Ознаки того, що в організмі занадто багато солі

Звичка вживати багато солі є головним фактором ризику багатьох небезпечних захворювань. Раннє розпізнавання в організмі ознак надлишку солі допоможе нам обмежити ці захворювання.

Сіль – спеція, яка відіграє важливу роль у здоров’ї кожної людини. Однак споживання великої кількості солі спричинить за собою низку небезпечних захворювань, таких як високий кров’яний тиск, порушення мозкового кровообігу, інфаркт міокарда та багато інших захворювань. Давайте дізнаємося ознаки того, що в організмі занадто багато солі, щоб вчасно відрегулювати це.

Ознаки того, що в організмі занадто багато солі

Звичка вживати багато солі є фактором ризику багатьох небезпечних захворювань

Часте відчуття спраги

Вживання великої кількості продуктів, що містять багато солі, таких як локшина швидкого приготування, спрінг-ролли, ковбаси, сушена риба, консерви є причиною надмірної спраги. Цей стан також змушує вас впадати в стан втоми або стресу, оскільки ви завжди відчуваєте спрагу швидше, ніж зазвичай.

Набряк тіла, набряк

Вживання великої кількості солі призводить до того, що організм затримує більше натрію та води, ніж зазвичай, через що обличчя, руки, ноги та стопи набрякають і набрякають. Тому у нас часто виникає відчуття, що кожного ранку, коли ми прокидаємося, наші очі, руки та ноги раптово набрякають або виникають судоми.

Зміна процесу виділення

Надлишок солі означає надлишок натрію та хлориду, що змушує нас пити більше води. Це змусить нирки працювати інтенсивніше, виводячи сіль з організму, змушуючи нас більше мочитися протягом дня. Темно-жовта сеча також є ознакою надлишку солі в організмі. Оскільки організм автоматично накопичує натрій, коли кількість солі в організмі висока, деякі люди мочаться більше, хоча п’ють багато води, сеча залишається темною.

Виникнення болю в грудях, утруднення дихання

Вживання солоного протягом тривалого часу вплине на артеріальний тиск, викликаючи у нас стенокардію

Тривале вживання солоного вплине на артеріальний тиск, з’явиться стенокардія, задишка. Деякі випадки також супроводжуються відчуттям втрати апетиту, втоми, печії, нудоти, болю в спині, щелепи ... 

Піниста сеча

Споживання понад 2300 мг солі на день спричинить проблеми з сечею. У цей час ви помітите багато піни в сечі та відчуття бажання помочитися більше одного разу. Надлишок солі в організмі буде видалятися нирками через сечу, але коли вони проходять через уретру, вони можуть поєднуватися з кальцієм, таким чином перекристалізуючись, утворюючи камені різної форми, викликаючи закупорки сечовивідних шляхів.

Серйозні наслідки при надлишку солі в організмі

Ішемічна хвороба серця

Надмірне споживання солі сприяє 70% метаболічних порушень в організмі. Експерти в галузі охорони здоров’я заявили, що звички та звички вживати багато солі та солоних продуктів, таких як рибний соус, солоні баклажани, соління, сушена риба тощо, збільшують засвоєння жиру та підвищують рівень холестерину в крові. Тому споживання солі також є  фактором ризику серцево-судинних захворювань . 

Цей надлишок солі вплине на коронарну артерію - єдину кровоносну судину, яка живить серце, викликаючи коронарний атеросклероз, коронарну недостатність ... Це є причиною серцевих нападів, стенокардії та може призвести до гострого інфаркту міокарда.

Вживання великої кількості солі може спричинити інфаркт, стенокардію та може призвести до інфаркту міокарда у людей похилого віку

Біль у кістках

Зазвичай сіль втрачається під час фізичних дій, таких як відвідування туалету, потовиділення та сльози. Однак, якщо в організмі зберігається занадто багато солі, нирки не зможуть вивести всі токсини, що призведе до дефіциту кальцію. Це суттєво вплине на розвиток кісток, спричиняючи поступове ослаблення кісток, що часто викликає біль і дискомфорт, і спричиняє остеопороз у літньому віці.

Гіпертонія

Сіль містить багато натрію та хлориду, ��кі регулюють м’язові скорочення, роботу нервів, артеріальний тиск і об’єм крові в організмі. Отже, сіль є важливою спецією для кожного органу, від нервових імпульсів до балансу рідини. Однак, якщо ви їсте занадто багато солі одночасно, це також спричинить надлишок цих двох мінералів в організмі. Надлишок солі в організмі збільшує проникність клітинних мембран для натрію, викликаючи затримку води в клітинах, що призводить до підвищення артеріального тиску.

Люди, які регулярно їдять солону їжу, мають більш ніж удвічі більший ризик розвитку високого кров’яного тиску порівняно із загальною популяцією, із систолічним артеріальним тиском ≥ 140 мм рт. ст. та/або діастолічним артеріальним тиском ≥ 90 мм рт. Супроводжує цю патологію ряд таких проявів, як затуманення зору, запаморочення, запаморочення, сильний головний біль ...

Інсульт

Вживання понад 5 г солі на день збільшує ризик смерті від інсульту на 23% і ризик серцево-судинних захворювань приблизно на 17%. Коли ми їмо занадто багато солі, нам доведеться пити багато води, що збільшить об’єм кровообігу, тим самим підвищуючи артеріальний тиск і підвищуючи артеріальний тиск. Коли рівень солі високий протягом тривалого часу, натрій буде витягувати воду зі стінок артерій, спричиняючи звуження артерій, у той час як кількість води та тиск зростають, збільшуючи ризик розриву артерії та інсульту.Мозок. Це основна причина інсульту.

Ураження нирок

Сіль взаємодіє з кальцієм в організмі, утворюючи тверді кристали в нирках, утворюючи камені. Крім того, вживання великої кількості солі також збільшує тиск на нирки, змушуючи нирки працювати інтенсивніше, щоб фільтрувати кров. Якщо цей стан триває тривалий час, це може спричинити камені в нирках, ожиріння нирок, ниркову недостатність...