Що таке правильно збалансована дієта?
aFamilyToday Health – Багато батьків помилково вважають, що їжа з великою кількістю м’яса, риби, яєць, молока... є найбільш розумною збалансованою їжею для дітей.
Що потрібно знати про недоїдання у дорослих
Багато хто вважає, що недоїдання буває тільки у дітей. Насправді недоїдання у дорослих вже не є таким дивним і рідкісним явищем.
Багато хто вважає, що недоїдання буває тільки у дітей. Насправді недоїдання у дорослих вже не є таким дивним і рідкісним явищем.
Багато дорослих все ще недоїдають.
1. Ознаки гіпотрофії у дорослих
За словами медичних експертів, найвиразнішими ознаками недоїдання у дорослих можна назвати такі як: втрата ваги, худі люди, носіння вільного одягу, м’які м’язи більше не тверді, як у перший раз...
Цей стан триває протягом тривалого періоду часу, він впливає на центральну нервову систему, змушує пацієнта почуватися некомфортно, знижує увагу, забудькуватість, часто скаржиться на втому, втрату апетиту, втрату апетиту та втрату апетиту. без причини.
Крім того, люди з недоїданням часто їдять розлад травлення, легко запори, рідкий стілець, іноді твердий або незначний біль у животі. Особливо літні люди, які мають хронічні захворювання, такі як астма, гепатит і біль у суглобах, неправильне харчування може погіршити хворобу.
2. Наслідки неправильного харчування дорослих
Недоїдання у дорослих має дуже серйозні наслідки. Тому що недоїдання призводить до непередбачуваних ускладнень, таких як порушення функції серцево-судинних органів, ендокринної системи, легенів, підшлункової залози, когнітивних функцій тощо. Також підвищується ризик інфекційних захворювань, хронічних захворювань, процесів старіння. У разі пошкодження тіла рана буде довго заживати, знижуючи дію препарату, збільшуючи ризик інфікування.
Недоїдання має багато серйозних наслідків.
3. Профілактика та лікування гіпотрофії у дорослих
Щоб запобігти недоїданню , необхідно стежити, щоб у щоденному раціоні були 4 групи: вуглеводи, білки, жири, вітаміни та мінеральні речовини. У ньому слід збільшити більше зелених овочів і фруктів. Оскільки зелені овочі та фрукти містять велику кількість клітковини та вітамінів, допомагаючи ефективно запобігти запорам. У той же час їжте багато продуктів, багатих кальцієм, таких як краби, дрібна риба з кістками, креветки без панцирів і тофу.
Крім помірного і наукового харчування, хворому також необхідно забезпечити розумний режим відпочинку, наприклад, не засиджуватися допізна, спати 8 годин на добу. Зокрема, заняття спортом також сприяють освіжаючому настрою, любові до життя та змушують пацієнта краще харчуватися.
Людям, які погано харчуються, слід їсти більше овочів і фруктів.
Хуонг
Значення вітамінів для розвитку дитини
aFamilyToday Health - Вітаміни відіграють важливу роль у розвитку, допомагаючи забезпечити стабільний і збалансований розвиток дітей у ранньому віці.
10 причин, чому у вагітних болить низ живота під час вагітності
Біль внизу живота під час вагітності часто схожа на біль при місячних. Так що ж є причиною цієї ситуації?
Ось чому діти повинні харчуватися тричі на день
aFamilyToday Health – попросіть дитину їсти 3 рази на день і дізнайтеся, як запобігти анорексії, що допоможе їй уникнути проблем зі здоров’ям пізніше.
Чому буває пронос у місячних дітей?
Чому буває пронос у місячних дітей? У немовлят батьки часто збентежені, коли бачать, чи у дитини діарея. Якщо у старших дітей батьки легко розпізнають відхилення в туалеті дітей, то з немовлятами це дуже складна проблема.
Що таке індекс PDW? Що вам потрібно знати про індекс PDW
У тесті багато різних показників, які іноді ускладнюють розрізнення пацієнтам. Одним з найпоширеніших показників є індекс PDW. Отже, що таке індекс PDW? Як це впливає на здоров'я? Дізнайтеся прямо тут.
Який ефект живлення мозку?
Застосування активних препаратів, що стимулюють роботу мозку, дає дуже хороший ефект, особливо при відновленні роботи мозку, зменшенні симптомів безсоння, головного болю, мігрені, погіршення пам'яті або сильного стресу.
Наслідки ектропіону шийки матки для жіночого здоровя, які не можна ігнорувати
Наслідки ектропіону шийки матки негативно впливають на здоров’я та фертильність жінки. Давайте дізнаємося про ці наслідки, а також методи лікування нижче.
Чому ектропіон шийки матки викликає затримку місячних?
Ектропіон шийки матки, що викликає затримку менструації, є поширеним проявом у деяких пацієнток. Так у чому його причина? Давайте дізнаємося про це в наступній статті.
Чому вітамінні добавки для недоїдаючих дітей такі важливі?
Додатковий прийом вітамінів для дітей, які погано харчуються, вкрай необхідний для швидкого одужання дітей. Організм, забезпечений достатньою кількістю вітамінів і мінералів, легко засвоює поживні речовини і зміцнює опірність хворобам. Щоб діти були здорові, необхідно забезпечити їх усіма необхідними вітамінами.
Узагальнимо найефективніші народні засоби лікування хребта
На інтернет-форумах досі діляться досвідом лікування проблем з хребтом з народної творчості, наскільки це ефективно? У цій статті буде узагальнено та оцінено ефективність кожного методу.
Прості та ефективні вправи на біцепс в домашніх умовах
Великі біцепси роблять тіло більшим, втрачаючи притаманну жінкам м'якість і ніжність. Тому, будь ласка, зверніться до простих і ефективних вправ на біцепс вдома, щоб негайно мати стрункі біцепси!
Ознаки раку легенів, на які стадії раку потрібно звернути увагу
Рак легенів є одним із найсмертельніших захворювань у світі. Приєднуйтеся до блогу aFamilyToday, щоб дізнатися про ознаки та стадії захворювання!
Збережіть здоровя свого організму в епідемічний сезон, зігрівшись
Епідемія Covid-19 є складною, хоча в деяких північних провінціях холодна погода, вакцинація є найбезпечнішим способом допомогти створити найвищий рівень захисту. Крім того, підтримання тепла вашого тіла також є важливою річчю, на яку вам потрібно звернути увагу, щоб захистити своє тіло в цей час!