Поради: як запобігти подагру в домашніх умовах

Відкладення поодиноких кристалів уратів або сечової кислоти викликає артрит, відомий як подагра, і є поширеним у чоловіків у віці 40 років і старше.

Перш ніж знати, як запобігти подагрі, давайте дізнаємося про подагру!

Що викликає подагру?

Подагра, також відома як подагра, — це захворювання, спричинене порушенням метаболізму пуринів у нирках, через що нирки не можуть фільтрувати сечову кислоту з крові. Сечова кислота зазвичай нешкідлива, утворюється в організмі, а потім виводиться з сечею та калом. У людей з подагрою кількість сечової кислоти в крові з часом зростає. Коли ця концентрація занадто висока, утворюються маленькі кристали сечової кислоти. Ці кристали збираються в суглобах і викликають запалення, набряк і біль у пацієнта. Тому необхідно з самого початку попередити подагру, щоб захистити своє здоров’я.

Поради: як запобігти подагру в домашніх умовахПодагра, також відома як подагра, — це захворювання, спричинене порушенням метаболізму пуринів у нирках, через що нирки не можуть фільтрувати сечову кислоту з крові.

Є дві основні причини подагри : первинна (у більшості випадків) і вторинна.

Основний:

95% випадків припадає на чоловіків, звичайний вік 30-60 років.

Дієтичні продукти, що містять багато пуринів, такі як печінка, нирки, креветки, краби, яєчний жовток, гриби ... вважаються такими, що посилюють захворювання.

Вторинний:

Через генетичні порушення (генетичні причини): рідко.

Внаслідок підвищеного утворення сечової кислоти або зменшення виведення сечової кислоти, або обох:

  • Ниркова недостатність і захворювання, що знижують клубочковий кліренс сечової кислоти.
  • Захворювання крові: гострий лейкоз.
  • Використовуйте діуретики, такі як фуросемід, тіазиди, ацетазоламід та ін.
  • Застосування цитостатичних препаратів для лікування злоякісних новоутворень.
  • Використовуйте протитуберкульозні препарати, такі як етамбутол, піразинамід, ...

Наслідки подагри

Подагра - це форма захворювання, спричинена порушенням метаболізму пуринів в організмі, що підвищує рівень сечової кислоти, коли сечова кислота перевищує норму організму, але не виводиться, вона буде відкладатися в сечову кислоту. Уратні голчасті кристали солі навколо суглобів і м'яких тканин. Звідти ці кристали солі впливатимуть на організм і викликатимуть різні симптоми подагри, особливо гострі напади подагри.

При появі гострих нападів подагри пацієнт часто страждає від сильного болю, навіть дуже легкий вплив нестерпний, викликає втому і серйозно впливає на життя пацієнта. Однак ці болі з'являються дуже раптово і раптово перестають змушувати багатьох людей помилково приймати їх за інші захворювання суглобів, якщо не бути уважними, ігнорувати або не лікувати вчасно, хвороба буде продовжувати погіршуватися.перехід у хронічну фазу.

Пацієнти часто страждають від сильного болю, при подагрі нестерпний навіть дуже легкий удар

Тофуси є продуктом хронічної подагри, утворюються у вигляді грудок навколо суглобів пацієнта, найчастіше локалізуються у вусі, лікті, суглобах рук, ніг, зап’ястях або п’ятах. Тофуси не тільки втрачають естетичну цінність пацієнта, але і викликають деформацію суглобів, обмежують рухливість. І коли гранули тофусу лопаються, це спричиняє інфекцію, бактеріємію, що призводить до некрозу, який необхідно видалити або видалити.

Тому дуже важливо в першу чергу запобігти подагрі, оскільки наразі не існує остаточного лікування подагри.

Способи профілактики подагри в домашніх умовах

Побудова наукової дієти

Повсякденний раціон значною мірою впливає на розвиток, лікування та профілактику подагри. Через той факт, що вживання занадто великої кількості продуктів, багатих білками, регулярне вживання алкоголю та відсутність фізичної активності є однією з основних причин посилення стану подагри, а також робить подагру все більш стійкою та її важко контролювати, лікування та викликають серйозні ускладнення.

Тому для ефективної профілактики та лікування подагри в домашніх умовах пацієнтам необхідно замінити продукти, багаті білками (морепродукти, червоне м’ясо, смажені страви, органи тварин...) на продукти, багаті ��оживними речовинами.волокнисті, містять менше пуринів (зелена капуста, фрукти). ...). Крім того, необхідно підтримувати добову норму води в організмі від 2-3 літрів, ця кількість води допоможе нейтралізувати всю сечову кислоту в організмі і вивести її з сечею.

Здорові звички життя

Здорові звички також сприяють ефективній профілактиці подагри. 

  • Не засиджуйтесь надто пізно.
  • Уникайте стресів.
  • Не вживайте багато стимуляторів, таких як кава, тютюн.
  • Регулярно приймайте душ, щоб очистити тіло для кровообігу.
  • Спати і прокидатися в потрібний термін не слід спати занадто багато.

Відповідний рух

Правильні фізичні вправи допомагають ефективно запобігти подагрі

Крім того, ви також повинні підтримувати фізичні вправи принаймні 30 хвилин на день, займаючись спортом, йогою або виконуючи легкі вправи. Вправи сприятимуть кращому кровообігу в тілі, нирки працюватимуть ефективніше, виводячи сечову кислоту, допомагаючи прискорити метаболізм і більше суглобової рідини для змащування суглобів. ефективне набрякання. Це допомагає ефективно запобігти подагрі.

Контролюйте аномальні ознаки організму

Щоб мати можливість запобігти подагрі, щодня ви повинні приділяти час для себе, щоб спостерігати, чи не з’являються на вашому тілі аномальні ознаки, такі як набряк, біль, почервоніння, печіння в суглобах після їжі, якщо ви багаті білком або вживаєте алкоголь. .. Якщо так, не забудьте негайно звернутися до перевірених медичних закладів і завжди перевіряти, чи це подагра чи ні.

Профілактика краще, ніж лікування, тому кожні 3-6 місяців ви повинні проходити перевірку сечової кислоти в крові, а також періодично проходити перевірку здоров’я, щоб своєчасно та на ранній стадії виявити подагру, а також інші захворювання, які можуть спричинити подагру. "відвідати".

Використовуйте функціональне харчування

Використання функціональних продуктів для підтримки лікування та профілактики подагри також є ефективним методом. Наразі, хоча на ринку є багато продуктів для лікування подагри, які ви можете вибрати, aFamilyToday Blog хоче представити два продукти: чай  Lava Day Blooming Tea та  таблетки Baigout , щоб допомогти пацієнтам зменшити дискомфорт.біль при подагрі, допомогти тілу стати легшим, розвіяти тривогу подагри.


Leave a Comment

Чи заразна пневмонія? Чи є пневмонія спадковою? Як запобігти?

Чи заразна пневмонія? Чи є пневмонія спадковою? Як запобігти?

З кожним днем ​​кількість хворих на пневмонію зростає. Тому багатьох людей цікавить, чи заразна пневмонія, чи існує ефективна профілактика пневмонії. Давайте дізнаємось разом!

Найефективніші продукти для лікування шлункового рефлюксу

Найефективніші продукти для лікування шлункового рефлюксу

Гастроезофагеальна рефлюксна хвороба - це захворювання шлунково-кишкового тракту, яке викликає дискомфорт, втому... зверніться до наступних швидкодіючих, високоефективних препаратів від гастроезофагеального рефлюксу.

Чи можуть зараження стрічковими глистами передаватися від людини до людини? Що таке контрольний знак?

Чи можуть зараження стрічковими глистами передаватися від людини до людини? Що таке контрольний знак?

Чи можуть зараження стрічковими глистами передаватися від людини до людини? Як розпізнати та запобігти зараженню? Поділіться статтею нижче, яка допоможе вам вирішити цю проблему!

Що потрібно знати про безпліддя після аборту

Що потрібно знати про безпліддя після аборту

Незапланована вагітність і аборти небажані, тому що це не тільки серйозно шкодить здоров'ю, але і стає причиною безпліддя після аборту.

Що таке первинне безпліддя і як воно лікується?

Що таке первинне безпліддя і як воно лікується?

Первинне безпліддя викликає занепокоєння багатьох пар, через що їм важко народити дитину. Щоб дізнатися, що таке первинне безпліддя та як його лікувати, перегляньте нашу статтю нижче.

Феномен сухого ока у дітей: ознаки та заходи профілактики

Феномен сухого ока у дітей: ознаки та заходи профілактики

Діти дуже сприйнятливі до хвороби сухого ока, якщо їхні батьки не мають належного догляду, неповноцінного харчування, не мають необхідних знань про явище сухості очей у дітей.

Чоловічі засоби від перцю чилі, які знають не всі

Чоловічі засоби від перцю чилі, які знають не всі

Перець чилі - це не тільки незамінна традиційна спеція у в'єтнамських стравах, але й дорогоцінні ліки в народній медицині. У східній медицині перець чилі можна використовувати як ліки від багатьох хвороб. Давайте дізнаємося про мало кому відомі чоловічі засоби з перцю чилі з цієї статті!

Як використовувати стандартний промокальний папір Acnes без регулювання

Як використовувати стандартний промокальний папір Acnes без регулювання

Як використовувати промокальний папір Acnes oil для досягнення найвищої ефективності - це те, що привертає багато уваги жінок. Щоб відповісти на це запитання, перегляньте нашу статтю нижче.

Найулюбленіший безалкогольний сонцезахисний крем для жирної шкіри, схильної до вугрів

Найулюбленіший безалкогольний сонцезахисний крем для жирної шкіри, схильної до вугрів

Під впливом прямих сонячних променів шкідливі агенти UVA та UVB променів негативно впливають на здоров’я, особливо на вашу шкіру. Для тих, у кого жирна шкіра, прищі будуть ще більше уражені, якщо не вжити профілактичних заходів. Використання сонцезахисного крему для жирної шкіри, схильної до вугрів, без спирту буде найкращим вибором у цей час.

Ефективні домашні засоби від застуди та грипу

Ефективні домашні засоби від застуди та грипу

Існує багато ефективних домашніх засобів від застуди та грипу, але домашні засоби залишаються найпростішим і найпоширенішим лікуванням.