003 року, опублікованого в American Journal of Clinical Nutrition, споживання більшої кількості продуктів, багатих вуглеводами, може тимчасово підвищити рівень гормону щастя серотоніну в мозку. Якщо ви бачите зміну ваги більш ніж на 5% протягом 1 місяця, вам слід негайно звернутися до лікаря.
Я часто змінюю звички сну
Людям з депресією важко нормально спати
Відповідно до дослідження 2008 року, опублікованого в журналі Dialogues in Clinical Neuroscience, близько чверті людей з депресією страждають від безсоння. «Постійні хвилювання призводять до труднощів із хорошим сном».
Як і у випадку з іншими ознаками депресії, депривація сну погіршує стан. Між тим, згідно з аналогічним дослідженням, близько 40% молодих людей, які страждають на депресію (переважно жінки), сплять більше.
втомився _
Організм людини з депресією працює в умовах постійного стресу. Це може призвести до запалення та втоми. За словами доктора Лондона, більшість пацієнтів не розпізнають ознак захворювання, але завжди скаржаться на відчуття втоми. Крім того, вони схильні до безсоння , що посилює відчуття втоми. У деяких випадках у пацієнтів також спостерігаються ознаки заїкання, жести і дії сповільнені, ніж зазвичай.
Тілесний біль
Пацієнти скаржаться не тільки на настрій, а й на ломоту в тілі. Біль часто зосереджена в спині і суглобах, іноді також спостерігаються розлади травлення.
За словами експерта Вініка, нейромедіатори впливають не тільки на настрій, але й на тіло. Депресивні люди схильні зосереджуватися на негативі, непомітно посилюючи біль.
Хуен Транг
Джерело: Livestrong
Що робити батькам, коли їхня дитина раптом стає бідною в школі?
Коли ви помітили раптове падіння оцінок вашої дитини, що робити? Чи будете ви лаяти чи допомагати дитині покращувати її оцінки?
Вплив післяпологової депресії на дітей
Післяпологова депресія сьогодні досить поширена серед багатьох жінок. Цей стан впливає на матір і розвиток дитини.
Причини сором’язливих дітей – низька впевненість у собі
aFamilyToday Health – Як дізнатися, чи відчуває ваша дитина сором’язливість? Як занижена самооцінка впливає на дитячу психологію?
Сімейний конфлікт: що потрібно робити дітям, щоб подолати?
Сім’я – це місце, де можна любити, а не місце, де діти бачать, як відбуваються сімейні конфлікти. Що потрібно зробити дітям, щоб зіткнутися з цією проблемою і подолати її?
Батьки-вертольотчики загальмовують мозок дітей
Батьки-вертольоти – це термін, який використовується для позначення батьків, які завжди приділяють занадто багато уваги кожній дії, великої чи маленької своєї дитини, але стверджують, що все це завдяки увазі їхньої дитини.
6 ознак того, що ваша дитина страждає на психічне захворювання
aFamilyToday Health – На відміну від дорослих, психічні захворювання у дітей важко виявити. Оскільки її симптоми не характерні для дорослих.
5 тиждень
Щоб забезпечити здоров’я, майбутні мами повинні розуміти кожен етап внутрішньоутробного розвитку, в тому числі і на 5-тижневому віці.
Післяпологова депресія: причини, ознаки та способи її запобігання
Післяпологова депресія – досить поширена психологічна проблема у жінок після пологів. Захворювання потребує своєчасного лікування, щоб уникнути сумних наслідків як для матері, так і для дитини.
Мистецтво виховання підлітків 12-14 років
aFamilyToday Health – Ділитися, розуміти, завжди знати, що потрібно вашій дитині... – це способи, якими батьки можуть скористатися, щоб виховувати своїх підлітків у віці від 12 до 14 років.
Проблема насильства в школі повсюдна, ви впевнені, що ваша дитина в безпеці?
Сьогодні насильство в школі стало тривожною проблемою. Навіть якщо ваша дитина відвідує хорошу школу, ви не можете виключити ризик того, що ваша дитина може стати жертвою шкільного насильства. Тому слід вивчити симптоми, щоб своєчасно не допустити травмування дитини.
Мистецтво виховання дітей від 15 до 17 років
aFamilyToday Health – Батьки, які застосовують ефективні виховні методи для навчання підлітків, допоможуть своїм дітям рости та розвиватися в правильному напрямку.
Вважали, що це не пов’язано, фізична активність допомагає дітям значно підвищити опірність шкіри
Фізична активність у дітей дійсно може допомогти зміцнити імунну систему, підвищити опірність шкіри та захистити дітей від шкідливих факторів.
Нарцисичний розлад особистості у дітей звучить дивно, але зустрічається дуже часто
Діти заздрять, коли бачать, що у вас дорожчі іграшки, кращий одяг або кращі оцінки, що не так вже й важливо. Однак, якщо ваша дитина заздрить вашим дорогим іграшкам або бруднить ваш гарний одяг, це може бути ознакою нарцисичного розладу особистості.
Відповіді на 7 поширених запитань про статеве дозрівання у дітей
Під час статевого дозрівання розвивається психофізіологія дитини, що змушує батьків розгубитися, стикаючись із цими змінами. Читайте далі, щоб отримати інформацію відразу!
Біполярний розлад у дітей: рідко, але не слід ігнорувати
Біполярний розлад у дітей – це психічне захворювання, що характеризується сильними перепадами настрою, які впливають на поведінку дитини.
Діти з психологічними травмами, тяжкими наслідками від жорстокого поводження з дітьми
Жорстоке поводження з дітьми, побиття та бездоглядність мають значний вплив на здоров’я, що призводить до ряду проблем психологічного та фізичного розвитку. Поки діти – майбутній дошкільний заклад країни, що буде, коли всі ці дошкільні заклади будуть травмовані насильством?!
Чи повинні матері повернутися до роботи невдовзі після пологів?
aFamilyToday Health – Забезпечення фізичної та психічної стабільності допоможе вам комфортно повернутися до роботи після пологів, не боячись проблем зі здоров’ям, викликаних тиском.
Пташине гніздо – чудове джерело харчування для матерів
aFamilyToday Health – Пташине гніздо містить багато необхідних поживних речовин, які корисні для здоров’я матері та дитини під час вагітності та лактації.
Що робити батькам, коли їхня дитина в депресії?
Батьки повинні знати, чи в їхньої дитини депресія, якщо дитина постійно перебуває в негативному стані, щоб знайти способи допомогти їй вийти з цієї ситуації.
9 чудових порад, як надзвичайно ефективно боротися з сонливістю вранці
Вранці багато хто засинає, через що робота затримується. Для вас не так вже й складно знайти надзвичайно ефективний спосіб боротьби із сонливістю на початку
Причини захворювання рук, ніг і ротової порожнини та як цьому запобігти
Захворювання рук, стоп і рота є поширеним захворюванням в азіатських країнах, навіть у В'єтнамі. Але які суб’єкти та вікові категорії найбільш сприйнятливі до захворювань рук, стоп і ротової порожнини?
Попрощайтеся з безсонням за допомогою 10 ефірних олій, які допоможуть вам заснути
Безсоння більше не буде мучити вас щовечора, адже є 10 ефірних масел, які допомагають добре спати, але дуже безпечні. Сон є важливою частиною впевненості
Відразу уникайте 10 найпопулярніших продуктів, які викликають жир у животі
Якщо ви хочете мати тонку, привабливу та здорову талію, чого ви чекаєте, не негайно уникаючи цих продуктів, які викликають жир на животі. Сторінка
Таласемія - причини і симптоми
Таласемічна анемія спричиняє погані наслідки для раси. Однак хворобі можна запобігти, якщо завчасно отримати необхідні знання. Таласемічна анемія є
Відповідь: чи використовувати дезодорант чи спрей?
Неприємний запах тіла хвилює багатьох людей. Тому важливо вибрати правильний дезодорант. Але багато людей все ще задаються питанням, дезодорантом чи спреєм користуватися? Блог aFamilyToday допоможе вам знайти відповідь на це запитання за допомогою наступної статті.
Як лікувати атопічний дерматит, щоб обмежити багаторазове повторення захворювання
Атопічний дерматит – це хронічне запальне захворювання шкіри, яке хоч і не є надто небезпечним, але викликає неприємні симптоми. Отже, як ефективно лікувати атопічний дерматит?
Часте безсоння, що робити?
Зіткнувшись із ситуацією, коли ви вічно лежите, але не можете заснути, ви напевно задумаєтесь, що робити з безсонням? У статті ми підкажемо, як ефективно вилікувати безсоння.
Консультація матері та дитини: чи можна вагітним пити Nam Ha Co Pho?
Під час вагітності здоров'я матері значно погіршується, імунна система слабка, тому легко підхопити застуду, що призводить до застуди, кашлю, нежиті, закладеності носа, ... Щоб полегшити кашель, вагітним жінкам Чи можна пити Нам Ха Бо Пхо?
У дітей анемія, тому що вони щодня п’ють молоко
Маленькі діти зазвичай люблять пити молоко, але якщо давати дітям багато молока протягом тривалого часу, це може призвести до анемії, дефіциту заліза, оскільки діти відчувають ситість і не хочуть їсти деякі інші страви.