Що таке правильно збалансована дієта?
aFamilyToday Health – Багато батьків помилково вважають, що їжа з великою кількістю м’яса, риби, яєць, молока... є найбільш розумною збалансованою їжею для дітей.
Що таке дитяче недоїдання і як його лікувати?
Виховуючи дітей, батьки найбільше бояться недоїдання дітей. Так що ж таке дитяче недоїдання? Як лікувати і запобігти?
Виховуючи дітей, батьки найбільше бояться недоїдання дітей. Так що ж таке дитяче недоїдання? Як лікувати і запобігти?
Що таке дитяче недоїдання?
Це стан, коли організму не вистачає білка і необхідних мікроелементів, що впливає на ріст дітей. Недоїдання часто зустрічається у дітей до 5 років. Особливо у віці від 6 до 24 місяців діти піддаються найбільшому ризику недоїдання. Основною причиною є дефіцит енергії, неправильне харчування. Через нестачу речовин: білка, цукру, жиру, вітамінів і мінеральних речовин.
Недоїдання - це стан, при якому в організмі не вистачає білків і необхідних мікроелементів
Причини неправильного харчування
Є багато причин, чому діти недоїдають , ось кілька причин, на які батькам варто звернути увагу:
- Батькам бракує знань про виховання дітей: дітей не годують грудьми, неправильно годують твердою їжею, не знають, як правильно вибрати їжу для дитини, годують дитину занадто мало разів на день, надмірно утримуються, коли дитина маленька. .хворий.
- Діти з анорексією: Є багато причин, таких як:
Часті інфекції. Діти, які хворіють, часто страждають на анорексію, антибіотики, які використовуються для лікування інфекцій, одночасно знищують патогенні мікроорганізми, але водночас знищують корисні резидентні бактерії в кишковому тракті, зменшуючи процес раку товстої кишки, ферментують їжу, що призводить до анорексії та порушення всмоктування.
Обробка їжі, невідповідної дитячому смаку та віку.
Невідповідний спосіб догляду за дітьми (занадто сильний стрес призводить до нервової анорексії).
Діти, народжені у складних сім'ях, не мають достатньої кількості їжі.
Діти, заражені такими паразитами, як глисти, двуустка, …
Інші причини зустрічаються рідше: діти занадто активні або живуть у занадто жаркому чи холодному середовищі, що споживає багато енергії; або важкохворі діти з високими харчовими потребами, які не забезпечуються належним чином.
Обробка їжі, яка не відповідає дитячому смаку та віку, робить їх ледачими
Які наслідки недоїдання?
Які наслідки недоїдання у дітей? Діти, які не харчуються, уповільнюють ріст і вагу, худне і слабке тіло - ось перші і найочевидніші шкоди у дітей. Крім того, недоїдання також робить дітей розумнішими за інших дітей. Діти дуже сприйнятливі до інфекцій, сприйнятливі до хвороб через слабку опірність.
Як лікувати гіпотрофію у дітей
Недоїдання – це хвороба, яку можна вилікувати, якщо її виявити на ранній стадії. Тому для своєчасного виявлення дітей до 2 років необхідно щомісяця зважувати і вимірювати. Згідно з порадами дієтологів, діти повинні харчуватися багаторазово.
Ми повинні звернути увагу на збільшення енергії в раціоні. Збільште споживання м’яса, риби, яєць, молока, щоб забезпечити достатню кількість енергії. Крім того, необхідно збільшити кількість зелених овочів і стиглих фруктів для доповнення вітамінів і мінералів. Єдине, що варто зробити, мами не забувайте давати своїм дітям вітамін А, щоб запобігти інфекціям і сухості очей.
Ми повинні звернути увагу на збільшення енергії в раціоні
Як запобігти недоїданню
Регулярно щомісяця зважуйте та вимірювайте зріст дитини та стежте за графіком росту. З самого початку вагітності вагітні жінки повинні отримувати достатню кількість поживних речовин і регулярно проходити допологовий огляд. Немовлят слід годувати грудьми протягом першої години після народження. Дітей до 2 років необхідно годувати грудним молоком. Категорично не відлучайте дітей від грудей до 12 місяців, тому що грудне молоко є найкращим джерелом живлення для немовлят.
Що обов'язково потрібно зробити, так це побудувати раціональне і повноцінне харчування дитини. Нехай діти вживають чисту воду в щоденному житті. Необхідно періодично проводити дегельмінтизацію і мити руки і ноги до і після їжі. Крім того, потрібно створити комфортне ігрове середовище для всебічного та здорового розвитку дітей.
Сподіваємось, наведена вище інформація допомогла батькам зрозуміти, що таке недоїдання дітей ? І є профілактичні заходи для дітей.
Значення вітамінів для розвитку дитини
aFamilyToday Health - Вітаміни відіграють важливу роль у розвитку, допомагаючи забезпечити стабільний і збалансований розвиток дітей у ранньому віці.
10 причин, чому у вагітних болить низ живота під час вагітності
Біль внизу живота під час вагітності часто схожа на біль при місячних. Так що ж є причиною цієї ситуації?
Ось чому діти повинні харчуватися тричі на день
aFamilyToday Health – попросіть дитину їсти 3 рази на день і дізнайтеся, як запобігти анорексії, що допоможе їй уникнути проблем зі здоров’ям пізніше.
Як збалансувати гормони природним шляхом?
Дізнайтеся, як природним шляхом збалансувати такі гормони, як грелін, лептин, інсулін і кортизол, за допомогою порад щодо активного харчування та способу життя.
Груші з галун цукром - Ефективний засіб від кашлю
Нестабільна погода, наприклад сонячне світло, дощ, спека та холод, можуть спричинити застуду та кашель. Тоді замість використання західних ліків ви можете використовувати галун цукрову грушу, щоб допомогти дуже ефективно лікувати кашель.
5 простих способів зменшити цукор у своєму раціоні
Цукор є головним винуватцем серцево-судинних захворювань, жирів у крові, діабету тощо. Відмова від цукру важлива для здоров’я організму.
Скільки калорій в 1 зерні? Яка користь для здоров’я від споживання кукурудзи?
Кукурудза або кукурудза - улюблена їжа багатьох людей. У В'єтнамі кукурудза вирощується майже по всій країні і є поживним продуктом харчування. Знання про те, скільки калорій в 1 зернині, допоможе вам при плануванні щоденного меню, особливо для людей, які сидять на дієті для схуднення.
Як використовувати свіжий женьшень для живлення організму
Женьшень завжди згадували як рідкісні та дорогоцінні ліки з різними способами використання. Використовується не тільки в сухому, але і в свіжому вигляді, а також в поєднанні з іншими лікарськими травами утворюється цінний лікувальний засіб. Якщо ви ще не знаєте, як використовувати свіжий женьшень, ця стаття стане для вас «рятівником»!
Дізнайтеся про харчовий склад сої
Ця квасоля є такою знайомою нам їжею. Соєві боби можна використовувати для виготовлення молока, переробляти на різні смачні страви. Крім того, ця квасоля ще й дуже корисна для здоров’я. Вам коли-небудь було цікаво про поживні компоненти сої?
Що їсти людям з рожевими очима?
Що їсти при рожевих очах — це питання, яке задають багато пацієнтів із рожевими очима та їхні доглядальники. Побудова наукової і розумної дієти допоможе пацієнтам зберегти здоров'я і швидко одужати.
Які переваги вживання мигдалю? Дивовижні переваги мигдалю для здоров’я
Мигдаль – це поживний горіх, який має багато користі для здоров’я. Вони містять багато необхідних вітамінів і мінералів, які допомагають запобігти різним захворюванням. Тож конкретно, які переваги вживання мигдалю? Будь ласка, зверніться до статті нижче.
Що таке лівий зоб? Діагностика та лікування лівого зоба
Лівий зоб — це ненормальний набряк лівої шиї, який призводить до незручностей для прийому їжі та повсякденної діяльності пацієнта.
Дізнайтеся про йогурт і як приготувати йогурт із молочної суміші
Йогурт - це не тільки смачна страва, яка допомагає охолодити організм, але і продукт, який приносить масу користі для здоров'я. Сьогодні йогурт – звична страва кожного дому не тільки для дітей, а й для дорослих. Замість того, щоб купувати попередньо оброблений йогурт у магазині, aFamilyToday Blog допоможе вам зробити йогурт із молочної суміші, який буде простим, смачним і жирним, як поза магазином.