Щоденне вимірювання артеріального тиску - дуже необхідна справа, в якій не менш важливо знати, як побачити тиск в точному глюкометрі. Гіпертонія
Щоденне вимірювання артеріального тиску - дуже необхідна справа, в якій не менш важливо знати, як побачити тиск в точному глюкометрі.
Високий кров'яний тиск - це небезпечне захворювання, яке може вбити людину в будь-який час. Тому слід вчасно виявити це захворювання і негайно вжити заходів щодо його усунення. Зокрема, найпростіший спосіб дізнатися, чи є у вас високий кров'яний тиск, - це щоденно перевіряти свій артеріальний тиск за допомогою монітора. Знання того, як стежити за артеріальним тиском і розуміти його показники, є ключовим для контролю над високим кров’яним тиском.
Виміряйте артеріальний тиск, щоб дізнатися про стан свого здоров'я
1. Показники артеріального тиску
П'ять діапазонів артеріального тиску, визнаних Американською асоціацією серця:
Нормальний артеріальний тиск
Якщо ваш артеріальний тиск нижче 120/80 мм рт. ст., вітаємо, ви в топі людей із нормальним (оптимальним) показником артеріального тиску. Поки ви дотримуєтеся здорових звичок, таких як здорове харчування та регулярні фізичні вправи, контролювати артеріальний тиск вам не важко.
Гіпертонія
Високий артеріальний тиск - це коли показники завжди знаходяться в межах від 120-129 мм рт.ст. і нижче 80 мм рт.ст. Людям із високим кров’яним тиском може стати гірше, якщо вони не вживатимуть заходів для контролю свого артеріального тиску .
Гіпертонічна хвороба 1 стадія
Артеріальна гіпертензія 1 стадії виникає, коли систолічний показник завжди становить 130-139 мм рт. ст., а діастолічний – 80-89 мм рт. На цій стадії високого кров’яного тиску ваш лікар порекомендує вам змінити спосіб життя та звички, щоб покращити ситуацію, або може розглянути питання про призначення ліків від артеріального тиску.
Гіпертонічна хвороба 2 стадія
Гіпертонія 2 стадії, коли артеріальний тиск стабільно становить 140/90 мм рт.ст. або вище. На цій стадії високого кров’яного тиску лікарі також рекомендують пацієнтам приймати ліки від високого кров’яного тиску разом із фізичними вправами та здоровою дієтою.
Гіпертонічний криз
Ось тоді підвищений тиск вимагає медичної допомоги, а сама пацієнтка вже не контролює ситуацію. Якщо ваш артеріальний тиск раптово перевищує 180/120 мм рт. ст., вам слід перевірити його ще раз через 5 хвилин. Після другого тесту показник артеріального тиску все ще високий, не зволікайте, негайно зверніться до лікаря. Ви переживаєте гіпертонічний криз і можете проявляти ознаки фізичного ушкодження, такі як біль у грудях, задишка, біль у спині, зміни зору, труднощі з розмовою.
Якщо ваш артеріальний тиск занадто високий, негайно зверніться до лікаря
2. Як подивитися тиск
Якщо ваш артеріальний тиск становить 117/76 мм рт.ст., це означає наступне:
- Систолічний тиск (верхнє число) – показує, який тиск чинить кров на стінки артерій під час серцевих скорочень.
- Діастолічний тиск (нижнє число) – це тиск, який кров чинить на стінки артерій, коли серце відпочиває між ударами.
Як правило, систолічний артеріальний тиск вважається основним фактором ризику серцево-судинних захворювань у людей старше 50 років. У більшості випадків систолічний артеріальний тиск неухильно підвищується з віком. Причина в тому, що чим старше ми стаємо, тим більшою є жорсткість артерій, тим більше утворюється бляшок, через що збільшується частота серцево-судинних захворювань.
Однак, коли підвищується тільки систолічний артеріальний тиск або тільки діастолічний артеріальний тиск, це також може бути діагностовано як гіпертонія.
Верхнє число – систолічний артеріальний тиск, нижнє – діастолічний
Хуонг
Джерело: Серце
